Author Archives: adminku

Jenis Makanan Ini Bisa Membuat Kulit Kembali Cerah Loh!

Siapapun pastinya menginginkan kulitnya menjadi terlihat cerah dimata orang lain, khususnya para wanita akan melakukan berbagai cara untuk membuat penampilan dirinya menjadi lebih baik lagi dimulai dari bagian tubuh paling luar yaitu kulit yang pastinya selalu utama mendapatkan perawatan ekstra bagi setiap wanita di dunia.

Sudah banyak metode yang diberikan oleh setiap ahli kesehatan khususnya yang bergerak di bidang kecantikan untuk membagikan berbagai tips merawat kesehatan kulit seperti memakai skincare atau mendengarkan saran dokter agar lebih manjur lagi. Namun sebenarnya merawat kulit tetap cerah dapat dilakukan dari cara yang begitu simple yaitu dengan mengkonsumsi beberapa jenis makanan dibawah ini secara rutin dan dipercaya pasti bisa mengabulkan keinginan anda untuk kulit tetap terjaga kecerahaannya, simak saja langsung ulasan dibawah ini guys!

1. Buah labu

Pastinya sudah mengenal dengan baik buah satu ini yang sering dikaitkan dengan festival halloween sebagai kostum atau mungkin lampu di berbagai jalan sebagai hiasan untuk memeriahkan event tersebut. Tetapi sebenarnya sebelum dijadikan hal tersebut buah labu sangat layak untuk dimakan dulu ya karena buah ini memiliki banyak kandungan vitamin A, C serta E kemudian karoten yang berperan baik terhadap kesehatan kulit agar terhindar dari radikal bebas.

Mengkonsumsi buah labu sebaiknya langsung dimakan saat masih mentah agar lebih efektif tanpa perlu mengalami proses masak atau dijadikan untuk jenis masakan lain ya guys.

2. Sayur wortel

Kalau membahas soal manfaat sayur wortel biasanya setiap orang cenderung terhadap kesehatan mata, ini memang benar bahwa vitamin A yang terdapat di sayur ini berperan baik untuk mata. Tetapi jangan berpikir perannya sampai disitu saja karena vitamin A pada sayur wortel juga mampu memperbaiki kerusakan pada kulit, maka rutinlah untuk mengkonsumsinya dari sekarang untuk menginginkan hasil secara nyata.

3. Ikan salmon

Ikan memang memiliki banyak kandungan omega-3 didalamnya dan khususnya di ikan salmon ini sangat layak untuk dimakan karena membantu kulit kembali cerah serta mencegah penuaan pada kulit.

Kebiasaan Tanpa Sadar Ini Justru Membuat Lemak Semakin Bertambah Di Perut!

Masalah lemak tentunya bisa dialami oleh setiap orang terkhusus yang punya hobi makan banyak tetapi memiliki gaya hidup tidak sehat sangat mudah menumpuk lemak di badannya. Tentu saja setiap orang sadar bahwa lemak lebih mudah muncul dan menumpuk daripada proses menghilangkannya dari tubuh, oleh karena itu tidak sedikit orang yang merasa kesal akibat lemak terlalu banyak.

Kenapa memiliki lemak bisa sangat membuat kesal? khususnya para wanita yang menjadikan lemak adalah musuh besarnya dikarenakan membuat percaya diri menurun karena sulit membuat penampilan menjadi lebih menarik di depan umum karena lemak tersebut. Selain itu lemak juga memiliki resiko terhadap kesehatan setiap orang, maka dari itu mulai perhatikan kebiasaan tanpa sadar berikut ini yang harus kamu perbaiki dari sekarang agar tidak menumpuk lemak lagi!

1. Terlalu asik bermain media sosial

Di zaman milenial ini tidak heran lagi melihat banyak orang di setiap kalangan asik sibuk bermain sosmed di gadgetnya masing-masing dan siapa sangka kebiasaan tersebut membuat banyak orang lupa akan waktunya sehingga tidak heran kesehatan kadang menjadi korbannya, contohnya penumpukan berat badan atau lemak yang bertambah mudah terjadi karena seiring bermain sosmed sambil makan tetapi tubuh sudah jarang bergerak sehingga pembakaran dalam tubuh menjadi lambat.

2. Cara makan yang terlalu emosional

Cukup banyak orang yang melampiaskan emosinya ketika menghadapi sesuatu yang mempengaruhi moodnya tersebut sehingga mencari solusi dengan makan banyak agar merasa lebih baik, namun ternyata cara ini justru membuat berat badan semakin mudah bertambah lagi dan tidak diragukan lagi obesitas cukup tinggi terjadi. Depresi atau stres sangat mempengaruhi keinginan seseorang untuk mengidamkan banyak makanan sebagai pelampiasan, jadi harus mulai belajar mengelola segala emosi dalam diri dari sekarang.

3. Terlalu banyak duduk di tempat kerja

Khususnya bagi pekerja kantoran yang menghabiskan hari-harinya untuk bekerja di dalam ruangan dan menjadi terlalu banyak duduk, hal ini berakibat tubuh menjadi kurang beraktivitas fisik lagi dan kalori yang masuk dalam tubuh sulit terbakar karena tidak ada bantuan dari luar tubuh untuk banyak bergerak.

Nemanja Matic: MU Siap Hadapi Musim 2019/2020

Nemanja Matic: MU Siap Hadapi Musim 2019/2020

Gelandang Timnas Sebia, Nemanja Matic sudah membeberkan dengan situasi yang ada di skuat Setan Merah pada musim 2019/2020. ia mengatakan bahwa Setan Merah sudah siap untuk bertempur di musim 2019/2020. mental dan Fisik MU sudah di bilang sangat baik di Pra Musim ini.

Pada musim 2018/2019 menjadi musim yang sangat buruk bagi setan merah. bahkan Mu sendiri harus menanggung rasa malu karena mereka sama sekali tidak bisa bermain di Liga Champions dan finis ke 6 Klasemen Primer League.

Dalam pra musim ini , Manchester United selalu membenah diri dengan rasa percaya diri alhasil mereka sukses bertanding dengan rasa hormat dan membahwa hasil yang Posif di Pra Musim tersebut. perfoma ini lah yang akan membawa ke Jalur Primer League agar bisa bersaing lagi.

Skuat MU yang saat ini sedang menjalanin Pra Musim akan memberikan perfoma terbaik nya dan akan bekerja lebih keras lagi agar bisa di seganin oleh Lawan nya. jadi saat ini kami akan melakukan terbaik dan giat bekerja keras sehingga bisa memberikan hasil yang Positif untuk Primer League.

Matic juga menilai bahwa dengan Pra musim yang sangat panjang bisa membut keuntung bagi Manchester United .karena itu bisa membuat para skuat nya untuk lebih bekerja keras dan selalu mengasah kemampuan nya agar bisa menjalanin musim 2019/2020.

Pada Pra Musim terakhir melawan AC Milan Matic menilai bahwa itu akan menjadi laga yang sangat penting untuk skuat nya, paslanya Milan juga merupakan Klub yang hebat . jadi dalam rekor Pra Musim nya MU di yakinin bisa menghadapi musim di EPL pada musim baru.

Pepe Datang Fans Arsenal Senang

Winger Nicolas Pepe, diberitakan sudah sepakat untuk bergabung bersama Arsenal pada pekan ini. Dan yang bersangkutan akan segera menjadi pemain baru Meriam London. Bek baru Lille Jose Fonte yang juga pernah berkarier di Priemer League mengungkapkan jika akan banyak fans Arsenal yang bahagia dengan kedatangan Pepe.

Arsenal sendiri pada musim ini tengah mencari seorang winger yang mampu memberikan ancaman terhadap pertahanan lawan. Kendati sempat dekat dengan pemain Crystal Palace , Wilfred Zaha. Namun Arsenal lebih memilih mendatangkan Nicolas Pepe dari Lille.

Pepe sendiri kabarnya akan segera bergabung dengan The Gunners, dan sang pemain sudah menuju London untuk melakukan tes medis di Emirates. Pemain berusia 24 tahun itu kabarnya akan dikontrak oleh Arsenal selama 5 musim kedepan dengan bayaran mencapai 3,5 juta euro per musim. Diberitakan juga jika management Arsenal harus menyetorkan uang mencapai 72 poudsterling kepada pihak Lille selaku pemilik klub.

Fonte yang musim lalu bergabung ke Lille menilai jika koleganya itu (Nicolas Pepe) memiliki permainan yang luar biasa. Ia juga menambakan jika Pepe bisa menjadi pemain yang di andalkan oleh Arsenal jika ia mampu bermain seperti musim lalu.

”Nico adalah pemain yang begitu bagus, ia sangat sulit untuk dikawal. Saya sudah melihatnya dilatihan. Dia memiliki kecepatan yang luar biasa. Sangat sulit menghadapinya. Kaki kiri dan pergerakan dalam melewati pemain lawan tidak diragukan.”ungkap Fonte.

”Cara dia menembak, mengambil penalti, dan tendangan bebas sungguh sempurna. Dia pemain yang bisa diandalkan. Saya pikir fans Arsenal akan bahagia dengan kedatangan Nicolas. Apalagi jika ia mampu mengeluarkan kemampuan terbaiknya seperti musim lalu.” Beber pemain yang pernah memperkuat Southamton  ini.

Fonte juga menambahkan jika Nicolas Pepe kerap bertanya kepadanya tentang Priemer League karena sebelum bergabung dengan Lille Fonte pernah merasakan Atmosfer Liga Terbaik di dunia itu. Dan mereka kerap membahasnya di ruang ganti.

”Dia memiliki mimpi untuk bermain di Priemer League. Dan saya pikir mimpinya akan segera terwujud. Saya yakin jika ia bergabung dengan Arsenal ia akan merasakan banyak hal di Inggris mulai kota London yang indah.” tutup Fonte.

 

Liverpool Akan Kontrak Frank Ribery

Sebuah berita mengejutkan datang dari juara Liga Champion 2018-2019 yakni Liverpool. The Reds digosipkan segera mendapatkan mantan Winger Bayern Munchen yaitu Frank Ribery.

 

Sontak hal ini membuat media-media Inggris merasa aneh karena Franck Ribery yang berstatus bebas transfer akan bergabung dengan Liverpool. Mengingat sang pemain sejatinya telah uzur, Tetapi manajemen mendatangkannya.

 

Sejauh ini Liverpool baru mendatangkan pemain baru berusia 17 tahun asal Belanda Sepp Van Den Berg. Meski pada musim ini kemungkinan Liverpool tidak akan melakukan belanja besar-besaran seperti musim-musim sebelumnya.  dan pekan ini klub yang bermarkas di Anfield tersebut kabarnya akan kedatangan pemain baru dengan nama besar ya ini Frank Ribery.

 

Ribery sendiri sudah tidak berkostum Bayern Munchen karena kontraknya telah habis dan dia memutuskan pergi dari klub. Sang pemain Internasional Prancis itu sendiri masih belum mendapatkan  klub yang siap menampungnya.

 

Mengapa Liverpool Mendatangkan Frank Ribery

Ternyata alasan Liverpool mendatangkan pemain berusia 36 tahun itu  adalah Jurgen klopp. pelatih asal Jerman tersebut memang sangat menyukai Ribery. Keduanya saling mengenal ketika Jurgen klopp masih menangani Borussia Dortmund sedangkan Franck Ribery yang bermain untuk Bayern Munchen  pernah beberapa kali berhadapan dengan tim besutan klopp.

 

Sebenarnya Liverpool menargetkan beberapa pemain muda potensial seperti Nicolas Pepe namun mereka lebih mencari pemain yang lebih murah dan Ribery menjadi solusi akan hal itu. Liverpool pada musim ini menegaskan jika kebijakan transfer mereka akan lebih irit karena mereka hanya akan mendatangkan sedikit pemain baru jika mereka gagal mendapatkan pemain incaran mereka maka transfer klub hanya akan berhenti sampai disini.

 

Neymar Sulit Pergi Karena Tak Ada Yang Mampu Membeli

Neymar tampaknya harus mengubur impiannya untuk bisa pergi dari PSG dikarenakan transfernya yang terlalu rumit hingga membuat dirinya susah untuk di jual.

Pada musim 2017 Neymar memutuskan untuk bergabung PSG dengan menyita banyak perhatian dimana ia menjadi pemain termahal dunia hingga sekarang. PSG kala itu menebus bandrol sang pemain dari Barcelona mencapai 222 juta euro.

Namun pada musim ini Neymar dikabarkan sudah tidak betah untuk bermain di Paris. Kendati ia baru bergabung selama dua musim di klub. Sang pemain sendiri sempat melakukan mogok main ketika skuat PSG pergi untuk menjalani latihan pramusim.

Media asal Prancis L’Equipe mengungkapkan jika Neymar kemungkinan akan bertahan di Parc Des Princes. Hal itu dikarenakan sang pemain amat susah untuk dilepas ke klub karena harganya yang begitu mahal.

Sebenarnya para petinggi PSG sudah siap untuk melego pemain asal Brasil,karena dinilai tidak kooperatif dan profesional. Apalagi tingkah laku sang pemain bisa mempengaruhi para pemain lainnya beserta ruang ganti klub.

Akan tetapi pihak PSG hanya akan melepaskan pemain berusia 28 tahun itu jika ada klub yang berani menebus harga yang ditetapkan oleh mereka. Klub sendiri menetapkan harga mencapai 300 juta euro bagi klub yang tertarik untuk mantan pemain Santos itu.

Barcelona sendiri dikabarkan menjadi klub favorit untuk mendapatkan Neymar. Karena sang pemain memang ngotot untuk kembali ke Camp Nou untuk bisa bermain dengan Lionel Messi lagi. Sayangnya langkah Barca tampaknya akan sangat sulit untuk mendatangkan Neymar melihat, musim ini management klub asal catalan itu sudah menghabiskan dana sekitar 120 juta euro untuk mendatangkan antoine Griezmann. 

Jika Barcelona tetap keras kepala untuk mendatangkan Neymar kembali, mereka kemungkinan akan terkena hukuman UEFA yakni Financial Fair Play.

 

Telah Kembali

Sang Super Stars sendiri mendapatkan banyak kritikan terutama bagi para petinggi klub PSG karena mereka menilai sang pemain memberikan contoh buruk. Bahkan klub tak segan memberikan denda kepada yang bersangkutan.

Namun baru-baru tepatnya minggu ini, Neymar terlihat telah kembali ke kamp latihan PSG di Paris dan akan segera menyusul skuat tim di Singapura untuk bermain di ajang International Championship Cup.

Tim Putri Jakarta BNI Lolos Final Four Setelah Kalahkan Bandung Bank BJB

Tim Putri Jakarta BNI Lolos Final Four

Di dalam artikel kali ini akan dibahas mengenai tim putri Jakarta BNI lolos babak Final Four yang mana Tim Putri Jakarta BNI ini berhasil mengalahkan Bandung Bank BJB. Mengawali putaran kedua dari seri yang pertama dalam ajang Proliga 2019 ini Tim bola voli putri Jakarta BNI 46 berhasil mendapatkan kemenangan atas tim Bandung Bank BJB Pakuan. Pertandingan ini dilakukan di GORPSCC Palembang, Sumatera Selatan.

Dimana BNI berhasil memenangkan permainan ini dengan memperoleh skor 3-1 (25-20, 26-28, 25- 17, 25-19). Pertandingan ini merupakan pertandingan kedua yang dijalani oleh kedua tim. Pertahanan dari Jakarta BNI 46 ini belum mampu dibaca oleh Bandung Bank BJB.

Tim Putri Jakarta BNI Lolos Final Four

Tim Putri Jakarta BNI Lolos Final Four Setelah Kalahkan Bandung Bank BJB

Tim putri Jakarta BNI lolos babak Final Four. Tim yang merupakan anak asuh dari Teddy Hidayat ini membuka pertandingan dengan tertinggal pada pertandingan tersebut dengan skor 3-7. Untuk bisa mengamankan posisi Final Four ini maka terjadilah pertandingan yang cukup menarik dan sengit dimana hal ini diperlihatkan oleh kedua tim yang bertanding ini. Sampai akhirnya tim putri Jakarta BNI lolos babak Final Four.

Risco Herlambang selaku pelatih dari BNI ini sempat menyampaikan sesuatu ketika siaran pers beberapa waktu yang lalu. Dia bersyukur setelah tim nya berhasil masuk dalam Final Four ini. Dia juga mengatakan bahwa di permainan yang berikutnya Dia akan mencoba untuk merotasi permainan.

Ketika set kedua dimulai maka Dia mencoba dalam merotasi dengan cara mengganti anak asuhnya yang kemudian menggantinya dengan pemain muda. Ketika mengganti pemainnya ini tim ini sempat kecolongan poin. Dia mengatakan bahwa mungkin saja pemain yang anak anak tadi sempat kaget juga dengan hal ini.

Lalu di set yang kedua ini Bank BJB Pakuan mulai bangkit dari keterpurukannya. Walaupun tim ini sempat ketinggalan jauh yakni 15-21 namun mereka mampu untuk bisa mengembalikan serangan. Tidak hanya itu mereka juga mampu di dalam mengejar poin yang tertinggal sehingga set kedua ini diakhiri dengan skor 28-26.

Tian Mei Jadi Pelatih Timnas Bola Voli Putri, Ini Pertimbangan PP PBVSI

Samator Ingin Mendapatkan Poin Untuk Menjadi Tuan Rumah Ajang Proliga 2019

Bhayangkara Samator yang merupakan sang juara bertahan yang ingin mendapatkan poin penuh ketika saat ini tim ini menjadi tuan rumah pada putaran kedua dan seri yang kedua dalam ajang Proliga 2019 ini. Samator ingin mendapatkan poin penuh sebab menjadi tuan rumah ajang proliga 2019 yang dilaksanakan di Gelanggang Remaja Pekanbaru, Riau.

Rendy Tamamilang dan juga kawan kawan melakoni dua laga nantinya yang akan dilaksanakan di Pekan baru yang akan melawan tim pendatang baru Jakarta Garuda dan tim Sidoarjo Aneka Gas Industri.

Tim yang merupakan besutan dari Ibarsjah Djanu Tjahyono ini hanya mampu mendapatkan sekali kemenangan saja di dalam melakukan empat laga yang sebelumnya sudah dilakukan.

Ketika Sang Samator Ingin Mendapatkan Poin Penuh

Tian Mei Jadi Pelatih Timnas Bola Voli Putri, Ini Pertimbangan PP PBVSI

Samator ingin mendapatkan poin penuh sebab menjadi tuan rumah ajang Proliga 2019. Namun, dari putaran kedua yang dilaksanakan di Palembang, dua laga yang dilakukan Samator hanya bisa memenangkan satu laga saja pada saat tim ini menghadapi sang tuan rumah Palembang Bank Sumsel Babel dengan perolehan skor 3-0. Dan untuk laga yang lainnya Samator ini harus bisa mengakui keunggulan dari tim lawan yang berhasil mengalahkannya.

Samator ingin mendapatkan poin penuh sebab menjadi tuan rumah ajang Proliga 2019. Namun, dari putaran kedua yang dilaksanakan di Palembang, dua laga yang dilakukan Samator hanya bisa memenangkan satu laga saja pada saat tim ini menghadapi sang tuan rumah Palembang Bank Sumsel Babel dengan perolehan skor 3-0. Dan untuk laga yang lainnya Samator ini harus bisa mengakui keunggulan dari tim lawan yang berhasil mengalahkannya.

Yakni tim Jakarta BNI 46 yang menghasilkan skor 1-3 pada pertandingan tersebut. Ketika seri pamungkas putaran satu yang dilaksanakan di Bandung, Samator gagal dalam mendapatkan poin. Hal ini tentu disebabkan karena kekalahannya dengan tim Sidoarjo Aneka Gas Industri dengan menghasilkan skor 1-3.

Dan juga berhasil dikalahkan oleh Jakarta Pertamina Energi yang menghasilkan skor 0-3. Samator mengalami tiga kekalahan dari total tujuh pertandingan yang sudah dilakoni tim ini. Sehingga Samator berhasil mendapatkan kemenangan sebanyak empat kali dengan mendapatkan poin sebanyak 12 poin.

Sehingga perolehan ini membuat tim ini berada di posisi kedua klasemen sementara. Ibarsjah selaku pelatih dari Surabaya Bhayangkara Samator mengatakan bahwa tidak ada jalan lain lagi bagi mereka. Untuk seri yang kedua di putaran kedua ini harus bisa dimaksimalkan. Tentu hal ini dilakukan agar bisa lolos ke babak final four.

Tian Mei Jadi Pelatih Timnas Bola Voli Putri, Ini Pertimbangan PP PBVSI

Tian Mei Jadi Pelatih Timnas Bola Voli Putri, Ini Pertimbangan PP PBVSI

Tian Mei jadi pelatih timnas bola voli putri, ini pertimbangan PP PBVSI. Hanny Surkatty
yang merupakan ketua dari PP PBVSI sempat mengatakan bahwa kini pihaknya membuka peluang di dalam mengubah struktur kepelatihan dari tim nasional indonesia.

Pertimbangan PP PBVSI Saat Tian Mei Jadi Pelatih Timnas Bola Voli Putri

Tian Mei Jadi Pelatih Timnas Bola Voli Putri, Ini Pertimbangan PP PBVSI

Mengenai tim nasional putri, Hanny Surkatty menyebutkan salah satu orang yang
mempunyai kans yang digunakan untuk direkrut PP PBVSI yakni sosok yang bernama Tia Mei. Dimana pelatih bola voli yang satu ini berasal dari negeri Cina. Seperti yang Kita ketahui bahwa selama kariernya ini Tian Mei menjadi pelatih dari tim putri Jakarta Elektrik PLN.

Di dalam melatih tim ini Tian Mei berhasil mengantarkan tim yang satu ini dalam menjuarai ajang Proliga. Hanny Surkatty sempat mengatakan bahwa Tian Mei ini merupakan pelatih satu satunya yang diinginkan oleh PP PBVSI, untuk itu maka Dia akan mencoba untuk bernegosiasi dengannya hingga Tian Mei jadi pelatih timnas bola voli putri.

Nah yang jadi persoalan yang selanjutnya adalah mengenai harganya yang bisa dikatakan cukup mahal. Dia juga melanjutkan ucapannya dengan mengatakan bahwa anggaran yang diberikan oleh pemerintah untuk pelatih asing adalah sekitar 15 juta rupiah dalam satu bulannya.

Namun sementara itu untuk pelatih asing yang berkualitas harganya bisa mencapai 10 ribu dollar amerika serikat. Alasan kenapa pelatih Tian Mei ini dijadikan pelatih tim nasional masih menjadi pertimbangan pihak PP PBVSI. Sebab Tian Mei ini sudah sangat lama malang melintang dalam kompetisi bola voli yang ada di indonesia.

Tidak hanya itu pelatih Tian Mei ini juga berhasil dalam upaya nya memoles para pemain yang saat ini menjadi andalan tim nasional Indonesia yakni Aprilia Manganang dan Wilda Siti Nurfadhilah. Untuk hal yang lainnya tentu tim nasional voli Indonesia ini tidak hanya sebatas urusan pelatih saja.

Namun juga ada hal yang kurang, yakni minimnya laga uji coba yang dilakukan di luar
negeri. Minimnya latihan di luar negeri ini nantinya akan bisa membuat mereka kekurangan dalam jam terbang. Yang tentu juga akan berdampak terhadap mental para pemain jika berhadapan dengan pemain yang berasal dari negara luar.

Stefanos Tsitsipas Juara di Estoril dan Naik Podium

Stefanos Tsitsipas Juara di Estoril dan Naik Podium

Stefanos Tsitsipas juara di Estoril dan naik podium. Pemain tenis ini mendapatkan tambahan percaya diri yang sangat penting pada musim Clay-Court Eropa setelah berhasil menyelesaikan turnamen Estoril Open beberapa waktu yang lalu. Stefanos Tsitsipas merupakan petenis yang berasa dari Yunani.

Stefanos Tsitsipas telah mengklaim gelar pertama yang dimilikinya di atas Clay-Court setelah Dia berhasil mengalahkan Pablo Cuevas yang berasal dari Uruguay dengan skor akhir yang dihasilkan adalah 6-2, 7-6 pada pertandingan puncak dalam ajang Estoril Open.

Stefanos Tsitsipas Juara di Estoril dan Naik Podium

Stefanos Tsitsipas Juara di Estoril dan Naik Podium

Stefanos Tsitsipas juga pernah mengalahkan Cuevas sebelumnya yang berlangsung pada pertemuan mereka di Antwerp pada tahun 2017 yang lalu. Stefanos Tsitsipas adalah lawan yang dirasa cukup solid dalam area baseline terlebih lagi bagi Cuevas. Cuevas ini merupakan pemain tenis berusia 20 tahun yang sudah mengoleksi enam gelar turnamen Clay-Court ini.

Dengan hal itu bukan berarti Stefanos Tsitsipas mundur. Stefanos Tsitsipas berhasil mengambil kesempatan dari servis yang dilakukan oleh Cuevas ini. Dimana servis yang dilakukan oleh Cuevas ini tidak meyakinkan.

Hal ini dilakukan oleh Stefanos Tsitsipas demi gelar yang ketiga di dalam kariernya dan juga sekaligus dengan gelar kedua yang Dia berhasil dapatkan dalam musim ini. Untuk dua gelar yang sebelumnya Stefanos Tsitsipas berhasil mendapatkannya dari turnamen indoor.

Yakni pada turnamen Marseille yang dilaksanakan pada bulan Februari yang lalu dan juga di bulan Oktober pada musim lalu Stefanos Tsitsipas mendapatkannya di Stockholm. Stefanos menjelaskan bahwa gelar yang Dia dapatkan ini merupakan gelar yang sangat berarti baginya. Hal ini disebabkan oleh pertandingan clay-court ini.

Stefanos Tsitsipas juara di Estoril dan naik podium. Sungguh hal yang sangat menakjubkan bisa mendapatkan gelar hard-court dan clay-court yang berhasil di dapatkan nya atas perjuangannya sendiri. Untuk selanjutnya tujuan Stefanos Tsitsipas adalah mungkin untuk mendapatkan grass-court atau gelar clay-court yang lainnya.