Category Archives: Berita Unik

Ketahui Penyebab Stretch Mark dan Cara Mencegahnya

Stretch mark, atau juga dikenal sebagai striae, adalah garis-garis atau celah yang terjadi pada permukaan kulit akibat peregangan kulit yang cepat. Penyebab utama stretch mark adalah perubahan berat badan yang cepat, terutama saat kehamilan, masa pertumbuhan remaja, atau peningkatan berat badan yang signifikan. Selain itu, faktor genetik, perubahan hormon, dan penggunaan kortikosteroid juga dapat berkontribusi pada timbulnya stretch mark.

Berikut adalah beberapa cara mencegah stretch mark:

1. Menjaga Berat Badan yang Sehat: Perubahan berat badan yang drastis dapat menyebabkan stretch mark. Untuk mencegahnya, penting untuk menjaga berat badan yang sehat dengan pola makan seimbang dan olahraga teratur. Hindari peningkatan berat badan yang terlalu cepat atau drastis, karena ini dapat menyebabkan peregangan kulit yang berlebihan.

2. Perawatan Kulit yang Tepat: Memastikan kulit Anda tetap sehat dan terhidrasi dapat membantu mencegah stretch mark. Gunakan pelembap yang kaya akan kelembapan dan bahan-bahan seperti vitamin E, asam hialuronat, atau minyak alami untuk menjaga elastisitas kulit. Terutama saat kehamilan, perhatikan area tubuh yang rentan terhadap stretch mark, seperti perut, pinggul, paha, dan payudara.

3. Konsumsi Makanan Bergizi: Asupan nutrisi yang baik dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan meningkatkan elastisitasnya. Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin C, vitamin E, seng, dan protein, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, ikan, dan kacang-kacangan. Makanan yang mengandung kolagen juga dapat bermanfaat untuk memperkuat struktur kulit.

4. Minum Cukup Air: Memastikan tubuh tetap terhidrasi dengan cukup minum air setiap hari dapat membantu menjaga elastisitas kulit. Air membantu dalam mempertahankan kelembapan alami kulit dan mengoptimalkan proses regenerasi sel.

5. Hindari Paparan Sinar Matahari Berlebih: Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat merusak kolagen dan elastin di kulit, yang dapat mempengaruhi elastisitas kulit dan meningkatkan risiko stretch mark. Gunakan tabir surya dengan SPF yang cukup dan hindari paparan sinar matahari langsung pada kulit yang sensitif atau rentan.

6. Rutin Menggunakan Minyak atau Krim Khusus: Ada produk-produk khusus yang dirancang untuk mencegah stretch mark. Menggunakan minyak atau krim khusus yang mengandung bahan-bahan seperti vitamin A, vitamin E, minyak almond, atau minyak zaitun dapat membantu menjaga elastisitas kulit dan meminimalkan risiko stretch mark.

Fakta dan Cara Pemutihan Gigi

Fakta tentang Pemutihan Gigi:

1. Mengapa gigi berubah warna: Gigi dapat berubah warna karena beberapa alasan, termasuk pewarnaan dari makanan dan minuman, kebiasaan merokok, penuaan, cedera gigi, penggunaan obat-obatan tertentu, serta kondisi medis tertentu.

2. Perbedaan antara pemutihan gigi dan pembersihan gigi: Pembersihan gigi melibatkan penghilangan plak dan karang gigi dari permukaan gigi, sementara pemutihan gigi bertujuan untuk mengurangi warna gigi yang terjadi karena noda dan pewarnaan.

3. Pemutihan gigi di dokter gigi: Pemutihan gigi di dokter gigi melibatkan penggunaan bahan pemutih yang lebih kuat, seperti hidrogen peroksida, yang diterapkan langsung ke gigi. Prosedur ini dapat dilakukan dalam satu atau beberapa kunjungan tergantung pada tingkat pemutihan yang diinginkan.

4. Pemutihan gigi di rumah: Ada juga metode pemutihan gigi yang dapat dilakukan di rumah, seperti menggunakan gel pemutih yang diberikan oleh dokter gigi atau menggunakan perangkat pemutihan gigi over-the-counter seperti strip pemutih gigi. Namun, penting untuk menggunakan metode ini sesuai dengan instruksi dan tidak melebihi waktu yang dianjurkan.

5. Risiko pemutihan gigi: Beberapa risiko pemutihan gigi meliputi sensitivitas gigi sementara, iritasi gusi, dan perubahan warna gigi yang tidak merata jika tidak dilakukan dengan benar.

Cara Pemutihan Gigi:

1. Konsultasikan dengan dokter gigi: Sebelum memutihkan gigi, konsultasikan dengan dokter gigi untuk menentukan apakah gigi Anda cocok untuk prosedur pemutihan dan memilih metode yang sesuai.

2. Pemutihan gigi di dokter gigi: Jika Anda memilih pemutihan gigi di dokter gigi, dokter gigi akan memeriksa kesehatan gigi Anda dan menerapkan bahan pemutih secara langsung ke gigi. Mereka juga dapat menggunakan sumber cahaya khusus untuk meningkatkan efek pemutihan.

3. Metode pemutihan gigi di rumah: Jika Anda memilih pemutihan gigi di rumah, dokter gigi dapat memberikan gel pemutih yang cocok untuk digunakan di rumah. Ikuti petunjuk penggunaan dengan cermat dan jangan melebihi waktu yang dianjurkan. Strip pemutih gigi over-the-counter juga dapat digunakan, tetapi pastikan untuk memilih produk yang terpercaya dan mengikuti instruksi dengan benar.

4. Pertahankan kebersihan gigi yang baik: Setelah pemutihan gigi, penting untuk menjaga kebersihan gigi yang baik dengan menyikat gigi secara teratur, menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride, dan menggunakan benang gigi. Hindari makanan dan minuman yang dapat menyebabkan pewarnaan gigi.

Informasi Lengkap Seputar Dokter Bedah Toraks dan Kardiovaskular

Dokter bedah toraks dan kardiovaskular adalah dokter spesialis yang terlatih dalam melakukan operasi dan perawatan medis yang berkaitan dengan penyakit dan gangguan pada organ toraks (dada) dan sistem kardiovaskular (jantung dan pembuluh darah). Mereka memiliki pengetahuan yang mendalam tentang anatomi, fisiologi, dan patologi dari organ-organ ini serta teknik pembedahan yang diperlukan untuk mengatasi kondisi medis yang terkait. Berikut adalah informasi lengkap mengenai dokter bedah toraks dan kardiovaskular:

1. Pendidikan dan Pelatihan:
Dokter bedah toraks dan kardiovaskular harus menyelesaikan pendidikan medis dasar dan memperoleh gelar Dokter (MD atau MBBS). Setelah itu, mereka melanjutkan pendidikan spesialisasi yang panjang dan intensif dalam bedah toraks dan kardiovaskular. Ini melibatkan residensi bedah umum selama beberapa tahun dan kemudian residensi bedah toraks dan kardiovaskular yang khusus, yang biasanya berlangsung selama beberapa tahun tambahan. Selama masa pelatihan ini, mereka mengasah keterampilan bedah mereka di bawah pengawasan langsung dari ahli bedah yang berpengalaman.

2. Spesialisasi dan Pekerjaan:
Setelah menyelesaikan pelatihan mereka, dokter bedah toraks dan kardiovaskular dapat bekerja di rumah sakit atau lembaga medis sebagai spesialis. Mereka bertanggung jawab untuk diagnosis, penanganan, dan perawatan pasien dengan kondisi medis yang berkaitan dengan organ toraks dan sistem kardiovaskular. Ini meliputi pembedahan jantung terbuka dan minimal invasif, transplantasi jantung, penggantian katup jantung, pemasangan stent, bypass arteri koroner, dan perawatan untuk kondisi lain seperti aneurisma aorta dan penyakit arteri perifer.

3. Jenis Operasi:
Dokter bedah toraks dan kardiovaskular melakukan berbagai jenis operasi untuk mengobati kondisi medis yang berkaitan dengan organ toraks dan sistem kardiovaskular. Beberapa jenis operasi yang umum dilakukan oleh mereka antara lain:
– Operasi bypass arteri koroner: Membuat saluran baru untuk mengalirkan darah di sekitar pembuluh darah yang menyempit pada jantung.
– Pemasangan katup jantung: Mengganti atau memperbaiki katup jantung yang rusak atau berfungsi tidak normal.
– Pemasangan stent: Memasang tabung kecil (stent) ke dalam pembuluh darah untuk menjaga saluran darah tetap terbuka dan mengurangi risiko penyempitan.
– Operasi jantung terbuka: Melakukan operasi pada jantung dengan membuat sayatan besar pada dada untuk memperbaiki atau mengganti bagian jantung yang rusak.
– Transplantasi jantung: Melakukan penggantian jantung yang rusak dengan jantung yang sehat dari donor yang cocok.

Cara Mengatasi Sesak Napas pada Anak, Orangtua Harus Tahu!

Sesak napas pada anak dapat menjadi situasi yang menakutkan dan memerlukan tindakan cepat dari orangtua. Sesak napas dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk infeksi saluran napas, alergi, asma, dan kondisi medis lainnya. Berikut adalah beberapa cara mengatasi sesak napas pada anak yang penting untuk diketahui oleh orangtua:

1. Tetap Tenang dan Bantu Anak Tenang: Penting bagi orangtua untuk tetap tenang ketika anak mengalami sesak napas. Panik dapat memperburuk situasi. Bantu anak untuk tenang dengan memberikan dukungan dan memastikan mereka merasa aman. Berbicara dengan suara lembut dan menenangkan dapat membantu mengurangi kecemasan anak.

2. Duduk atau Berbaringkan Anak dengan Posisi yang Nyaman: Jika anak mengalami sesak napas, bantu mereka duduk atau berbaring dengan posisi yang nyaman. Posisi duduk agak condong ke depan dapat membantu melegakan tekanan pada paru-paru dan memungkinkan lebih banyak udara masuk. Bantal tambahan atau posisi semi-duduk dengan bantal di bawah kepala dan bahu juga dapat membantu.

3. Pastikan Ruangan Terbebas dari Pemicu Asma atau Alergi: Jika anak memiliki riwayat asma atau alergi, pastikan bahwa ruangan tempat anak berada bebas dari pemicu asma atau alergi. Hindari paparan asap rokok, jamur, debu, bulu hewan, dan bahan kimia beracun. Jaga kebersihan rumah, lakukan pembersihan rutin, dan pastikan ventilasi yang baik.

4. Gunakan Inhaler Bronkodilator: Jika anak memiliki riwayat asma dan sudah memiliki inhaler bronkodilator, gunakan inhaler sesuai petunjuk dokter. Inhaler bronkodilator dapat membantu melebarkan saluran napas dan mengurangi gejala sesak napas. Pastikan untuk mempelajari cara penggunaan inhaler dengan benar dan mengikuti petunjuk dosis yang diberikan oleh dokter.

5. Sediakan Udara Bersih dan Lembab: Udara kering dapat memperburuk gejala sesak napas pada anak. Gunakan pelembap atau humidifier di kamar anak untuk menjaga kelembaban udara. Pastikan untuk membersihkan dan menjaga kebersihan perangkat pelembap secara teratur agar tidak menjadi tempat berkembang biaknya bakteri atau jamur.

6. Coba Teknik Relaksasi dan Pernapasan: Teknik relaksasi dan pernapasan dapat membantu anak mengatasi sesak napas. Bantu anak untuk mengambil napas dalam-dalam dan menghembuskan napas perlahan. Menggunakan teknik pernapasan seperti “pernapasan lambat dan dalam” atau “pernapasan hidung” dapat membantu menenangkan anak dan mengurangi gejala sesak napas.

Tips Membuat Kue Kacang yang Renyah untuk Camilan Lebaran

Membuat kue kacang yang renyah dan lezat adalah pilihan yang tepat untuk camilan Lebaran. Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda menciptakan kue kacang yang sempurna:

1. Pilih Kacang yang Berkualitas: Pilih kacang yang segar dan berkualitas baik. Anda dapat menggunakan kacang tanah, kacang mete, atau kacang almond sesuai dengan preferensi Anda. Pastikan kacang dalam kondisi segar dan tidak basi.

2. Sangrai Kacang dengan Sempurna: Untuk mendapatkan kelezatan yang optimal, sangrai kacang sebelum digunakan. Panggang kacang dalam oven pada suhu rendah sekitar 150-160 derajat Celsius selama 10-15 menit atau hingga kacang terlihat kecokelatan dan harum. Pastikan untuk mengaduk kacang secara berkala agar tidak gosong di satu sisi.

3. Giling Kacang dengan Tekstur yang Sesuai: Setelah kacang disangrai, giling kacang hingga menjadi butiran yang halus atau kasar sesuai dengan preferensi Anda. Jika Anda menginginkan tekstur yang lebih renyah, giling kacang dengan kasar. Jika Anda menginginkan tekstur yang lebih halus, giling kacang hingga menjadi bubuk halus.

4. Tambahkan Gula Pasir atau Gula Halus: Tambahkan gula pasir atau gula halus ke dalam adonan kue kacang untuk memberikan rasa manis yang lezat. Jumlah gula dapat disesuaikan dengan selera Anda. Jangan lupa untuk mencicipi adonan dan sesuaikan manisnya sesuai dengan keinginan Anda.

5. Gunakan Mentega Dingin: Pastikan mentega yang Anda gunakan dalam adonan kue kacang adalah mentega dingin. Mentega dingin akan membantu menghasilkan tekstur kue yang renyah. Potong mentega menjadi potongan kecil dan dinginkan dalam lemari es sebelum digunakan.

6. Jaga Proporsi Bahan yang Seimbang: Pastikan Anda mengikuti proporsi bahan yang tercantum dalam resep dengan teliti. Menggunakan proporsi yang tepat akan memastikan keseimbangan rasa dan tekstur kue kacang. Jangan terlalu banyak atau terlalu sedikit menggunakan bahan-bahan tertentu.

7. Campurkan Bahan-Bahan dengan Lembut: Ketika menggabungkan bahan-bahan dalam adonan kue kacang, campurkan dengan lembut. Jangan mengaduk terlalu keras atau terlalu lama agar tidak membuat kue menjadi keras. Aduk adonan hingga semua bahan tercampur rata dan kemudian hentikan proses pengadukan.

8. Dinginkan Adonan Sebelum Dipanggang: Setelah adonan kue kacang siap, dinginkan dalam lemari es selama beberapa waktu sebelum Anda membentuk dan memanggangnya. Adonan yang dingin akan membantu kue tetap berbentuk saat dipanggang dan menghasilkan tekstur yang lebih renyah.

Tips Menyimpan Makanan Bersantan agar Gak Cepat Basi, Awet!

Menyimpan makanan bersantan dengan benar adalah kunci untuk menjaga keawetan dan kualitasnya. Makanan bersantan rentan terhadap pembusukan karena kandungan lemak dan bahan organik di dalam santan. Berikut ini adalah beberapa tips untuk menyimpan makanan bersantan agar tetap segar dan awet:

1. Dinginkan Makanan dengan Cepat:
Setelah memasak makanan bersantan, biarkan makanan sedikit dingin sebelum menyimpannya. Suhu panas dapat mempercepat pertumbuhan bakteri yang dapat menyebabkan pembusukan makanan. Anda dapat meletakkan makanan di atas rak pendingin atau menggunakan es batu untuk mempercepat pendinginan.

2. Gunakan Wadah yang Tertutup Rapat:
Simpan makanan bersantan dalam wadah yang tertutup rapat. Pastikan wadah yang Anda gunakan memiliki penutup yang kedap udara dan kualitas yang baik. Penutup yang rapat membantu mencegah kontaminasi udara dan menjaga kelembaban dalam wadah.

3. Simpan di Tempat yang Dingin dan Gelap:
Pilih tempat penyimpanan yang dingin dan gelap untuk makanan bersantan. Suhu dingin membantu memperlambat pertumbuhan bakteri dan menjaga kualitas makanan. Hindari menyimpan makanan bersantan di tempat yang terkena sinar matahari langsung atau dekat dengan sumber panas seperti kompor atau oven.

4. Hindari Penyimpanan Terlalu Lama:
Makanan bersantan umumnya tidak tahan lama dibandingkan dengan makanan non-santan. Hindari menyimpan makanan bersantan terlalu lama, terutama jika Anda tidak menggunakan bahan pengawet tambahan. Periksa tanggal kadaluwarsa makanan dan jangan menyimpannya lebih dari waktu yang direkomendasikan.

5. Perhatikan Tanda-tanda Kerusakan:
Selalu perhatikan tanda-tanda kerusakan pada makanan bersantan sebelum mengonsumsinya. Periksa apakah ada perubahan warna, bau yang tidak sedap, atau pertumbuhan jamur. Jika ada tanda-tanda kerusakan, segera buang makanan tersebut untuk mencegah keracunan makanan.

6. Gunakan Kemasan yang Sesuai:
Jika Anda berencana menyimpan makanan bersantan untuk jangka waktu yang lebih lama, pertimbangkan menggunakan kemasan yang sesuai seperti kantong plastik kedap udara atau wadah khusus penyimpanan makanan. Kemasan kedap udara membantu menjaga kualitas makanan dan menghindari kontaminasi dari udara luar.

7. Simpan Makanan Bersantan Terpisah dari Makanan Lain:
Penting untuk menyimpan makanan bersantan terpisah dari makanan lain di dalam kulkas. Hal ini mencegah bau dan rasa makanan bersantan menyerap ke makanan lain dan sebaliknya. Simpan makanan bersantan dalam wadah yang tertutup rapat dan pisahkan dengan makanan lain.

Tips Menghadapi Suhu Panas yang Tinggi di Indonesia

Di Indonesia, suhu panas yang tinggi dapat menjadi tantangan bagi banyak orang, terutama selama musim kemarau. Untuk menjaga kesehatan dan kenyamanan selama periode suhu panas yang tinggi, berikut adalah beberapa tips yang dapat Anda terapkan:

1. Minum Air yang Cukup:
Pastikan Anda tetap terhidrasi dengan baik selama suhu panas yang tinggi. Minumlah air dalam jumlah yang cukup sepanjang hari, bahkan jika Anda tidak merasa haus. Hindari minuman berkafein atau beralkohol yang dapat menyebabkan dehidrasi. Bawalah botol air minum saat bepergian dan pastikan Anda minum air secara teratur.

2. Hindari Paparan Matahari secara Langsung:
Selama suhu panas yang tinggi, usahakan untuk menghindari paparan matahari langsung terutama pada puncak intensitasnya antara pukul 10 pagi hingga 4 sore. Jika harus keluar rumah, gunakan pelindung matahari seperti topi, payung, atau pakaian yang menutupi kulit Anda. Gunakan tabir surya dengan SPF yang memadai untuk melindungi kulit dari sinar UV.

3. Kenakan Pakaian yang Tepat:
Pilihlah pakaian yang longgar, ringan, dan terbuat dari bahan yang bernapas seperti katun atau linen. Hindari pakaian yang terlalu ketat atau terbuat dari bahan sintetis yang dapat menyebabkan rasa tidak nyaman. Pakaian dengan warna terang atau cerah lebih baik menahan panas daripada pakaian berwarna gelap yang menyerap panas.

4. Cari Tempat yang Teduh dan Sejuk:
Jika Anda merasa terlalu panas, cari tempat yang teduh dan sejuk untuk beristirahat. Pergi ke ruangan ber-AC, atau jika tidak tersedia, gunakan kipas angin atau buka jendela untuk sirkulasi udara yang baik. Jika memungkinkan, mandi dengan air dingin atau menggunakan handuk basah di leher atau dahi untuk membantu menurunkan suhu tubuh.

5. Konsumsi Makanan Segar dan Ringan:
Selama cuaca panas, pilih makanan yang segar dan ringan untuk dikonsumsi. Buah-buahan dan sayuran segar dapat memberikan hidrasi tambahan dan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Hindari makanan berat dan berlemak yang dapat membuat Anda merasa lesu dan tidak nyaman.

6. Gunakan Kipas Angin atau AC:
Jika memungkinkan, gunakan kipas angin atau AC untuk menjaga suhu di dalam ruangan tetap sejuk. Pastikan AC dirawat dengan baik agar berfungsi secara efisien. Jika tidak ada AC, Anda dapat menggunakan kipas angin untuk membantu sirkulasi udara di dalam ruangan.

Tips Beradaptasi Jika Kamu Ingin Tinggal di Luar Negeri

Jika Anda ingin tinggal di luar negeri, beradaptasi dengan lingkungan baru adalah hal yang penting. Menghadapi perubahan budaya, bahasa, dan gaya hidup yang berbeda dapat menjadi tantangan, tetapi dengan persiapan yang baik, Anda dapat menghadapinya dengan lebih mudah. Berikut adalah beberapa tips untuk beradaptasi jika Anda ingin tinggal di luar negeri:

1. Kenali budaya dan kebiasaan lokal: Pelajari tentang budaya, adat istiadat, dan kebiasaan lokal negara yang akan Anda kunjungi. Pahami nilai-nilai yang dijunjung tinggi oleh masyarakat setempat, tata krama yang berlaku, dan norma sosial yang berlaku. Mengerti tentang budaya lokal akan membantu Anda beradaptasi dengan lebih baik dan menghindari kesalahpahaman.

2. Belajar bahasa setempat: Upayakan untuk mempelajari bahasa setempat sebelum Anda pergi atau segera setelah Anda tiba di negara tujuan. Kemampuan berkomunikasi dalam bahasa lokal akan sangat membantu dalam berinteraksi dengan penduduk setempat, memahami informasi sehari-hari, dan mengatasi situasi sehari-hari.

3. Bersikap terbuka dan inklusif: Bersikap terbuka terhadap kebiasaan dan pandangan yang berbeda sangat penting dalam beradaptasi di lingkungan baru. Jadilah pengamat yang baik dan berusaha memahami perspektif orang-orang di sekitar Anda. Hormati perbedaan dan jangan menilai secara tergesa-gesa.

4. Bina hubungan dengan penduduk lokal: Membangun hubungan sosial dengan penduduk setempat akan membantu Anda merasa lebih terhubung dengan komunitas baru. Ikuti kegiatan sosial, bergabung dengan klub atau kelompok minat khusus, dan ikut dalam acara lokal. Ini akan membantu Anda menjalin persahabatan, memperluas jaringan sosial, dan mendapatkan dukungan dalam menghadapi tantangan.

5. Jelajahi tempat-tempat menarik: Jadilah turis di negara tempat tinggal Anda. Jelajahi tempat-tempat menarik, monumen bersejarah, dan keindahan alam yang ada di sekitar Anda. Ini akan membantu Anda mengenal negara tempat tinggal Anda dengan lebih baik, memperluas wawasan, dan merasa lebih terhubung dengan lingkungan sekitar.

6. Pelajari kehidupan sehari-hari: Ketahui dan pahami bagaimana kehidupan sehari-hari di negara tempat tinggal Anda. Pelajari tentang sistem transportasi, cara berbelanja, kebiasaan makan, dan kegiatan sehari-hari lainnya. Hal ini akan membantu Anda menyesuaikan diri dengan rutinitas dan tata cara hidup yang berlaku.

7. Tetap terhubung dengan keluarga dan teman: Meskipun Anda jauh dari keluarga dan teman-teman di negara asal, tetap menjaga hubungan dengan mereka sangat penting. Manfaatkan teknologi untuk tetap berkomunikasi secara teratur melalui panggilan video, pesan, atau media sosial.

Tips Mudah Menyimpan Selada dalam Kulkas agar Tahan Lama

Selada adalah salah satu jenis sayuran yang lezat dan bergizi yang sering digunakan dalam berbagai hidangan, mulai dari salad hingga sandwich. Agar selada tetap segar dan tahan lama di kulkas, diperlukan sedikit perhatian dan perawatan. Berikut adalah beberapa tips mudah untuk menyimpan selada dalam kulkas agar tahan lama:

1. Pilih Selada yang Segar: Pilih selada dengan hati-hati saat membelinya. Pastikan daun-daunnya segar, renyah, dan tidak ada tanda-tanda kerusakan atau kecokelatan. Hindari memilih selada yang sudah terlihat layu atau berwarna kecokelatan, karena itu bisa menjadi tanda bahwa selada sudah tidak segar lagi.

2. Cuci dengan Benar: Setelah Anda membawa selada pulang, cuci selada dengan hati-hati untuk menghilangkan kotoran dan bakteri yang mungkin ada di daunnya. Gunakan air dingin untuk membilasnya perlahan. Jika selada terlalu besar, Anda dapat memotong atau merobek daunnya sesuai kebutuhan sebelum mencucinya.

3. Keringkan dengan Lembut: Setelah mencuci selada, pastikan Anda mengeringkannya dengan lembut. Anda dapat menggunakan spinner selada atau menggoyang-goyangkan selada secara perlahan untuk mengeluarkan kelebihan air. Pastikan untuk tidak meremas atau merusak daun selada saat mengeringkannya.

4. Simpan dalam Wadah yang Tertutup: Untuk menyimpan selada, gunakan wadah yang bersih dan kedap udara. Pilih wadah yang cukup besar untuk menampung selada tanpa harus meremas atau melipat daun-daunnya. Anda juga bisa menggunakan kantong plastik atau tupperware dengan penutup yang rapat. Pastikan untuk tidak memadatkan selada dalam wadah, agar daun-daunnya tidak rusak.

5. Letakkan Tisu atau Kain Lap: Sebelum Anda menutup wadah, letakkan selembar tisu atau kain lap bersih di atas selada. Ini akan membantu menyerap kelembapan berlebih dan menjaga selada tetap kering. Pastikan untuk mengganti tisu atau kain lap jika sudah basah.

6. Simpan di Kulkas: Tempatkan wadah selada di bagian terdingin dari kulkas, biasanya di rak sayuran. Suhu yang ideal untuk menyimpan selada adalah antara 1-4 derajat Celsius. Jangan simpan selada di dekat buah-buahan yang melepaskan gas etilen, seperti apel atau pisang, karena gas ini dapat mempercepat pembusukan selada.

7. Konsumsi dalam Waktu yang Singkat: Selada sebaiknya dikonsumsi dalam waktu yang relatif singkat setelah disimpan di kulkas. Meskipun dengan penanganan yang tepat selada dapat bertahan selama beberapa hari, tetapi kualitas dan kelezatannya akan menurun seiring berjalannya waktu. Disarankan untuk mengonsumsi selada dalam waktu 3-4 hari setelah disimpan di kulkas.

Tips Mendaki Gunung Pertama Kali, Persiapkan dengan Matang!

Mendaki gunung pertama kali dapat menjadi pengalaman yang menantang dan memuaskan, tetapi juga bisa menjadi pengalaman yang menakutkan dan melelahkan jika tidak dipersiapkan dengan matang. Persiapan yang tepat dan matang adalah kunci untuk memastikan keamanan dan kesuksesan pendakian Anda. Berikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda mempersiapkan diri sebelum mendaki gunung pertama kali:

1. Pilih gunung yang sesuai dengan kemampuan Anda

Pilihlah gunung yang sesuai dengan kemampuan dan pengalaman pendakian Anda. Hindari memilih gunung yang terlalu tinggi atau terlalu sulit jika Anda belum memiliki pengalaman sebelumnya. Mulailah dengan gunung yang memiliki tingkat kesulitan yang lebih rendah dan bertahap naik level ketika Anda sudah merasa nyaman dengan pendakian.

2. Pelajari tentang gunung yang akan Anda daki

Sebelum mendaki, pelajari tentang gunung yang akan Anda daki. Pelajari jalur pendakian, cuaca, tingkat kesulitan, dan persiapan apa yang diperlukan. Pastikan Anda memiliki informasi yang cukup untuk membuat keputusan yang tepat dan mempersiapkan diri dengan baik.

3. Persiapkan diri secara fisik dan mental

Mendaki gunung membutuhkan kekuatan fisik dan mental yang cukup. Lakukan latihan fisik untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan tubuh Anda. Selain itu, persiapkan diri secara mental dengan membaca tentang pengalaman pendakian orang lain, membangun kepercayaan diri, dan mengelola ekspektasi Anda.

4. Siapkan peralatan dan perlengkapan yang tepat

Pastikan Anda membawa peralatan dan perlengkapan yang tepat untuk mendaki gunung. Selain tas carrier, bawa pakaian yang sesuai dengan cuaca, peralatan penerangan, obat-obatan pribadi, serta perlengkapan seperti sepatu hiking, sleeping bag, dan matras.

5. Bergabunglah dengan kelompok pendakian atau ajak teman

Mendaki gunung sendirian tidak disarankan, terutama jika Anda baru pertama kali mendaki. Bergabunglah dengan kelompok pendakian atau ajak teman untuk mendaki bersama-sama. Selain memberikan dukungan dan keamanan, hal ini juga akan meningkatkan pengalaman sosial Anda selama pendakian.

6. Berikan informasi ke orang terdekat

Sebelum berangkat mendaki, pastikan memberikan informasi kepada orang terdekat tentang tujuan pendakian, jalur pendakian, dan perkiraan waktu kembali. Hal ini sangat penting untuk keamanan Anda sendiri.

7. Patuhi aturan dan tata tertib di gunung

Patuhi aturan dan tata tertib di gunung, seperti tidak membuang sampah sembarangan, tidak merusak lingkungan, dan tidak merokok di area yang dilarang. Hal ini tidak hanya penting untuk menjaga kelestarian lingkungan tetapi juga untuk menjaga keamanan dan kenyamanan pendakian.

Bagian Jeroan Sapi yang Ternyata Punya Manfaat Sehat bagi Tubuh

Bagian jeroan sapi biasanya dianggap tidak sepopuler daging sapi segar atau olahan daging sapi lainnya. Namun, tahukah Anda bahwa jeroan sapi sebenarnya mengandung banyak nutrisi dan memiliki manfaat sehat bagi tubuh manusia. Berikut ini adalah beberapa manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dari mengonsumsi jeroan sapi.

1. Sumber Protein

Jeroan sapi merupakan sumber protein yang baik bagi tubuh. Protein diperlukan untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, termasuk otot, tulang, dan kulit. Protein juga dapat membantu menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh dan memperbaiki sel-sel yang rusak.

2. Sumber Zat Besi

Jeroan sapi kaya akan kandungan zat besi. Zat besi diperlukan untuk membantu pembentukan hemoglobin dalam darah, yang berfungsi membawa oksigen ke seluruh tubuh. Kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia, yaitu kondisi ketika tubuh kekurangan sel darah merah.

3. Sumber Vitamin B12

Jeroan sapi juga mengandung vitamin B12 yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Vitamin B12 diperlukan untuk membantu tubuh menghasilkan sel darah merah dan menjaga sistem saraf yang sehat. Kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan anemia, masalah kognitif, dan masalah kesehatan lainnya.

4. Menjaga Kesehatan Tulang

Jeroan sapi juga mengandung banyak mineral penting yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga kesehatan tulang, termasuk kalsium, fosfor, dan magnesium. Mineral ini diperlukan untuk menjaga kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.

5. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Jeroan sapi juga mengandung asam lemak omega-3 yang baik untuk kesehatan jantung. Asam lemak omega-3 dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung, mengurangi peradangan, dan meningkatkan kesehatan sistem kardiovaskular secara keseluruhan.

6. Menjaga Kesehatan Otak

Jeroan sapi juga mengandung banyak nutrisi penting yang dibutuhkan otak, termasuk protein, lemak sehat, dan vitamin B12. Nutrisi ini diperlukan untuk menjaga kesehatan otak, meningkatkan fungsi kognitif, dan mengurangi risiko penyakit Alzheimer dan demensia.

7. Menjaga Kesehatan Mata

Jeroan sapi juga mengandung banyak vitamin A yang penting untuk menjaga kesehatan mata. Vitamin A diperlukan untuk membantu menjaga kesehatan retina dan mencegah masalah kesehatan mata seperti degenerasi makula dan katarak.

Tips untuk Membuat Anak Berhenti Mengejek Teman, Buang Kebiasaannya!

Mengejek teman adalah perilaku yang tidak sehat dan dapat menyebabkan konsekuensi negatif dalam hubungan sosial seseorang. Jika anak Anda mengalami masalah ini, sebagai orang tua, Anda dapat membantu mengubah perilaku anak Anda. Berikut adalah beberapa tips untuk membuat anak berhenti mengejek teman dan membuang kebiasaannya:

1. Jelaskan dampak buruk dari perilaku mengejek
Jelaskan dampak buruk dari perilaku mengejek teman pada diri anak dan orang lain. Ajarkan anak Anda tentang empati dan bagaimana berpikir dari sudut pandang orang lain.

2. Bicarakan mengenai nilai-nilai positif
Ajarkan anak Anda nilai-nilai positif seperti kepedulian, penghargaan, dan kerja sama. Berikan contoh-contoh perilaku positif yang dapat membantu anak Anda membangun hubungan sosial yang baik.

3. Buat kesepakatan bersama
Buat kesepakatan bersama dengan anak Anda untuk tidak mengejek teman atau orang lain. Berikan sanksi atau konsekuensi yang jelas jika anak melanggar kesepakatan tersebut.

4. Ajarkan teknik pengendalian diri
Ajarkan teknik pengendalian diri seperti bernafas dalam-dalam, menghitung hingga 10, atau fokus pada pikiran positif. Hal ini dapat membantu anak Anda menghindari perilaku mengejek dan menjaga dirinya agar tidak melepas emosi secara tidak tepat.

5. Beri contoh positif
Beri contoh positif pada anak Anda dengan perilaku yang baik dan bijak dalam berkomunikasi dengan orang lain. Anak akan lebih mudah belajar dan meniru perilaku orang tua.

6. Berikan perhatian yang cukup
Berikan perhatian yang cukup pada anak Anda. Anak yang merasa kurang perhatian dari orang tua, cenderung mencari perhatian dengan perilaku negatif seperti mengejek teman atau orang lain.

7. Berbicara dengan guru atau konselor
Jika perilaku mengejek anak terus berlanjut atau memburuk, pertimbangkan untuk berbicara dengan guru atau konselor. Mereka dapat memberikan saran dan bantuan yang diperlukan untuk mengubah perilaku anak Anda.

Membuat anak berhenti mengejek teman bukanlah hal yang mudah, tetapi dapat dilakukan dengan bantuan orang tua dan lingkungan sosialnya. Ingatlah untuk memberikan contoh positif, ajarkan nilai-nilai positif, dan berbicara dengan guru atau konselor jika diperlukan. Selalu berikan dukungan dan motivasi pada anak Anda untuk menjadi lebih baik.

Tips Mengubah Pengalaman Buruk Jadi Ide Tulisan

Mengalami pengalaman buruk kadang-kadang dapat menginspirasi seseorang untuk menulis. Meskipun pengalaman buruk tersebut mungkin menyakitkan, tetapi dapat menjadi ide tulisan yang menarik dan bermanfaat. Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu mengubah pengalaman buruk menjadi ide tulisan:

1. Berpikir kembali tentang pengalaman buruk: Berpikir kembali tentang pengalaman buruk dan mencoba menggali setiap detailnya. Hal ini dapat membantu kamu menemukan sudut pandang yang unik dan menghasilkan ide-ide yang menarik untuk tulisan.

2. Jangan takut untuk berbagi: Jangan takut untuk berbagi pengalaman burukmu dengan orang lain. Hal ini dapat membantumu menemukan perspektif yang berbeda dan mendapatkan dukungan yang kamu butuhkan.

3. Cari tahu apa yang kamu pelajari: Cari tahu apa yang kamu pelajari dari pengalaman buruk tersebut. Hal ini dapat membantumu menemukan ide-ide yang dapat diambil dari pengalaman burukmu dan dijadikan sebagai bahan tulisan yang inspiratif.

4. Buat cerita yang menarik: Buat cerita yang menarik dan kaya akan detail. Jangan hanya fokus pada pengalaman buruk, tetapi juga pada proses pemulihan dan pengembangan dari pengalaman tersebut.

5. Temukan pesan positif: Temukan pesan positif dari pengalaman buruk tersebut dan fokus pada hal-hal yang dapat dipelajari dan diperbaiki. Tulis tentang bagaimana kamu bisa menghadapi pengalaman buruk dan apa yang kamu lakukan untuk melepaskan diri dari situasi tersebut.

6. Jangan terlalu terikat pada kenyataan: Jangan terlalu terikat pada kenyataan saat menulis cerita dari pengalaman buruk. Beberapa kisah fiksi atau fantasi dapat diilhami dari pengalaman buruk yang kamu alami.

7. Buat penutup yang kuat: Buat penutup yang kuat untuk cerita kamu. Buat cerita kamu terasa seperti kisah yang lengkap, dan sampaikan pesan atau pandanganmu dengan tegas.

Mengubah pengalaman buruk menjadi ide tulisan dapat membantu mengatasi rasa sakit dan kekecewaan yang dirasakan. Hal ini juga dapat membantu orang lain yang mengalami situasi yang sama. Ingatlah bahwa pengalaman buruk tidak selalu menjadi sesuatu yang negatif, tetapi juga dapat menjadi sumber inspirasi dan ide yang menarik untuk tulisanmu.

Amankah Manikur dan Pedikur Saat Hamil ?

Manikur dan pedikur adalah perawatan kecantikan yang umum dilakukan oleh wanita. Namun, bagi wanita hamil, penting untuk mengetahui apakah aman melakukan perawatan ini selama kehamilan.

Secara umum, manikur dan pedikur tidak berbahaya selama kehamilan. Namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan untuk menghindari risiko terhadap ibu dan janin.

Kebersihan dan Sanitasi
Pastikan tempat perawatan kecantikan yang Anda kunjungi memiliki standar kebersihan dan sanitasi yang tinggi. Selama kehamilan, sistem kekebalan tubuh Anda dapat menurun, sehingga lebih rentan terhadap infeksi dan penyakit. Pastikan bahwa alat-alat yang digunakan untuk manikur dan pedikur sudah disterilkan dan bersih.

Jenis Cat Kuku
Jika Anda ingin melakukan perawatan kuku seperti manicure atau pedicure, pastikan untuk memilih jenis cat kuku yang aman untuk digunakan selama kehamilan. Beberapa jenis cat kuku mengandung bahan kimia yang berbahaya, seperti formaldehida, toluena, dan ftalat. Pilihlah cat kuku yang bebas dari bahan kimia berbahaya dan aman untuk digunakan selama kehamilan.

Kesehatan Kuku
Pastikan kuku Anda dalam keadaan sehat sebelum melakukan perawatan. Jangan melakukan perawatan kuku jika Anda memiliki infeksi kuku atau kulit di sekitar kuku, seperti kuku jamur atau infeksi kuku bakteri.

Teknik Perawatan
Pastikan teknik perawatan yang digunakan selama manikur dan pedikur tidak menyakiti kuku atau kulit di sekitarnya. Hindari menggunakan pisau atau alat tajam lainnya yang dapat menyebabkan luka pada kulit atau kuku Anda.

Posisi Tubuh
Saat hamil, posisi tubuh dapat mempengaruhi kenyamanan dan kesehatan Anda dan bayi yang sedang dikandung. Pastikan posisi tubuh Anda nyaman selama perawatan, dan hindari posisi yang dapat menekan perut atau membuat Anda merasa tidak nyaman.

Kesimpulannya, manikur dan pedikur biasanya aman selama kehamilan, tetapi ada beberapa hal yang perlu diperhatikan. Pastikan tempat perawatan kecantikan yang Anda kunjungi bersih dan steril, pilih jenis cat kuku yang aman untuk digunakan, pastikan kuku Anda dalam keadaan sehat, hindari teknik perawatan yang dapat menyakiti kulit atau kuku, dan perhatikan posisi tubuh selama perawatan. Jika Anda memiliki keraguan atau khawatir, selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum melakukan perawatan kecantikan apa pun selama kehamilan.

Cara Merawat Kulit Kombinasi agar Tetap Sehat

Kulit kombinasi adalah jenis kulit yang memiliki karakteristik campuran antara kulit berminyak dan kulit kering. Kulit pada area T-zone seperti dahi, hidung, dan dagu cenderung berminyak, sedangkan kulit di area pipi cenderung kering. Jika tidak dirawat dengan benar, kulit kombinasi dapat menjadi kering dan terasa ketat di area pipi, serta berminyak dan berjerawat di area T-zone. Berikut adalah beberapa cara untuk merawat kulit kombinasi agar tetap sehat:

Membersihkan kulit dengan lembut
Kulit kombinasi perlu dibersihkan dengan lembut agar tidak merusak keseimbangan minyak alami pada kulit. Gunakan pembersih yang lembut, tanpa kandungan alkohol dan sulfat.

Gunakan toner ringan
Toner membantu menghilangkan sisa-sisa pembersih dan mengembalikan pH kulit yang seimbang. Pilih toner yang lembut dan tidak mengandung alkohol untuk menjaga keseimbangan minyak pada kulit.

Gunakan pelembap
Gunakan pelembap yang ringan pada area pipi yang cenderung kering. Pilih pelembap yang tidak mengandung minyak berlebihan dan tidak menyumbat pori-pori pada area T-zone yang berminyak.

Gunakan tabir surya
Paparan sinar UV dapat merusak kulit dan menyebabkan penuaan dini. Gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 setiap hari, terutama pada area yang terpapar sinar matahari.

Hindari produk perawatan kulit yang berat
Hindari produk perawatan kulit yang berat dan mengandung bahan kimia yang keras. Pilih produk yang lembut dan mudah menyerap pada kulit.

Konsumsi makanan sehat
Makanan yang sehat dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan antioksidan, seperti sayuran hijau, buah-buahan, dan ikan berlemak.

Rutin melakukan eksfoliasi
Eksfoliasi membantu menghilangkan sel kulit mati dan menjaga kulit tetap lembut dan halus. Gunakan produk eksfoliasi yang lembut, seperti scrub gula atau oatmeal, dan jangan melakukannya terlalu sering.

Hindari mencuci wajah terlalu sering
Mencuci wajah terlalu sering dapat merusak keseimbangan minyak pada kulit. Cuci wajah hanya dua kali sehari dan hindari menggosok wajah terlalu keras.

Merawat kulit kombinasi membutuhkan perawatan khusus yang dapat menjaga keseimbangan minyak pada kulit. Pilih produk yang lembut dan hindari produk yang berat dan mengandung bahan kimia keras. Selain itu, konsumsi makanan yang sehat dan hindari mencuci wajah terlalu sering. Dengan merawat kulit secara teratur, kulit kombinasi Anda dapat tetap sehat dan terlihat cantik.

Tips Membuat Kue Kering untuk Penderita Diabetes

Membuat kue kering yang aman dan sehat bagi penderita diabetes bisa menjadi tantangan yang besar. Penderita diabetes harus menghindari makanan yang mengandung gula berlebih, tepung terigu putih, dan lemak jenuh yang tinggi. Namun, masih ada banyak bahan dan teknik pengganti yang dapat digunakan untuk membuat kue kering yang lezat dan sehat bagi penderita diabetes. Berikut adalah beberapa tips untuk membuat kue kering yang aman dan sehat bagi penderita diabetes:

Gunakan Bahan Pengganti Gula
Mengurangi atau menghindari gula adalah hal yang penting bagi penderita diabetes. Namun, masih ada bahan pengganti gula yang dapat digunakan seperti stevia, erythritol, atau xylitol. Anda dapat menggunakan bahan ini sebagai pengganti gula pada resep kue kering.

Gunakan Tepung Almond atau Tepung Kacang
Tepung almond atau tepung kacang dapat digunakan sebagai pengganti tepung terigu putih yang tinggi karbohidrat. Tepung almond dan kacang juga mengandung protein dan serat yang membantu mengontrol kadar gula darah.

Gunakan Bahan Mengandung Serat Tinggi
Makanan yang mengandung serat tinggi dapat membantu mengontrol kadar gula darah. Beberapa bahan yang mengandung serat tinggi, seperti oatmeal, flaxseed, atau chia seed, dapat digunakan dalam resep kue kering.

Gunakan Minyak Sehat
Minyak sehat, seperti minyak zaitun, minyak kelapa, atau minyak kacang-kacangan, dapat digunakan sebagai pengganti mentega atau margarin yang tinggi lemak jenuh. Minyak sehat mengandung lemak tak jenuh tunggal dan ganda yang membantu menjaga kesehatan jantung.

Gunakan Cokelat Hitam
Cokelat hitam mengandung flavonoid yang membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengontrol kadar gula darah. Gunakan cokelat hitam dengan kandungan kakao 70% atau lebih tinggi pada resep kue kering Anda.

Kurangi Garam
Kurangi jumlah garam pada resep kue kering. Terlalu banyak garam dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan hipertensi pada penderita diabetes.

Kurangi Jumlah Lemak
Kurangi jumlah lemak pada resep kue kering. Terlalu banyak lemak dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan memperburuk kadar gula darah pada penderita diabetes.

Tips Tetap Sehat Saat Menjalani Work from Home (WFH)

Work from Home (WFH) menjadi pilihan banyak orang selama pandemi COVID-19. Meskipun terkesan nyaman, namun WFH juga memiliki dampak negatif bagi kesehatan. Beberapa hal seperti kurangnya gerakan fisik dan kebiasaan makan yang tidak sehat dapat mempengaruhi kesehatan tubuh. Berikut adalah beberapa tips untuk tetap sehat saat menjalani WFH:

Atur jadwal kerja yang teratur: Dalam WFH, kita harus tetap disiplin dalam mengatur waktu. Tetapkan jadwal kerja yang konsisten dan penuhi tanggung jawab pekerjaan seperti biasa. Hindari terlalu lama bekerja atau kerja lewat waktu yang ditetapkan.

Buat lingkungan kerja yang nyaman: Pilih tempat yang nyaman untuk bekerja dan hindari bekerja di tempat tidur. Pastikan juga tempat kerja cukup terang dan memiliki ventilasi yang baik.

Lakukan istirahat secara teratur: Meskipun bekerja dari rumah, pastikan Anda tetap melakukan istirahat seperti biasa. Istirahat dapat membantu meningkatkan produktivitas dan mengurangi kelelahan.

Tetap aktif secara fisik: Kurangnya gerakan fisik saat bekerja dari rumah dapat mempengaruhi kesehatan tubuh. Pastikan Anda tetap aktif secara fisik dengan berjalan-jalan atau melakukan olahraga ringan setiap hari.

Konsumsi makanan sehat: Hindari makanan cepat saji dan lebih memilih makanan yang sehat seperti sayuran, buah-buahan, dan protein yang baik. Pastikan juga Anda minum cukup air putih untuk menjaga hidrasi.

Batasi asupan kafein: Minum kopi atau teh bisa menjadi kebiasaan yang baik, tetapi hindari minum terlalu banyak kafein karena dapat mempengaruhi kualitas tidur Anda.

Jaga kesehatan mental: Beberapa orang mungkin merasa kesepian atau tertekan saat bekerja dari rumah. Jangan ragu untuk berbicara dengan teman atau keluarga dan cari cara untuk menjaga kesehatan mental Anda.

Dengan mengikuti tips di atas, Anda dapat tetap sehat saat menjalani WFH. Tetap disiplin dan jangan lupa untuk merawat kesehatan tubuh dan pikiran Anda.

Cara Menghilangkan Kerutan di Wajah dengan Prosedur Medis

Kerutan di wajah adalah masalah yang umum dialami oleh orang dewasa karena proses penuaan alami atau faktor-faktor lain seperti sinar matahari, merokok, stres, dan polusi. Untuk menghilangkan kerutan di wajah, ada beberapa prosedur medis yang dapat dilakukan. Berikut adalah beberapa cara untuk menghilangkan kerutan di wajah dengan prosedur medis.

Injeksi Botox
Injeksi botox adalah prosedur medis yang populer untuk menghilangkan kerutan di wajah. Botox adalah protein yang dihasilkan oleh bakteri Clostridium botulinum dan bekerja dengan cara memblokir sinyal saraf yang mengontrol otot. Dalam jangka waktu yang singkat, botox dapat menghalangi kontraksi otot di area tertentu, sehingga membuat kerutan dan garis halus menjadi lebih sedikit terlihat. Proses ini dapat dilakukan di klinik kecantikan dengan waktu yang relatif singkat dan efeknya dapat bertahan selama beberapa bulan.

Fillers
Fillers adalah bahan yang diinjeksikan di bawah kulit untuk mengisi volume yang hilang pada wajah dan menghilangkan kerutan. Fillers biasanya terbuat dari bahan yang sama dengan kolagen alami dalam kulit, seperti asam hialuronat atau kolagen sendiri. Fillers dapat digunakan pada area seperti hidung, pipi, bibir, dan bawah mata untuk memberikan hasil yang lebih penuh dan lebih halus.

Laser Resurfacing
Laser resurfacing adalah prosedur medis yang melibatkan penggunaan sinar laser untuk menghilangkan lapisan kulit atas dan merangsang produksi kolagen baru. Proses ini dapat membantu menghilangkan kerutan dan garis halus pada wajah. Laser resurfacing dapat dilakukan dalam bentuk ablasi laser, yang menghilangkan lapisan kulit terluar, atau dalam bentuk non-ablasi laser, yang merangsang produksi kolagen baru tanpa menghilangkan lapisan kulit terluar.

Peeling Kimia
Peeling kimia adalah prosedur medis yang melibatkan penggunaan bahan kimia untuk menghilangkan lapisan kulit atas dan merangsang produksi kolagen baru. Peeling kimia dapat membantu menghilangkan kerutan dan garis halus pada wajah. Proses ini dapat dilakukan dengan menggunakan bahan kimia tertentu seperti asam glikolat, asam laktat, atau asam salisilat.

Microdermabrasion
Microdermabrasion adalah prosedur medis yang melibatkan penggunaan alat khusus untuk menghilangkan lapisan kulit atas dan merangsang produksi kolagen baru. Proses ini dapat membantu menghilangkan kerutan dan garis halus pada wajah. Microdermabrasion biasanya dilakukan dengan menggunakan kristal aluminium atau kristal berlian untuk mengikis lapisan kulit terluar.

Seputar Anger Management, Cara Mengendalikan Amarah yang Ampuh

Anger management atau pengendalian amarah adalah teknik yang dapat membantu seseorang mengelola dan mengendalikan emosi mereka. Kemampuan untuk mengendalikan amarah sangat penting karena marah yang tidak terkendali dapat berdampak negatif pada hubungan personal dan profesional, kesehatan mental dan fisik, dan kualitas hidup seseorang. Berikut adalah beberapa cara yang dapat membantu mengendalikan amarah dengan efektif:

Mengenali Gejala Marah
Langkah pertama untuk mengendalikan amarah adalah dengan mengenali gejala-gejalanya. Gejala marah dapat berupa denyut nadi yang cepat, tekanan darah yang meningkat, napas yang cepat dan dangkal, dan perubahan pada tingkah laku dan pola pikir.

Menenangkan Diri
Saat merasa marah, sebaiknya mencoba menenangkan diri terlebih dahulu. Berbicara dengan cara yang tenang dan menghirup napas dalam-dalam dapat membantu menenangkan diri dan meredakan emosi.

Berbicara dengan Baik
Berbicara dengan baik dan mengungkapkan perasaan secara efektif dapat membantu menghindari konflik dan meningkatkan hubungan interpersonal.

Mengubah Cara Berpikir
Mengubah cara berpikir dengan mencoba melihat situasi dari sudut pandang yang berbeda dapat membantu mengurangi kemarahan dan meningkatkan kemampuan untuk mengendalikan emosi.

Meningkatkan Keterampilan Komunikasi
Meningkatkan keterampilan komunikasi dapat membantu menghindari konflik dan meningkatkan kemampuan untuk berbicara dengan efektif.

Mencari Bantuan Profesional
Jika merasa kesulitan untuk mengendalikan amarah, maka sebaiknya mencari bantuan dari ahli psikologi atau konselor. Bantuan profesional dapat membantu mengidentifikasi penyebab amarah dan memberikan teknik-teknik yang efektif untuk mengendalikan emosi.

Menghindari Situasi yang Menyebabkan Kemarahan
Menghindari situasi yang dapat memicu kemarahan dapat membantu menghindari amarah yang tidak perlu.

Olahraga atau Meditasi
Olahraga atau meditasi dapat membantu meredakan stres dan meningkatkan kemampuan untuk mengendalikan emosi.

Mencari Cara yang Positif untuk Mengatasi Masalah
Mencari cara yang positif untuk mengatasi masalah dapat membantu menghindari kemarahan yang tidak perlu dan meningkatkan kemampuan untuk menyelesaikan masalah dengan cara yang lebih efektif.

Kesimpulannya, pengendalian amarah merupakan hal yang penting untuk memastikan kesehatan mental dan fisik yang baik. Dengan menggunakan teknik-teknik pengendalian amarah yang efektif, kita dapat menghindari dampak negatif dari kemarahan dan meningkatkan kualitas hidup kita.

Ragam Cara Menurunkan Demam dengan Minyak Zaitun

Minyak zaitun telah digunakan selama berabad-abad untuk keperluan kesehatan dan kuliner. Selain digunakan untuk memasak, minyak zaitun juga memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang dapat membantu meredakan berbagai kondisi kesehatan, termasuk demam. Berikut adalah beberapa cara menggunakan minyak zaitun untuk menurunkan demam:

Mengonsumsi minyak zaitun secara langsung
Minyak zaitun dapat dikonsumsi langsung atau dicampur dengan makanan atau minuman. Minyak zaitun dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh yang menyebabkan demam.

Menggunakan minyak zaitun untuk pijat
Pijat dengan minyak zaitun dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan meredakan nyeri pada tubuh yang sering disertai demam. Caranya dengan mengoleskan minyak zaitun pada telapak tangan dan memijat lembut tubuh.

Menghirup uap minyak zaitun
Menghirup uap minyak zaitun dapat membantu melegakan saluran pernapasan dan meredakan gejala demam seperti pilek dan batuk. Caranya dengan menambahkan beberapa tetes minyak zaitun ke dalam air panas dan menghirup uapnya.

Menggunakan minyak zaitun sebagai kompres
Kompres dengan minyak zaitun dapat membantu menurunkan demam dan meredakan nyeri pada tubuh. Caranya dengan mencampurkan minyak zaitun dengan air hangat dan menempelkan kain yang dicelupkan pada campuran tersebut ke tubuh.

Menambahkan minyak zaitun ke air mandi
Menambahkan beberapa tetes minyak zaitun ke air mandi dapat membantu meredakan nyeri pada tubuh dan mengurangi gejala demam. Caranya dengan menambahkan beberapa tetes minyak zaitun ke air mandi dan merendam tubuh selama beberapa menit.

Namun, penting untuk diingat bahwa pengobatan sendiri dengan minyak zaitun tidak menggantikan perawatan medis yang tepat jika demam berlanjut atau disertai gejala yang lebih serius seperti sakit kepala, muntah, dan kesulitan bernapas. Oleh karena itu, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter jika demam tidak membaik atau gejala semakin parah.

Selain itu, penggunaan minyak zaitun juga memiliki beberapa risiko, seperti reaksi alergi dan efek samping yang tidak diinginkan jika dikonsumsi secara berlebihan. Oleh karena itu, selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum menggunakan minyak zaitun untuk tujuan medis.

Penting Diketahui, Ini Tips Makan Sehat Saat Lebaran

Lebaran merupakan salah satu momen penting dalam tradisi kebudayaan Indonesia. Saat bersama keluarga, biasanya kita tak bisa menahan diri untuk makan makanan enak yang menggoda selera. Namun, mengonsumsi makanan berlebihan atau tidak sehat selama Lebaran dapat berdampak buruk pada kesehatan tubuh. Untuk itu, perlu diketahui tips makan sehat saat Lebaran agar tubuh tetap sehat dan bugar.

Batasi porsi makanan
Saat Lebaran, seringkali kita tergoda untuk mengonsumsi makanan berlebihan. Agar tidak terjadi konsumsi kalori yang berlebihan, batasi porsi makanan dan pilih makanan yang sehat dan bergizi.

Pilih makanan yang seimbang
Pilih makanan yang seimbang dengan kombinasi antara protein, karbohidrat kompleks, lemak sehat, sayuran dan buah-buahan. Hindari makanan yang mengandung banyak gula dan lemak jenuh seperti kue kering, kue basah, gorengan, dan makanan cepat saji.

Perbanyak konsumsi sayuran
Perbanyak konsumsi sayuran saat Lebaran untuk membantu meningkatkan asupan serat dan nutrisi dalam tubuh. Buatlah salad sayuran yang segar dan sehat sebagai alternatif camilan yang bergizi.

Perhatikan jumlah air putih yang dikonsumsi
Selama Lebaran, jangan lupa untuk minum air putih yang cukup agar tubuh terhidrasi dengan baik. Hindari minuman manis yang tinggi gula seperti minuman bersoda, sirup, dan minuman olahan lainnya.

Kurangi konsumsi garam
Mengonsumsi makanan dengan kandungan garam yang berlebihan dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi dan penyakit jantung. Kurangi konsumsi makanan yang mengandung garam seperti kerupuk, sate, dan makanan yang diasinkan.

Perhatikan cara pengolahan makanan
Perhatikan cara pengolahan makanan agar tetap sehat dan aman dikonsumsi. Hindari makanan yang digoreng dan lebih memilih makanan yang diolah dengan cara dikukus atau dipanggang.

Jangan lupa untuk berolahraga
Olahraga merupakan cara yang efektif untuk membakar kalori yang berlebihan dan menjaga kesehatan tubuh. Carilah waktu untuk berolahraga setidaknya 30 menit per hari. Anda dapat melakukan berbagai aktivitas seperti berjalan cepat, bersepeda, atau melakukan yoga.

Itulah beberapa tips makan sehat saat Lebaran yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh. Selain itu, hindari stres yang berlebihan selama Lebaran dan pastikan Anda mendapatkan istirahat yang cukup. Dengan cara ini, Anda akan dapat menikmati momen Lebaran dengan sehat dan bahagia. Selamat menjalankan ibadah puasa dan merayakan Idul Fitri!

Manfaat Bunga Pepaya bagi Kesehatan dan Cara Mengolahnya

Buah pepaya memang sudah dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, tapi tahukah Anda bahwa bunga pepaya juga memiliki manfaat yang luar biasa? Bunga pepaya bisa dikonsumsi sebagai sayuran atau dijadikan ramuan herbal yang bisa membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan. Berikut ini beberapa manfaat bunga pepaya bagi kesehatan dan cara mengolahnya:

Menurunkan tekanan darah
Bunga pepaya memiliki kandungan kalium yang cukup tinggi sehingga sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung dan menurunkan tekanan darah. Selain itu, kandungan flavonoid dan alkaloid pada bunga pepaya juga membantu melancarkan sirkulasi darah dan menyeimbangkan keseimbangan elektrolit dalam tubuh.

Meredakan sakit perut
Bunga pepaya mengandung enzim papain dan kimotripsin yang membantu memecah protein dalam makanan sehingga mempercepat proses pencernaan. Selain itu, bunga pepaya juga mengandung senyawa asam amino yang bermanfaat untuk meredakan nyeri dan kram perut.

Menjaga kesehatan mata
Kandungan vitamin A yang tinggi pada bunga pepaya sangat baik untuk menjaga kesehatan mata. Vitamin A berperan penting dalam menjaga kesehatan retina dan mengurangi risiko terkena degenerasi makula.

Meningkatkan kekebalan tubuh
Bunga pepaya mengandung vitamin C dan flavonoid yang berperan sebagai antioksidan dan meningkatkan produksi sel darah putih dalam tubuh. Sel darah putih berfungsi sebagai sistem pertahanan tubuh untuk melawan virus dan bakteri penyebab penyakit.

Mengatasi masalah menstruasi
Bunga pepaya mengandung senyawa aktif seperti karposid dan flavonoid yang membantu mengatasi masalah menstruasi seperti nyeri dan kram perut. Selain itu, bunga pepaya juga memiliki sifat analgesik yang membantu meredakan rasa sakit.

Cara mengolah bunga pepaya pun cukup mudah. Anda bisa merebus bunga pepaya dengan air bersih hingga matang, lalu disajikan sebagai sayuran pendamping makanan. Selain itu, bunga pepaya juga bisa dijadikan minuman herbal. Caranya, siapkan bunga pepaya segar yang sudah dicuci bersih, lalu direbus dengan air dan madu. Ramuan ini sangat baik dikonsumsi untuk meredakan sakit perut.

Namun, bagi sebagian orang, konsumsi bunga pepaya bisa menimbulkan efek samping seperti mual, diare, dan kembung. Oleh karena itu, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi bunga pepaya, terutama bagi ibu hamil atau yang memiliki gangguan pencernaan.

Cara Mengukur dan Menjaga Lingkar Perut Normal

Lingkar perut yang terlalu besar dapat meningkatkan risiko terkena berbagai penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabetes, dan kanker. Oleh karena itu, menjaga lingkar perut pada tingkat normal sangat penting untuk kesehatan dan kesejahteraan seseorang. Berikut adalah cara mengukur dan menjaga lingkar perut normal.

Cara Mengukur Lingkar Perut

Langkah-langkah untuk mengukur lingkar perut adalah sebagai berikut:

Siapkan penggaris atau pita pengukur.
Berdiri tegak dan tarik nafas dalam-dalam. Jangan menarik perut ke dalam atau membusungkan dada.
Letakkan pita pengukur di sekitar pinggang, tepat di atas tulang pinggul. Pastikan pita pengukur sejajar dengan lantai.
Ukur lingkar perut dengan mengaitkan pita pengukur di depan tubuh.
Catat ukuran lingkar perut.
Menjaga Lingkar Perut Normal

Ada beberapa cara untuk menjaga lingkar perut normal, di antaranya:

Olahraga secara teratur
Olahraga secara teratur dapat membantu membakar lemak dan mengurangi risiko penimbunan lemak di perut. Lakukan aktivitas fisik selama minimal 30 menit setiap hari.

Makan makanan sehat
Makan makanan sehat dan seimbang dapat membantu mengontrol berat badan dan menjaga lingkar perut normal. Kurangi makanan yang mengandung lemak jenuh dan gula, dan perbanyak konsumsi sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan protein tanpa lemak.

Kurangi stres
Stres dapat memicu produksi hormon kortisol yang dapat meningkatkan penimbunan lemak di perut. Kurangi stres dengan melakukan meditasi, yoga, atau teknik pernapasan.

Tidur cukup
Tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan dan dapat membantu menjaga lingkar perut normal. Usahakan tidur selama 7-8 jam setiap malam.

Kurangi konsumsi alkohol
Alkohol mengandung kalori yang tinggi dan dapat menyebabkan penimbunan lemak di perut. Kurangi atau hindari konsumsi alkohol untuk menjaga lingkar perut normal.

Hindari merokok
Merokok dapat menyebabkan penimbunan lemak di perut dan meningkatkan risiko terkena berbagai penyakit kronis. Hindari merokok untuk menjaga lingkar perut normal dan kesehatan secara keseluruhan.

Menjaga lingkar perut normal adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan. Dengan mengukur lingkar perut secara teratur dan mengambil tindakan untuk menjaga lingkar perut normal, seseorang dapat mengurangi risiko terkena penyakit kronis dan meningkatkan kualitas hidup.

Ini Beberapa Pilihan Masker untuk Komedo

Komedo merupakan masalah umum yang dialami oleh banyak orang, terutama pada area hidung dan dagu. Komedo dapat disebabkan oleh penumpukan minyak berlebih pada kulit, sehingga mengakibatkan pori-pori tersumbat. Komedo dapat mengganggu penampilan dan juga dapat memicu masalah kulit lainnya, seperti jerawat. Salah satu cara untuk mengatasi komedo adalah dengan menggunakan masker wajah yang dapat membantu membersihkan dan mengurangi penampilan komedo. Berikut adalah beberapa pilihan masker untuk komedo yang dapat dicoba.

Masker Lumpur
Masker lumpur adalah masker wajah yang dibuat dari lumpur alami yang berasal dari danau atau laut. Masker lumpur dapat membantu membersihkan pori-pori dan menghilangkan kotoran, minyak, dan sel kulit mati yang menyumbat pori-pori. Masker lumpur yang mengandung asam salisilat juga dapat membantu mengurangi penampilan komedo. Sebelum menggunakan masker lumpur, pastikan untuk membersihkan wajah terlebih dahulu dan biarkan masker selama 10-15 menit sebelum dibilas dengan air bersih.

Masker Karbon Aktif
Masker karbon aktif adalah masker wajah yang mengandung karbon aktif yang dapat membantu menyerap minyak berlebih dan membersihkan pori-pori. Masker karbon aktif dapat membantu mengurangi penampilan komedo dan juga dapat membantu mencegah jerawat. Sebelum menggunakan masker karbon aktif, pastikan untuk membersihkan wajah terlebih dahulu dan biarkan masker selama 10-15 menit sebelum dibilas dengan air bersih.

Masker Telur Putih
Masker telur putih adalah masker wajah yang dibuat dari putih telur yang mengandung protein yang dapat membantu mengencangkan kulit dan mengurangi penampilan komedo. Masker telur putih juga mengandung enzim lysozyme yang dapat membantu membersihkan pori-pori dan mengurangi kemerahan pada wajah. Sebelum menggunakan masker telur putih, pastikan untuk membersihkan wajah terlebih dahulu dan biarkan masker selama 10-15 menit sebelum dibilas dengan air bersih.

Masker Lemon dan Madu
Masker lemon dan madu adalah masker wajah yang dibuat dari campuran jus lemon dan madu. Lemon mengandung asam alpha-hidroksi (AHA) yang dapat membantu membersihkan pori-pori dan mengurangi penampilan komedo. Madu mengandung sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang dapat membantu mencegah jerawat. Campurkan satu sendok makan jus lemon segar dengan satu sendok makan madu, aplikasikan campuran tersebut pada wajah dan biarkan selama 10-15 menit sebelum membilasnya dengan air bersih.

Inilah Cara Mengobati Kuku Cantengan

Kuku cantengan adalah kondisi yang cukup umum terjadi. Kondisi ini terjadi ketika kuku tumbuh ke dalam kulit dan menimbulkan peradangan, nyeri, dan bahkan infeksi. Kondisi ini dapat mempengaruhi jari mana saja pada kaki atau tangan, namun paling sering terjadi pada jari kaki besar.

Jika tidak diobati, kuku cantengan dapat menyebabkan masalah serius dan mempengaruhi kemampuan seseorang untuk berjalan atau melakukan aktivitas sehari-hari. Oleh karena itu, penting untuk segera mengobati kuku cantengan jika Anda mengalaminya. Berikut adalah beberapa cara yang dapat membantu mengobati kuku cantengan:

Perendaman kaki atau tangan dalam air garam hangat
Cara ini dapat membantu meredakan rasa sakit dan mengurangi pembengkakan. Caranya cukup mudah, yaitu siapkan air hangat dan tambahkan garam secukupnya. Kemudian rendam kaki atau tangan Anda selama 15-20 menit. Lakukan sebanyak 2-3 kali sehari.

Mengompres dengan es
Setelah merendam kaki atau tangan dalam air garam hangat, Anda dapat mengompres dengan es untuk membantu mengurangi pembengkakan dan meredakan rasa sakit. Caranya cukup mudah, yaitu bungkus es dengan handuk atau kain tipis dan tempatkan pada daerah yang terkena kuku cantengan selama 10-15 menit. Lakukan beberapa kali sehari.

Menghindari sepatu yang ketat atau sempit
Sepatu yang ketat atau sempit dapat memperburuk kuku cantengan dan menyebabkan rasa sakit yang lebih parah. Gunakan sepatu yang cukup longgar dan nyaman, terutama pada jari kaki yang terkena kuku cantengan.

Memotong kuku secara teratur
Memotong kuku secara teratur dapat membantu mencegah kuku tumbuh ke dalam kulit. Potong kuku Anda secara lurus dan jangan terlalu pendek.

Konsultasikan dengan dokter
Jika kuku cantengan Anda sudah parah atau terinfeksi, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter. Dokter dapat memberikan perawatan lebih lanjut, seperti memotong kuku atau memberikan obat-obatan.

Demikianlah beberapa cara yang dapat membantu mengobati kuku cantengan. Penting untuk diingat bahwa pencegahan adalah kunci utama untuk mencegah kuku cantengan. Pastikan untuk memotong kuku secara teratur, menghindari sepatu yang ketat atau sempit, serta memperhatikan kebersihan kaki dan tangan Anda. Jika Anda mengalami gejala kuku cantengan, segera lakukan perawatan agar kondisi tidak memburuk dan mempengaruhi aktivitas sehari-hari Anda.

Mengenal Lash Lift, Cara Baru Melentikkan Bulu Mata

Lash lift adalah prosedur kecantikan terbaru untuk melentikkan bulu mata secara instan dan tanpa riasan tambahan. Teknik ini menggunakan bahan-bahan khusus yang dipakai pada bulu mata dan memberikan efek melentik yang tahan lama hingga 6-8 minggu.

Lash lift sangat berbeda dengan eyelash extension yang membutuhkan pemasangan bulu mata palsu secara individu pada setiap bulu mata asli. Lash lift juga tidak menggunakan alat tambahan seperti penjepit bulu mata atau hair curler. Prosedur lash lift dapat dilakukan di salon kecantikan yang memiliki teknisi ahli dalam melakukannya.

Cara kerja dari lash lift adalah dengan menggunakan bahan khusus untuk melembutkan bulu mata, lalu membentuknya ke arah atas menggunakan alat khusus. Kemudian bahan pengangkat dipakai pada bulu mata yang sudah diatur sehingga terlihat melentik. Terakhir, bahan perawatan diterapkan pada bulu mata agar terlihat lebih indah dan terawat.

Keuntungan dari lash lift adalah memberikan efek melentik yang alami pada bulu mata tanpa menggunakan alat tambahan seperti penjepit bulu mata atau hair curler. Selain itu, lash lift juga memberikan efek tahan lama yang lebih lama daripada riasan bulu mata biasa. Anda tidak perlu khawatir akan terlihat berantakan jika terkena air, berkeringat atau saat berolahraga.

Meskipun begitu, seperti prosedur kecantikan lainnya, ada beberapa risiko yang perlu diperhatikan saat melakukan lash lift. Bahan-bahan yang dipakai pada lash lift mungkin tidak cocok dengan kulit atau mata tertentu, sehingga dapat menyebabkan iritasi atau alergi. Oleh karena itu, sebaiknya dilakukan pada salon kecantikan yang sudah terpercaya dan memiliki teknisi ahli.

Selain itu, hasil lash lift juga dapat berbeda-beda pada setiap orang, tergantung pada kondisi bulu mata dan cara perawatan setelah prosedur. Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan setelah melakukan lash lift, seperti hindari memakai maskara selama 24 jam pertama, jangan menyentuh atau menggosok bulu mata secara berlebihan, dan jangan mandi air panas selama 48 jam pertama.

Sebelum melakukan lash lift, ada baiknya berkonsultasi dengan teknisi kecantikan untuk mengetahui apakah prosedur ini cocok untuk kondisi bulu mata Anda. Selain itu, pastikan juga untuk memilih salon kecantikan yang terpercaya dan memiliki teknisi ahli dalam melakukan prosedur lash lift ini.

Otak Beku Ketika Makan Es Krim, Ini Sebabnya

Banyak orang mengalami rasa sakit tajam di kepala ketika makan es krim atau minum minuman dingin seperti smoothie es. Kondisi ini dikenal sebagai “otak beku” atau “brain freeze”. Namun, apa sebenarnya yang terjadi pada tubuh kita saat kita mengalami otak beku?

Saat kita makan atau minum sesuatu yang dingin, suhu dingin tersebut dapat memicu reaksi tubuh yang disebut vasokonstriksi. Ini terjadi ketika pembuluh darah di kepala menyempit dan kemudian melebar secara tiba-tiba, menyebabkan peningkatan aliran darah ke otak. Kenaikan aliran darah ini kemudian dapat memicu saraf yang sensitif terhadap suhu dingin di langit-langit mulut dan menghasilkan sensasi sakit yang tajam di kepala.

Sementara otak beku biasanya tidak berbahaya, itu dapat sangat mengganggu dan menyebabkan ketidaknyamanan yang signifikan. Namun, ada beberapa cara untuk menghindari atau mengurangi kejadian otak beku saat makan atau minum makanan dan minuman dingin.

Makan atau minum secara perlahan-lahan: Jangan terburu-buru ketika makan atau minum sesuatu yang dingin. Coba nikmati makanan atau minuman tersebut secara perlahan-lahan untuk memungkinkan suhu mulut untuk beradaptasi dengan suhu dingin secara perlahan.

Konsumsi makanan dan minuman hangat: Jika Anda mengalami otak beku secara teratur, coba minum atau makan sesuatu yang hangat atau pada suhu ruangan terlebih dahulu untuk membiasakan tubuh dengan suhu yang lebih tinggi.

Pijat daerah tengkuk: Ketika otak beku terjadi, cobalah untuk memijat bagian tengkuk untuk membantu mengalihkan perhatian dari rasa sakit di kepala.

Menghindari makanan dan minuman dingin secara berlebihan: Mengonsumsi makanan dan minuman dingin secara berlebihan dapat meningkatkan risiko terjadinya otak beku.

Minum air: Ketika terjadi otak beku, minumlah air dingin secara perlahan-lahan untuk membantu mengembalikan suhu mulut dan mengurangi sensasi sakit di kepala.

Secara umum, otak beku adalah kondisi yang umum dan tidak berbahaya. Namun, jika Anda mengalami sakit kepala parah atau gejala lainnya selain otak beku, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk memastikan tidak ada masalah kesehatan yang mendasar.

Memahami Sleeping Mask dan Manfaatnya untuk Kecantikan Kulit Wajah

Sleeping mask atau masker tidur adalah produk perawatan kulit yang populer dalam dunia kecantikan. Produk ini berfungsi sebagai masker wajah yang digunakan saat tidur di malam hari, dengan tujuan memberikan nutrisi dan kelembapan tambahan pada kulit wajah. Sleeping mask biasanya digunakan setelah perawatan kulit malam seperti serum atau krim malam.

Berikut adalah manfaat utama dari penggunaan sleeping mask untuk kecantikan kulit wajah:

Menyegarkan Kulit
Penggunaan sleeping mask dapat membantu menyegarkan kulit wajah dan memberikan sensasi sejuk pada kulit. Ini membantu kulit terasa lebih segar di pagi hari dan membuat Anda merasa lebih siap untuk memulai hari.

Memberikan Kelembapan Ekstra
Sleeping mask berisi bahan-bahan yang kaya akan kelembapan, seperti asam hialuronat atau gliserin. Saat digunakan, sleeping mask membantu mengunci kelembapan ke dalam kulit, menjaga kulit terhidrasi dan membuatnya terlihat lebih lembut dan kenyal.

Memperbaiki Tekstur Kulit
Beberapa sleeping mask mengandung bahan-bahan yang membantu memperbaiki tekstur kulit, seperti asam glikolat atau enzim papaya. Bahan-bahan ini membantu mengangkat sel kulit mati dan merangsang pertumbuhan sel kulit baru, yang dapat memberikan kulit wajah yang lebih halus dan lembut.

Mencerahkan Wajah
Beberapa sleeping mask mengandung bahan-bahan yang membantu mencerahkan kulit, seperti vitamin C atau ekstrak beras. Bahan-bahan ini membantu mengurangi noda hitam dan pigmentasi pada kulit, sehingga membuat kulit terlihat lebih cerah dan bersinar.

Mengurangi Kerutan dan Garis Halus
Beberapa sleeping mask juga mengandung bahan-bahan anti-aging seperti retinol atau kolagen. Bahan-bahan ini membantu mengurangi tanda-tanda penuaan pada kulit, seperti kerutan dan garis halus, sehingga membuat kulit terlihat lebih muda dan segar.

Mudah Digunakan
Sleeping mask sangat mudah digunakan. Setelah membersihkan wajah, cukup oleskan sleeping mask ke seluruh wajah dan biarkan semalaman. Anda tidak perlu membasuhnya pada pagi hari, cukup bersihkan wajah seperti biasa dan lanjutkan dengan rutinitas perawatan kulit Anda.

Penggunaan sleeping mask dapat menjadi bagian yang penting dalam rutinitas perawatan kulit malam Anda. Namun, penting untuk memilih produk yang tepat untuk jenis kulit Anda. Jika Anda memiliki kulit kering, cari sleeping mask yang kaya akan kelembapan dan minyak nabati. Jika Anda memiliki kulit berminyak atau kombinasi, cari sleeping mask yang mengandung bahan-bahan ringan dan tidak menyebabkan jerawat.

Ini Buktinya Multitasking Tidak Efisien dan Mengganggu Kesehatan

Multitasking atau melakukan beberapa tugas sekaligus adalah suatu kebiasaan yang banyak dilakukan oleh orang dewasa maupun remaja di era modern ini. Banyak yang menganggap bahwa multitasking dapat meningkatkan produktivitas dan efisiensi dalam bekerja. Namun, beberapa penelitian menunjukkan bahwa sebenarnya multitasking tidak efektif dan bahkan dapat mengganggu kesehatan.

Penelitian menunjukkan bahwa multitasking mengurangi kinerja otak karena memecah fokus dan konsentrasi. Dalam sebuah studi yang dipublikasikan dalam Journal of Experimental Psychology, para peneliti menemukan bahwa orang yang melakukan dua tugas sekaligus memiliki penurunan IQ hingga 15 poin, dibandingkan dengan orang yang hanya fokus pada satu tugas saja. Hal ini disebabkan karena otak tidak dapat fokus pada dua tugas yang berbeda secara bersamaan, sehingga kinerjanya menurun dan meningkatkan risiko kesalahan.

Tidak hanya itu, multitasking juga dapat mengganggu kesehatan fisik dan mental. Multitasking dapat meningkatkan tingkat stres dan menurunkan kualitas tidur, yang dapat berdampak buruk pada kesehatan jangka panjang. Selain itu, multitasking juga dapat memicu masalah psikologis seperti depresi dan kecemasan, karena orang yang sering melakukan multitasking cenderung merasa kewalahan dan kehilangan kendali atas situasi.

Untuk menghindari dampak negatif dari multitasking, ada beberapa tips yang bisa dilakukan, antara lain:

  1. Prioritaskan tugas yang penting. Sebelum memulai bekerja, buatlah daftar tugas yang perlu diselesaikan dan prioritaskan tugas yang paling penting.
  2. Fokus pada satu tugas. Usahakan untuk fokus pada satu tugas sampai selesai sebelum memulai tugas yang lain.
  3. Buat jadwal yang jelas. Buat jadwal kerja yang jelas dan realistis, sehingga tidak terlalu banyak tugas yang harus dilakukan dalam satu waktu.
  4. Hindari gangguan dari media sosial dan notifikasi ponsel. Matikan notifikasi dari ponsel dan hindari penggunaan media sosial saat sedang bekerja.
  5. Istirahat secara teratur. Istirahat secara teratur untuk menghindari kelelahan dan membantu meningkatkan konsentrasi.

Dalam kesimpulan, multitasking sebenarnya tidak efektif dan bahkan dapat mengganggu kesehatan. Sebagai gantinya, fokus pada satu tugas sampai selesai dan hindari gangguan dari media sosial dan ponsel. Dengan demikian, produktivitas dan kesehatan kita akan tetap terjaga.

Fakta tentang Gigi Sensitif dan Cara Jitu Menghadapinya

Gigi sensitif merupakan kondisi dimana gigi terasa sakit atau sensitif ketika terkena suhu panas atau dingin, tekanan, dan bahkan makanan atau minuman manis. Hal ini dapat terjadi karena lapisan enamel gigi yang terkikis atau karena terbukanya pori-pori pada dentin gigi yang memungkinkan rangsangan langsung pada saraf gigi.

Gigi sensitif dapat menjadi masalah yang mengganggu dalam aktivitas sehari-hari seperti makan dan minum. Berikut adalah beberapa faktanya:

  1. Orang dewasa lebih mungkin mengalami gigi sensitif dibandingkan anak-anak.
  2. Kebiasaan buruk seperti menyikat gigi terlalu keras, mengonsumsi makanan dan minuman asam, serta penggunaan pasta gigi yang mengandung bahan kimia seperti peroksida dapat menyebabkan gigi sensitif.
  3. Gigi sensitif dapat memperburuk kondisi karies, periodontitis, dan gingivitis jika tidak ditangani dengan baik.
  4. Penggunaan sikat gigi dengan bulu yang terlalu kasar dan pasta gigi dengan bahan kimia yang keras juga dapat memperparah gigi sensitif.
  5. Gigi sensitif dapat mengganggu kualitas hidup seseorang dan membatasi pilihan makanan dan minuman yang dikonsumsi.

Berikut adalah beberapa cara jitu untuk mengatasi gigi sensitif:

  1. Mengubah Kebiasaan Menyikat Gigi

Salah satu cara terbaik untuk mengatasi gigi sensitif adalah dengan mengubah kebiasaan menyikat gigi. Gunakan sikat gigi yang lembut dengan gerakan yang lembut. Hindari menyikat gigi terlalu keras, karena hal ini dapat mengikis lapisan enamel gigi dan membuka pori-pori pada dentin. Selain itu, pastikan untuk menggosok gigi dengan benar, yaitu dengan gerakan memutar dan membentuk sudut 45 derajat.

  1. Menjaga Pola Makan dan Minum

Menghindari makanan dan minuman yang asam dapat membantu mengatasi gigi sensitif. Makanan dan minuman asam dapat mengikis lapisan enamel gigi dan membuat gigi lebih sensitif terhadap suhu dan tekanan. Sebagai gantinya, konsumsilah makanan dan minuman yang sehat, seperti buah-buahan dan sayuran.

  1. Menggunakan Pasta Gigi Khusus

Pilihlah pasta gigi khusus untuk gigi sensitif yang mengandung bahan aktif seperti fluoride, potassium nitrate, dan strontium chloride. Bahan-bahan ini dapat membantu mengurangi rasa sakit dan sensitivitas pada gigi.

  1. Menggunakan Mouthwash

Mouthwash yang mengandung fluoride dapat membantu memperkuat lapisan enamel gigi dan mengurangi sensitivitas gigi. Gunakan mouthwash setelah menyikat gigi untuk hasil yang maksimal.

Mengenal 5G, Teknologi Jaringan Seluler Terbaru yang Mengubah Dunia

Teknologi jaringan seluler terus mengalami kemajuan yang pesat dalam beberapa tahun terakhir, dan salah satu yang paling banyak dibicarakan saat ini adalah 5G. Teknologi 5G merupakan jaringan seluler terbaru yang menjanjikan kecepatan dan koneksi yang lebih stabil daripada jaringan seluler yang sudah ada sebelumnya. Dalam artikel ini, kita akan membahas apa itu 5G, apa yang membuatnya berbeda dari teknologi jaringan seluler lainnya, dan bagaimana 5G akan mengubah dunia dalam beberapa tahun ke depan.

Apa itu 5G? 5G adalah singkatan dari “fifth generation” atau generasi kelima. Teknologi ini merupakan jaringan seluler terbaru yang menggantikan teknologi 4G yang sudah ada sebelumnya. Jaringan seluler 5G menawarkan kecepatan internet yang jauh lebih cepat, waktu respon yang lebih singkat, dan konektivitas yang lebih stabil daripada teknologi jaringan seluler sebelumnya.

Apa yang membuat 5G berbeda? Satu hal yang membedakan 5G dari teknologi jaringan seluler lainnya adalah kecepatannya. 5G menjanjikan kecepatan internet hingga 100 kali lebih cepat daripada 4G, dengan kecepatan download mencapai 20 gigabit per detik. Selain itu, teknologi 5G juga menawarkan waktu respon yang lebih cepat, atau yang biasa disebut dengan latency. Dalam jaringan 5G, waktu respon bisa mencapai 1 milidetik atau bahkan lebih cepat, dibandingkan dengan 4G yang memiliki latency sekitar 30-40 milidetik.

Teknologi 5G juga menggunakan frekuensi yang berbeda dari teknologi jaringan seluler sebelumnya. 5G menggunakan frekuensi gelombang millimeter, yang lebih tinggi daripada frekuensi yang digunakan oleh 4G dan 3G. Hal ini memungkinkan 5G untuk mentransmisikan data dalam jumlah yang lebih besar dalam waktu yang lebih singkat.

Bagaimana 5G akan mengubah dunia? 5G akan membawa banyak perubahan dalam berbagai sektor, seperti industri, transportasi, kesehatan, dan lain-lain. Beberapa perubahan yang akan terjadi diantaranya:

  1. Meningkatkan konektivitas internet di seluruh dunia. Dengan kecepatan dan koneksi yang lebih baik, 5G akan memungkinkan orang-orang di seluruh dunia untuk terhubung dengan internet dengan lebih baik. Hal ini akan membuka peluang baru bagi bisnis dan komunitas yang lebih terkoneksi.
  2. Meningkatkan efisiensi di industri. Teknologi 5G akan memungkinkan perusahaan untuk menggunakan teknologi yang lebih canggih dan terhubung dalam proses produksi mereka, sehingga dapat meningkatkan efisiensi dan produktivitas. Selain itu, teknologi 5G juga dapat memungkinkan adopsi teknologi baru seperti IoT dan AI untuk digunakan dalam proses produksi.

Beberapa cara mengatasi cegukan pada bayi

Seperti yang sudah anda ketahui bahwa bayi nantinya akan sangat rentan untuk mengalami kondisi cegukan dikarenakan beberapa sistem Mekanisme kontrol di bagian refleksnya masih belum berkembang dengan maksimal dan akan menyebabkan bagian diafragma bisa mengencang secara tiba-tiba Lalu nanti akan menutup pita suara di bagian kerongkongan sehingga akan menghasilkan bunyi yang sangat khas seperti cegukan di bagian atas tenggorokan

Cegukan yang terjadi pada bayi yang baru lahir ataupun balita pada umumnya merupakan sesuatu yang sangat normal dan juga tidak akan berbahaya tetapi apabila sudah mengganggu rasa nyaman mereka ada baiknya ada sebagai orang tua mempelajari beberapa cara untuk mengatasi cegukan tersebut pada anak-anak

Cegukan yang terjadi juga nantinya akan bisa berhenti tanpa anda melakukan apapun tetapi nantinya kondisi ini bisa berlangsung sangat lama sehingga pastinya akan memberikan rasa yang tidak nyaman kepada bayi lalu di bawah ini adalah beberapa cara untuk Anda bisa lakukan agar cegukan pada bayi bisa hilang

Ganti posisi menyusui
Ketika bayi anda sedang menyusui sering sekali udara yang nantinya akan ikut masuk ke bagian mulut bayi hal tersebutlah yang akan menyebabkan kondisi cegukan bisa terjadi Gimana cara untuk Anda bisa mengatasi kondisi cegukan pada bayi yang baru lahir ini yaitu adalah dengan cara mengubah posisi ketika mereka sedang menyusui

Setelah nantinya ada memperbaiki posisi ketika bayi Anda menyusui sangat diharapkan bayi tersebut tidak cegukan lagi dan juga tidak kemasukan udara bersamaan dengan ASI apabila memang kondisi cegukan masih terjadi maka anda harus berhenti menyusui bayi Anda sementara dikarenakan kemungkinan besar bayi ada nantinya akan tersedak

Pastikan posisi menyusui benar
Ada baiknya juga Anda Melihat posisi bayi anda ketika menyusui Apakah posisi tersebut sudah benar ataupun belum di mana posisi menyusui yang tepat merupakan salah satu posisi di bagian puting beserta areola nantinya masuk ke bagian mulut bayi dan juga diikuti oleh perut bayi yang berhadapan langsung dengan perut ibu

Beberapa penyebab darah Ada di dalam air kencing pria

Sistitis
Sistitis dan juga infeksi saluran kemih bisa menjadi salah satu penyakit yang sama tetapi nantinya tidak selalu demikian kondisi sintesis merupakan salah satu kondisi peradangan kandung kemih yang nantinya akan disebabkan oleh beberapa penyebab menular dan juga tidak menular infeksi saluran kemih merupakan salah satu jenis infeksi di bagian saluran kemih termasuk juga gejala dari sesuatu mulai dari bagian uretra hingga kandung kemih hingga ke bagian ginjal

Setelah Dilaporkan dari beberapa sumber tanda dan juga gejala dari kondisi sistitis ini nantinya akan meliputi

Terjadinya dorongan yang sangat kuat dan juga terus-menerus untuk Anda bisa buang air kecil nantinya akan terasa nyeri ataupun memiliki sensasi terbakar Ketika anda sedang buang air kecil diri Anda juga nantinya akan sering sekali buang air kecil dalam jumlah yang sedikit terkandung darah di dalam urine dan juga akan mengeluarkan urine yang memiliki watak flu dan memiliki aroma yang tajam memiliki rasa tidak nyaman di bagian panggul dan juga Anda mengalami demam ringan

Infeksi ginjal
Penyakit infeksi ginjal merupakan salah satu penyakit yang disebabkan oleh infeksi bakteri yang serius di salah satu ataupun kedua ginjal Anda dimana infeksi ini nantinya sangat butuh perawatan medis segera apabila anda membiarkannya begitu saja maka infeksi ini bisa menyebabkan kerusakan permanen pada organ ginjal anda

Adapun beberapa gejala yang nantinya akan disebabkan oleh infeksi ginjal seperti terjadinya demam tubuh anda yang berubah menjadi Menggigil adanya rasa terbakar ataupun nyeri ketika anda sedang buang air kecil gimana diri anda yang sering sekali buang air kecil dan tepat rasa nyeri punggung pinggang dan juga bagian selangkangan rasa mual dan juga muntah Adanya nama di dalam urine Dan masih banyak lagi

Apabila anda sudah mengalami beberapa gejala yang telah disebutkan di atas maka anda harus segera berkonsultasi kepada dokter agar nantinya dokter tersebut bisa mengecek kondisi kesehatan tubuh anda dengan melalui beberapa tes dan juga akan merekomendasikan anda untuk melakukan beberapa perawatan yang cocok sesuai dengan kondisi tubuh anda

Beberapa Jenis Makanan Untuk Meningkatkan Kesehatan Mata

Mata adalah salah satu organ penting dalam tubuh manusia. Mata memungkinkan kita melihat dan memperoleh informasi visual tentang lingkungan sekitar. Namun, penggunaan teknologi dan paparan sinar biru yang berlebihan dapat merusak mata kita. Oleh karena itu, menjaga kesehatan mata adalah sangat penting. Berikut adalah beberapa jenis makanan yang dapat membantu meningkatkan kesehatan mata:

  1. Sayuran hijau: Sayuran hijau seperti bayam, kale, dan brokoli mengandung lutein dan zeaxanthin yang dapat membantu melindungi mata dari kerusakan akibat paparan sinar UV dan cahaya biru. Kedua zat ini dapat membantu mencegah degenerasi makula, yang merupakan penyebab umum kebutaan pada orang dewasa.
  2. Buah-buahan: Buah-buahan seperti jeruk, stroberi, mangga, dan apel mengandung vitamin C yang dapat membantu menjaga kesehatan mata. Vitamin C membantu melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas dan dapat membantu meningkatkan kesehatan pembuluh darah di mata.
  3. Ikan: Ikan seperti salmon, tuna, dan sarden mengandung asam lemak omega-3 yang sangat bermanfaat untuk kesehatan mata. Omega-3 membantu menjaga kesehatan pembuluh darah di mata dan dapat membantu mencegah degenerasi makula.
  4. Telur: Telur mengandung lutein, zeaxanthin, dan vitamin E yang dapat membantu meningkatkan kesehatan mata. Vitamin E membantu melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas dan membantu menjaga kesehatan sel-sel mata.
  5. Kacang-kacangan: Kacang-kacangan seperti almond, kenari, dan kacang mete mengandung vitamin E dan asam lemak omega-3 yang dapat membantu menjaga kesehatan mata. Selain itu, kacang-kacangan juga mengandung zinc yang sangat bermanfaat untuk kesehatan mata.
  6. Wortel: Wortel mengandung beta-karoten yang dapat membantu meningkatkan kesehatan mata. Beta-karoten merupakan senyawa penting yang diubah menjadi vitamin A di dalam tubuh. Vitamin A membantu menjaga kesehatan kornea dan membantu mata beradaptasi dengan perubahan cahaya.
  7. Teh hijau: Teh hijau mengandung antioksidan yang disebut katekin yang dapat membantu melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, teh hijau juga dapat membantu mencegah degenerasi makula.

Dalam menjaga kesehatan mata, selain mengonsumsi makanan sehat, kita juga perlu menghindari penggunaan teknologi yang berlebihan dan paparan sinar biru yang berlebihan. Selalu periksa mata secara teratur dan berkonsultasi dengan dokter mata jika mengalami masalah pada mata.

Beberapa manfaat kulit bawang untuk kesehatan tubuh

Bawang merupakan salah satu jenis bumbu dapur yang nantinya akan selalu dipakai dan juga digunakan di dalam beberapa jenis masakan pada umumnya setelah bawang tersebut dikupas maka kulit bawang ini nantinya akan langsung dibuang tetapi mulai saat ini anda Jangan membuang kulit bawang tersebut dikarenakan memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh anda

Dikutip dari beberapa sumber yang telah mengatakan bahwa kulit bawang merah nantinya akan memiliki kandungan antioksidan serat serta beberapa jenis vitamin seperti vitamin A vitamin E vitamin C dan juga vitamin D serta nantinya didukung dengan kandungan flavonoid bukan hanya saja kulit bawang merah tetapi kulit bawang putih dan juga bawang bombay nantinya akan memiliki kandungan nutrisi yang sama

Lalu di bawah ini adalah beberapa manfaat dari kulit bawang untuk kesehatan tubuh

Meningkatkan kesehatan jantung
Penyakit jantung merupakan salah satu jenis penyakit yang nantinya akan sangat mematikan dimana salah satu penyebab dari penyakit ini yaitu adalah terjadinya peradangan di bagian Arteri koroner dikutip dari beberapa sumber agar anda bisa meredakan kondisi peradangan tersebut dimana benda bisa mengkonsumsi kulit bawang dikarenakan memiliki kandungan senyawa flavonoid yang biasa dikenal dengan quercetin yang dimana memiliki sifat anti radang

Agar nantinya jantung Anda bisa terhindar dari beberapa penyebab penyakit jantung Dimana anda bisa mengkonsumsi kulit bawang merah yang telah diolah dengan menggunakan cara mencelupkannya di dalam masakan ataupun ada Seduh di dalam air panas seperti teh serta Anda bisa mengkonsumsinya secara rutin

Penawar rasa ngantuk
Untuk Anda yang memiliki kondisi kesulitan untuk tidur di mana anda bisa mengatasi kondisi ini dengan menggunakan obat tidur alami yang diolah dari kulit bawang dikutip dari beberapa sumber bawang dan juga kulitnya nantinya memiliki banyak sekali kandungan senyawa triptofon yaitu salah satu jenis asam amino yang memiliki fungsi sebagai penenang alami dan juga akan membuat tidur anda menjadi lebih nyenyak

Di mana diri Anda nantinya bisa menggunakan kulit bawang ini dengan cara diseduh menggunakan air panas di dalam cangkir Kemudian Anda tutup Lalu Anda bisa mendiamkannya selama 15 menit lalu anda saring Lalu Anda dapat mengkonsumsi seduhan kulit bawang tersebut sebelum tidur

Beberapa penyebab nyeri panggul ketika hamil

Infeksi vagina
Kondisi infeksi vagina Nantinya juga bisa terjadi di masa-masa kehamilan dikarenakan terjadinya perubahan hormon di dalam tubuh termasuk juga kondisi peningkatan kadar hormon estrogen yang nantinya akan mengganggu semua keseimbangan asam normal di bagian vagina dari kedua jenis infeksi vagina yang sering sekali terjadi di masa-masa kehamilan yaitu adalah infeksi ragi dan juga vaginosis bakterialis

Kondisi infeksi vagina nantinya bisa menyebabkan rasa gatal kemerahan bengkak sensasi terbakar dan juga rasa nyeri di bagian daerah vulva Rasa nyeri juga bisa terjadi ketika anda sedang melakukan hubungan seks ataupun ketika anda sedang buang air kecil dikutip dari beberapa sumber mungkin nantinya Anda akan melihat beberapa perubahan seperti keputihan aroma tidak sedap ataupun warna yang menjadi tidak normal

Diastasis simfisis pubis
Simfisis pubis merupakan salah satu bagian sendi yang nantinya akan menghubungkan tulang-tulang di bagian depan panggul di masa-masa kehamilan bagian sendi tersebut nantinya harus melebar untuk bisa memberikan ruang untuk proses persalinan terkadang kondisi pelebaran tersebut nantinya akan menyebabkan rasa sakit dikarenakan panggul Anda yang menjadi tidak stabil dan juga terjadinya tidak bisa menopang

Dengan adanya pemisahan di bagian tersebut atau yang biasa dikenal dengan diastasis Sifilis Bugis juga nantinya akan terasa seperti rasa tertembak rasa nyeri yang sangat tajam di bagian panggul di mana rasa sakit tersebut bisa menyebar ke bagian punggung di bagian bawah perut paha belakang kaki mungkin juga nantinya akan merasakan sensasi klik ataupun gertakan

Rasa sakit mungkin nantinya akan bisa bertambah lebih parah Ketika anda sedang membalikkan badan dari tempat tidur ataupun ketika anda yang sering menggendong anak dengan satu pinggul saja apabila diri anda yang sudah berjalan terhuyung-huyung itu bisa menjadi terkait dengan kondisi diastasis simfisis pubis

Skiatika
Sarah stiatik merupakan salah satu saraf terbesar yang ada di dalam tubuh yang di mana dimulai dari bagian punggung bawah dan akan bercabang di bagian pantat pinggul dan juga di bagian belakang kaki ketika saraf tersebut terjepit maka nantinya akan menyebabkan masalah nyeri yang sangat parah

Beberapa Manfaat Serum Wajah Berdasarkan Jenisnya

Serum wajah merupakan salah satu produk perawatan kulit yang sedang populer saat ini karena memiliki kandungan yang lebih konsentrat dan ringan dibandingkan dengan krim atau lotion wajah. Ada banyak jenis serum wajah yang tersedia di pasaran, dan setiap jenis memiliki manfaat khusus untuk kulit. Berikut adalah beberapa manfaat serum wajah berdasarkan jenisnya:

  1. Serum vitamin C Serum vitamin C merupakan salah satu serum wajah yang paling populer karena memiliki banyak manfaat untuk kulit. Serum ini dapat membantu mencerahkan kulit, mengurangi kerutan dan garis halus, serta melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan radikal bebas.
  2. Serum hyaluronic acid Serum hyaluronic acid sangat baik untuk kulit kering dan dehidrasi karena dapat membantu mengikat air dan menjaga kelembaban kulit. Serum ini juga dapat membantu mengurangi tampilan garis halus dan kerutan, sehingga kulit terlihat lebih halus dan kenyal.
  3. Serum retinol Serum retinol adalah pilihan yang baik untuk orang yang ingin mengurangi tampilan garis halus dan kerutan serta mencegah penuaan dini. Kandungan retinol dalam serum ini dapat membantu mempercepat regenerasi sel kulit dan meningkatkan produksi kolagen.
  4. Serum niacinamide Serum niacinamide dapat membantu mengurangi tampilan noda hitam, jerawat, dan kulit kusam. Selain itu, serum ini juga dapat membantu mengurangi produksi minyak berlebih pada kulit.
  5. Serum peptide Serum peptide mengandung asam amino yang dapat membantu memperkuat kulit dan meningkatkan produksi kolagen. Dengan menggunakan serum peptide secara teratur, kulit Anda akan terlihat lebih kenyal dan sehat.

Namun, penting untuk diingat bahwa setiap jenis serum wajah memiliki resiko yang mungkin berbeda-beda. Beberapa produk mungkin tidak cocok dengan jenis kulit tertentu, atau dapat menyebabkan iritasi atau reaksi alergi. Sebelum menggunakan serum wajah, pastikan untuk membaca label dengan teliti dan melakukan tes patch pada kulit terlebih dahulu. Selain itu, konsultasikan dengan dokter kulit Anda untuk memastikan bahwa serum yang Anda gunakan aman untuk kulit Anda.

Beberapa penyebab pusar memiliki aroma tidak sedap

Tindik
Apabila anda yang menggunakan tindik nantinya akan membuat kulit anda menjadi robek yang selanjutnya juga bisa meningkatkan beberapa resiko kondisi infeksi seperti infeksi bakteri dikutip dari beberapa sumber telah diperkirakan ada sekitar 1/3 diberikan yang ada di bagian tubuh selain di bagian telinga telah mengalami kondisi infeksi dimana gejala lain dari beberapa tindikan yang sudah infeksi tersebut seperti kemerahan rasa nyeri can juga keluar cairan nanah

Apabila nantinya diri anda yang ingin menggunakan tindik di beberapa bagian tubuh manapun maka anda harus memastikan bahwa anda sudah mencuci tangan dengan menggunakan sabun dan juga menggunakan beberapa instrumen yang sudah disterilkan apabila perlu Anda bisa pergi ke tempat dinding profesional dan juga terpercaya agar bisa mendapatkan hak tertindih dengan menggunakan prosedur yang tepat

Serat pakaian yang terjebak
Aroma ane nantinya akan ditimbulkan di bagian pusat artinya juga bisa disebabkan oleh beberapa benda asing yang sudah terperangkap di bagian pusar Anda yang mana paling sering yaitu adalah serat ataupun produk-produk sampingan yang ada di dalam pakaian yang sudah tersangkut di dalam pusar

Dikutip dari beberapa sumber dimana jenis ras yang sering sekali mungkin akan memicu aroma tidak sedap yaitu adalah kapas dikarenakan serat kapas ini bisa menyerap kelembaban jadi apabila nantinya terlalu banyak serat kapas yang menumpuk di bagian pusar kemudian tubuh anda berkeringat hal tersebutlah yang dapat memicu aroma tidak sedap muncul

Infeksi jamur
Ada salah satu jenis jamur yang nantinya akan selalu di dalam kulit anda di mana jamur tersebut pada umumnya memang tidak berbahaya tetapi apabila berada di tempat yang hangat dan juga lembab Seperti di daerah pusar nantinya jamur tersebut bisa berkembang menjadi infeksi jamur yang sangat parah dikarenakan alasan tersebut sangat penting untuk Anda bisa membersihkan lipatan-lipatan kulit secara rutin

Selain itu juga menurut beberapa sumber di mana orang-orang yang memiliki kondisi diabetes yang tidak bisa dikontrol dengan baik dan juga orang-orang yang memiliki kondisi penyakit autoimun juga nantinya akan sangat ketat kepada infeksi jamur Hal ini dikarenakan sistem kekebalan tubuh orang tersebut nantinya akan menjadi lebih sulit untuk melawan infeksi

Beberapa Cedera yang mungkin dialami penari balet

Tendonitis achilles
Achilles atau tendon merupakan salah satu jaringan ikat fibrosa yang nantinya akan melekatkan otot ke bagian tulang yang merupakan salah satu bagian terbesar yang ada di dalam tubuh yang nantinya akan menghubungkan beberapa bagian otot betis ke beberapa bagian belakang tumit sementara itu nantinya Tendonitis achilles Merupakan salah satu jenis Cedera yang disebabkan oleh tendon yang digunakan secara berlebihan yang nantinya akan ditandai dengan beberapa gejala seperti rasa nyeri di beberapa area tersebut

Cedera ini nantinya akan sering terjadi pada penari balet yang di mana mereka terlalu sering berlatih dan juga kurang istirahat gimana perawatan dari kondisi Citra ini juga tidak jauh berbeda dengan beberapa Cedera yang lain seperti menerapkan metode RICE Dan juga mengkonsumsi beberapa jenis obat-obatan pereda nyeri

Shin splints
Dikutip dari beberapa sumber yang telah mengatakan bahwa cedera ini merupakan salah satu jenis citra yang akan dirasakan seperti rasa nyeri di sepanjang peti di beberapa bagian yang ada di dalam tulang kering dimana penyebab dari Citra ini yaitu adalah menari di atas permukaan yang keras seperti beton dan juga memberikan tekanan yang berlebihan kepada bagian kaki ataupun Anda yang menarik dengan beberapa teknik yang tidak tepat

Gejala-gejala utama dari kondisi cerita ini yaitu adalah rasa nyeri yang sangat tajam Ketika anda sedang melompat ataupun mendarat di bagian atas kaki Anda Bahkan nantinya cedera ini akan terasa sangat menyakitkan Ketika anda sedang berjalan ataupun disentuh dikutip dari beberapa sumber mengatakan bahwa cedera tersebut mempunyai dapat sembuh selama 3 sampai 4 Minggu

Jumper’s knee
Seperti dengan namanya di mana cedera ini merupakan salah satu kondisi ketika terjadi peradangan di bagian tendon patella yang nantinya akan menghubungkan Tempurung di bagian lutut Anda ke bagian tulang kering salah satu penyebab dari kondisi tersebut yaitu adalah ketika para Ballerina ini sering melompat di atas permukaan yang keras

Keluhan-keluhan yang nantinya akan terjadi yaitu adalah sakit di bagian depan lutut ketika sedang Melakukan lompatan akan terasa nyeri ketika menekuk lutut ataupun menaiki tangga

Benarkah tahi lalat bisa hilang dengan kapur sirih dan sabun colek ?

Tahi lalat nantinya dapat muncul di beberapa bagian tubuh seperti lengan punggung wajah dan lain-lain selama nanti yang tidak mengganggu dan juga tidak ada perubahan yang akan terjadi di mana tahi lalat ini tidak akan berbahaya tetapi mungkin ada beberapa orang yang nantinya tidak akan merasa nyaman dengan adanya tahi lalat ini sehingga akan mencoba beberapa cara untuk bisa menghilangkannya

Banyak sekali orang-orang yang mengatakan bahwa kapur sirih dan juga Sabun Colek nantinya bisa digunakan untuk dapat menghilangkan tahi lalat dan juga ada beberapa orang yang telah tergoda untuk dapat mencobanya tetapi Apakah benar tahi lalat tersebut nantinya bisa dihilangkan dengan cara ini simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Anggapan bahwa kapur sirih dan sabun colek memiliki manfaat untuk bisa menghilangkan tahi lalat

Banyak sekali orang-orang yang nantinya akan menyebutkan bahwa kapur sirih dan juga Sabun Colek ini bisa membantu anda untuk menghilangkan tahi lalat dengan cara yang alami di mana bahan-bahan tersebut nantinya akan menimbulkan rasa yang sangat perih di bagian yang sudah dioleskan

Dan katanya campuran dari kapur sirih dan juga Sabun Colek ini nantinya akan membuat tahi lalat anda menjadi mengering dan juga terkelupas bahkan proses dari penghilangan tahi lalat tersebut nantinya akan menggunakan bahan ini telah diklaim tidak akan meninggalkan bekas luka tetapi anggapan bahwa tahi lalat nantinya bisa dihilangkan dengan menggunakan kapur sirih dan juga Sabun Colek ini ternyata tidak benar

Gimana kabarnya ada yang menyebutkan bahwa tahi lalat tentunya akan hilang dengan cara mengoperasikan kapur sirih dan juga menggunakan sabun colek merupakan informasi yang salah seperti yang sudah dijelaskan di halaman resmi Kementerian Kesehatan bahwa kapur sirih ini memiliki sifat kausatik ataupun membakar kulit

Dikarenakan memiliki sifat tersebut dengan menggunakan kapur sirih di bagian kulit nantinya akan menyebabkan kerusakan dan juga iritasi pada kulit Apabila Anda ingin menghilangkan tahi lalat lebih baik anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter kulit Sehingga nantinya Anda bisa mendapatkan cara penanganan yang tepat

Waspada merkuri yang terkandung di dalam makanan laut

Untuk Anda dan juga keluarga anda yang gemar mengkonsumsi ikan laut ataupun makanan laut seperti udang cumi-cumi kepiting dan lain-lain apabila Memang iya di mana Anda harus berhati-hati dengan beberapa zat kimiawi yang mungkin saja terkandung di dalam seafood yang sedang anda konsumsi gimana Salah satu zat yang nantinya akan sangat berbahaya untuk kesehatan tubuh yaitu adalah merkuri

Merkuri merupakan salah satu zat kimia yang nantinya merupakan salah satu hasil dari buangan dari beberapa aktivitas manusia seperti pertanian kebakaran limbah yang berasal dari pabrik-pabrik yang menggunakan merkuri dimana limbah rumah tangga ataupun limbah dari pabrik pada umumnya akan dibuang ke sungai dan berakhir ke laut

Di dalam air nantinya merkuri ini akan berubah menjadi salah satu zat yang biasa disebut dengan metil merkuri lalu metil merkuri tersebut nantinya akan berikatan dengan beberapa protein yang terkandung di bagian otot-otot ikan

Apabila nantinya Anda mengkonsumsi ikan Ataupun seafood yang sudah mengandung merkuri maka merkuri tersebut juga nantinya akan terkonsumsi dan juga bisa menimbulkan beberapa dampak yang buruk untuk kesehatan manusia merkuri yang nantinya sudah terkonsumsi maka akan terakumulasi di dalam tubuh bahkan juga bisa mempengaruhi ASI pada ibu yang sedang menyusui dimana jumlah metil merkuri yang sudah terakumulasi tersebut bisa menjadi salah satu racun untuk beberapa sistem saraf yang bisa menyebabkan beberapa gangguan kesehatan dan juga gangguan pertumbuhan pada perkembangan janin yang nantinya Ibu mereka mengkonsumsi ikan yang sudah terkontaminasi dengan merkuri

Pada umumnya hampir semua jenis ikan ataupun sumber makanan laut sudah terkontaminasi dengan merkuri tetapi pada dasarnya di mana ikan laut ataupun siput merupakan salah satu sumber makanan yang sangat baik dan juga memiliki kandungan protein yang sangat tinggi serta didukung oleh beberapa zat gizi yang lain seperti mineral asam lemak omega 3 dan juga lemak tidak jenuh untuk orang-orang yang sehat dengan mengkonsumsi ikan laut ataupun siput yang terkontaminasi oleh merkuri tidak akan memberikan beberapa permasalahan

Seperti kita ambil sebagai contoh di negara Amerika telah diketahui bahwa orang-orang yang sering sekali mengkonsumsi ikan laut akan memiliki kadar merkuri di dalam darah yang masih dianggap aman yaitu adalah kurang dari 5,8 microgram per liter

Yang terjadi ketika minum terlalu banyak dan terlalu cepat

Ketika cuaca sedang panas ataupun Anda yang baru saja melakukan kegiatan olahraga pasti ada terkadang tenggorokan Anda akan merasa kering sehingga setelah air pun nantinya Salah satu hal yang akan anda nanti-nantikan

Dikarenakan kondisi tubuh anda yang terlalu halus terkadang pastinya akan membuat anda menjadi meminum cairan dengan cepat dan juga sangat banyak maka tidak jarang apabila nantinya anda akan perasaannya ataupun merasa tidak enak setelah menelan banyak cairan

Kondisi dehidrasi nantinya akan membuat anda menjadi minum dengan tidak sadar Ketika anda sedang menunggu air maka air yang masuk akan masuk jauh lebih cepat dan juga jauh lebih banyak tanpa ada yang mengetahui Sudah berapa banyak nantinya cairan tersebut telah masuk ke dalam tubuh

Ternyata dengan anda minum yang terlalu cepat nantinya Bukankah hal yang sangat baik untuk dilakukan bagi kesehatan bahkan hal tersebut juga nantinya akan memicu beberapa situasi yang sangat berbahaya tubuh anda nantinya akan mengalami beberapa kondisi penurunan drastis dari level gula ataupun natrium yang ada di dalam darah

Biasanya kondisi tersebut dikenal dalam istilah medis hiponatremia ataupun Anda keracunan air di mana kondisi ini nantinya akan sangat serius dan juga bisa membahayakan kondisi hiponatremia nantinya akan dikaitkan dengan rendahnya kadar natrium yang ada di dalam darah

Batas normalnya di mana anak muda dan juga sehat nantinya tidak akan mengalami kondisi hiponatremia Kecuali mereka yang mengkonsumsi air per liter dalam jangka waktu yang bersamaan Hal tersebut dikarenakan nantinya ginjal mereka hanya dapat mengeluarkan air paling banyak sekitar 1 jam dan tugas natrium yaitu adalah dengan cara menjaga keseimbangan cairan yang ada di dalam tubuh dan juga di sel

Apabila nantinya anda meminum dalam jumlah yang terlalu banyak nantinya bisa menyebabkan ketidakseimbangan cairan yang ada di dalam tubuh serta nantinya cairan tersebut akan berpindah dari dalam cara anda kedalam sel yang akan membuat proses pembekakan kondisi pembengkakan ini nantinya dapat menyebar hingga ke bagian otak dan juga menjadi salah satu masalah yang sangat serius dan masalah ini terkadang nantinya bisa anda jumpai pada bayi

Apa bedanya es krim dan Gelato dan mana yang lebih sehat?

Apabila kita membicarakan soal es krim Siapa yang nantinya tidak menyukai makanan yang satu ini makanan yang lembut dingin dan juga memiliki rasa yang manis tersebut bukan hanya disukai oleh anak-anak tetapi juga orang dewasa hingga orang-orang yang sudah memiliki usia lanjut banyak sekali yang suka mengkonsumsi es krim

Dengan memiliki rasa yang manis juga nantinya akan membuat makanan ini menjadi salah satu jenis makanan yang bisa menghilangkan stres selain es krim atau juga beberapa makanan yang mirip seperti es krim yaitu adalah gelato, Lalu pertanyaannya Apa bedanya eskrim dan juga gelato dan mana yang jauh lebih sehat simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Cara penyajiannya
Es krim dan juga gelap pun nantinya sama-sama akan disajikan dengan con yang dimana keduanya akan terlihat mirip gimana salah satunya perbedaan dari kedua jenis makanan tersebut yaitu adalah suhu ketika disajikan es krim nantinya akan Disajikan di suhu yang cukup dingin dan memiliki tekstur yang lebih ringan dan juga lembut sedangkan Gelato nantinya akan tidak Disajikan di suhu yang sama dengan es krim karena apabila suhunya terlalu dingin maka tekstur dari generator ini akan menjadi terlalu keras dan juga tidak elastis dengan begitu Gelato pada umumnya akan disajikan dengan suhu 15 derajat lebih hangat daripada es krim

Kandungan gizinya
Gelato dan juga es krim nanti nya sama-sama memiliki kandungan lemak dan juga Gula tetapi Gelato nantinya akan memiliki kandungan susu lebih banyak daripada es krim dan juga Gelato ini pada umumnya tidak memiliki kandungan kuning telur sedangkan es krim artinya akan memiliki kandungan kuning telur lebih banyak juga krim dan juga sedikit susu dari semua komponen tersebut nantinya Gelato yang terlihat memiliki kandungan lemak yang jauh lebih sedikit daripada es krim sementara kandungan lemak yang terkandung di dalam es krim ini artinya cenderung lebih banyak daripada gelato

Jadi lebih baik pilih es krim ataupun Gelato ?
Es krim dan Gelato sama-sama merupakan sajian dessert yang memiliki banyak sekali kandungan gula dan juga lemak gimana kedua dari jenis makanan ini harus ada batasi ketika dikonsumsi apabila kita lihat dari segi kandungannya es krim memang nantinya akan memiliki kandungan gula yang tinggi lemak dan juga kalori

Beberapa tips untuk mencegah biang keringat pada orang dewasa

Biang keringat merupakan Suatu kondisi miliaria bukan hanya terjadi di anak kecil saja tetapi orang-orang dewasa juga dapat terkena kondisi tersebut kondisi ini nantinya akan disebabkan oleh beberapa faktor seperti cuaca yang panas dan juga pakaian yang terlalu ketat Sehingga nantinya akan membuat kulit anda menjadi sulit untuk bernafas

Biang keringat nantinya akan berbeda dengan kondisi jerawat gimana biang keringat ini merupakan salah satu jenis masalah kulit yang akan dialami oleh orang-orang yang berada di wilayah tropis dengan memiliki tingkat kelembaban yang saat ini gimana kondisi ini juga bisa disebabkan oleh keringat yang telah terperangkap yang disebabkan oleh tersumbatnya kelenjar keringat dan akan mengakibatkan munculnya benjolan benjolan kecil yang memiliki warna merah dan juga jumlahnya yang sangat banyak di mana ruam kulit tersebut yang disebabkan oleh biang keringat Ini juga akan memberikan rasa gatal dan bengkak

Pada umumnya di mana ada beberapa cara yang dapat anda lakukan untuk mencegah kondisi biang keringat terjadi di orang dewasa dan juga anak-anak tapi yang ada di bawah ini

Tidak menggunakan pakaian yang tebal dan tepat
Sangat disarankan untuk Anda bisa mengganti pakaian pakaian yang tebal dan juga tepat ke bahan-bahan yang lebih tipis dan juga bisa menyerap keringat selain itu juga Anda harus menghindari menggunakan baju yang memiliki warna hitam gelap ketika cuaca sedang panas atau perih agar nantinya panas matahari tersebut tidak terserap ke baju anda hal ini nantinya akan memiliki tujuan agar bisa mengurangi produksi keringat dan juga pakaian Anda tidak akan menjadi lembab dikarenakan bahasa yang disebabkan oleh keringat anda

Mandi dengan air dingin
Kemudian cara yang lain agar bisa mencegah penyakit biang keringat ini tidak terjadi pada orang dewasa yaitu adalah mandi dengan menggunakan air dingin manfaat dari air dingin yang nantinya akan membuat tubuh anda ternyata bisa untuk membantu membuka pori-pori yang masih tersumbat selain itu juga apabila anda mandi dengan air dingin juga akan membuat kulit anda menjadi lembab tetapi anda harus membiasakan untuk tidak mandi menggunakan air yang terlalu dingin dikarenakan akan menyebabkan kondisi hipotermia

Beberapa olahraga yang baik untuk pasien penyakit jantung koroner

Penyakit jantung koroner merupakan salah satu jenis penyakit kardiovaskular yang disebabkan oleh penyumbatan plak yang ada di bagian pembuluh darah arteri Anda yang sedang menuju ke jantung selain melakukan beberapa pengobatan dimana pasien pasien yang memiliki gangguan jantung koroner juga harus mengubah pola hidup mereka termasuk juga dengan melakukan kegiatan olahraga secara rutin lalu di bawah ini adalah beberapa jenis olahraga yang sangat baik dan juga sangat direkomendasikan untuk pasien pasien yang menderita penyakit jantung koroner

Berjalan kaki
Kegiatan jalan kaki merupakan salah satu aktivitas fisik yang sangat sederhana di mana dapat anda lakukan agar bisa mengelola kondisi yang sedang anda alami dimana sebagai salah satu jenis olahraga yang bisa membantu untuk membuat kesehatan jantung anda menjadi lebih baik lalu manfaat utama dari kegiatan jalan kaki ini yaitu adalah membantu dalam menurunkan kadar kolesterol jahat yang ada di dalam tubuh apabila nantinya kadar kolesterol anda terlalu tinggi Hal tersebut bisa memicu untuk terbentuknya plak plak yang ada di bagian pembuluh darah arteri maka hal tersebutlah yang nantinya akan menyebabkan penyakit jantung koroner terjadi

Bersepeda
Kegiatan olahraga bersepeda juga merupakan salah satu cara ataupun salah satu jenis olahraga kardio yang nantinya bisa meningkatkan kesehatan jantung anda gimana kegiatan jenis olahraga tersebut bisa membantu untuk meningkatkan kekuatan kekuatan otot jantung dan juga dapat memperlancar sirkulasi darah serta membantu untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh selain itu juga kegiatan ini nantinya bisa anda lakukan dengan risiko Cedera yang sangat rendah dan aman untuk dilakukan oleh siapa saja termasuk juga pasien pasien yang sudah menderita jantung koroner

Berenang
Dikutip dari beberapa pakar yang mengatakan bahwa kegiatan berenang juga dapat anda jadikan sebagai salah satu jenis olahraga yang baik untuk orang-orang yang menderita sakit jantung koroner dimana dalam waktu yang singkat kegiatan berenang ini dengan secara rutin bisa membantu untuk meningkatkan sirkulasi darah membantu untuk menurunkan tekanan darah dan juga membuat kesehatan jantung anda menjadi lebih baik

Panduan aman membiasakan bayi untuk berenang

Untuk Anda yang mengajak bayi anda melakukan aktivitas renang merupakan salah satu kegiatan yang sering sekali dilakukan oleh banyak orang tua di zaman modern ini di mana mungkin anda akan mendaftarkan diri untuk bisa mengikuti kursus renang untuk bayi dan mengajak bayi Anda berenang

Emang pada umumnya kegiatan renang pada bayi ini sangat menyeramkan ketika didengar Dimana anda yang membayangkan bayi ada yang belum bisa berjalan ataupun berbicara sudah anda ajak menyelam ke dalam air Jadi wajar saja Apabila para orang tua akan merasa gugup ketika mereka sedang mendengar fenomena renang untuk bayi

Tetapi anda tidak perlu khawatir dengan memperkenalkan bayi Anda kepada olahraga tersebut nantinya akan menjadi lebih mudah untuk Anda bisa memahami beberapa hal seperti yang ada dibawah ini

Manfaat renang untuk bayi
Anda sebagai orang tua tidak perlu takut untuk mengajak bayi anda melakukan aktivitas renang dikarenakan aktivitas ini banyak sekali manfaat yang akan diberikan untuk kesehatan anak Anda ada beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa kegiatan renang nantinya akan membantu bayi Anda bisa mengasah kemampuan motorik dan juga menjaga keseimbangan tubuh dibandingkan dengan mereka yang tidak dibiasakan berenang gimana anak-anak yang sudah melakukan aktivitas renang mencapai akan jauh lebih cepat untuk bisa mempelajari beberapa gerakan

Dikutip dari beberapa sumber Di mana ada sebagai orang tua sudah bisa memperkenalkan bayi anda untuk melakukan aktivitas renang mulai dari mereka sudah menginjak usia 1 tahun tetapi para pakar telah merekomendasikan aktivitas bayi tersebut akan dibatasi untuk bisa membiasakan bayi ini berada di dalam air

Anda juga harus memperhatikan perkembangan bayi anda sendiri dikarenakan setiap bayi pastinya akan memiliki fase pertumbuhan yang berbeda-beda untuk bisa belajar berenang lebih baik anda sebagai orangtua bisa menunggu hingga usia anak Anda mencapai 4 tahun

Apabila Anda yang sedang mempersiapkan bayi anda untuk melakukan aktivitas renang pertama kali maka anda bisa mengingat beberapa hal yang harus anda perhatikan seperti anda yang harus latihan dengan berendam Anda juga harus memastikan suhu kolam cukup hangat dan Anda juga harus menghindari penggunaan pelampung Lalu Anda bisa menggunakan popok renang yang sekali pakai

Beberapa jenis susu anak dan tips memilihnya sesuai kebutuhan

Zaman sekarang banyak sekali jenis-jenis susu yang dijual di pasaran untuk anak-anak mulai dari susu yang memiliki bentuk bubuk susu cair yang siap diminum hingga susu rendah lemak bahkan ada juga susu kental manis dengan melihatnya banyak sekali Jenis susu ini akan membuat anda menjadi orangtua merasa bingung dan bertanya-tanya jenis Susu apa yang sangat baik diberikan untuk anaknya dengan begitu simak penjelasan lengkapnya di bawah

Walaupun memang dari semua jenis susu akan berasal dari satu sumber yang sama tetapi tidak semua jenis susu sapi ini akan memiliki kandungan dan manfaat yang sama juga Gimana memang tidak kalah dengan camilan sehat yang diberikan untuk anak dan juga makanan sehat susu juga memiliki peran yang sangat penting agar bisa memenuhi asupan nutrisi gizi untuk anak anda di sekolah

Di bawah ini adalah beberapa jenis susu untuk anak-anak termasuk juga untuk anak yang sudah memasuki sekolah dasar yang sering diberikan

Susu bubuk
Susu bubuk merupakan salah satu jenis susu yang nantinya akan dibuat dengan cara menguasai susu cair tersebut sehingga memiliki kandungan air yang benar-benar hilang dan akan membuatnya menjadi berbentuk kubus dikutip dari beberapa sumber mengatakan bahwa di dalam 100 mg susu bubuk ini akan memiliki kandungan 513 kalori 24,6 G protein dan juga 30 gram lemak ada juga beberapa jenis kandungan karbohidrat sebanyak 36,2 gram dan juga didukung oleh asupan mineral kalsium sekitar 904 mg

Susu full cream
Susu full cream sangat dikenal dengan memiliki kandungan lemak yang lumayan tinggi dimana Susu full cream untuk anak SD ini dapat hadir di dalam bentuk bubuk ataupun cair lalu Jenis susu tersebut juga akan memiliki kandungan 3,25% lemak ataupun sekitar 8 gram lemak jadi setidaknya sekitar dari 50% asupan kalori dari susu tersebut akan berasal dari lemak

Susu rendah lemak
Seperti dengan namanya di mana sudah terlihat bahwa susu anak jenis ini nantinya akan memiliki kandungan lemak yang lebih rendah daripada Susu full cream dimana susu rendah lemak pada umumnya hanya akan memiliki kandungan sekitar 0,5 sampai 1,5% lemak saja yang akan menyediakan 23% kalori yang nantinya akan berasal dari lemak yang ada di dalam tubuh

Efek samping statin atau obat penurun kolesterol yang mungkin terjadi

Statin sangat dikenal orang-orang sebagai obat dapat menurunkan kolesterol di mana orang-orang yang memiliki keluhan kolesterol tinggi mungkin nantinya akan mengantarkan obat sakit ini untuk bisa mengontrol kadar kolesterol dalam darah mereka tetapi hal tersebut nantinya akan menjadi Ketergantungan dengan obat statin yang pastinya tidak akan baik untuk kesehatan tubuh Dimana ada beberapa hal yang nantinya akan bisa menyebabkan Anda mengalami efek samping dari obat-obatan tersebut

Statin merupakan salah satu jenis obat yang bisa membantu untuk menurunkan kolesterol di mana nantinya obat tersebut akan bekerja dengan cara menghalangi kinerja enzim yang nantinya akan digunakan di dalam tubuh untuk menghasilkan kolesterol di bagian organ hati Hal yang perlu Anda ketahui disini bahwa sekitar dari 75% kolesterol di dalam tubuh anda akan dihasilkan oleh organ hati

Banyak sekali jenis jenis obat-obatan statin nantinya dapat anda dapatkan seperti obat atorvastatin obat fluvastatin obat lovastatin dan masih banyak lagi pada umumnya obat-obatan tersebut nantinya akan bekerja dengan cara yang sama dengan menawarkan tingkat efektivitas ketika sedang menurunkan kolesterol tapi ada juga beberapa jenis obat statin yang nantinya dapat bekerja lebih baik daripada dengan obat yang lain

Lalu di bawah ini adalah beberapa efek samping yang diberikan oleh obat statin

Kerusakan dan nyeri otot
Rasa nyeri otot mungkin nantinya akan sering anda alami Ketika anda sedang menggunakan obat statin gimana rasa nyeri otot tersebut dapat Terjadi ketika Anda yang sedang menggunakan obat-obatan ini mulai dari tingkatan yang ringan hingga tingkatan yang sangat parah sehingga dapat mengganggu semua rutinitas Anda ada beberapa penelitian yang sudah menunjukkan bahwa orang-orang yang menggunakan obat statin bisa mengembangkan rasa nyeri otot pada tingkat yang sama dengan orang-orang yang menggunakan plasebo gimana rasa nyeri otot tersebut mungkin nantinya akan terasa lebih ringan Apabila Anda sudah beralih ke jenis obat statin yang berbeda

Kerusakan hati
Apabila anda menggunakan obat-obatan statin dimana bisa menyebabkan peningkatan kadar enzim yang nantinya akan menandakan bahwa sudah terjadi peradangan di bagian kaki apabila peningkatan tersebut masih terjadi dalam tingkat yang ringan dan Anda masih bisa terus menggunakan obat tersebut tapi nantinya akan menyebabkan beberapa kondisi kerusakan hati yang lebih parah

Beberapa jenis olahraga untuk PPOK yang tepat dan aman

Penyakit paru obstruktif kronis merupakan salah satu jenis penyakit yang nantinya akan menyerang organ paru-paru dan akan mengakibatkan beberapa kerusakan jaringan pada bagian organ paru di mana Penyakit ini pada umumnya akan disebabkan oleh kebiasaan merokok yang pada umumnya akan membuat orang-orang menjadi kesulitan untuk bernafas dan juga membuat tubuh menjadi lebih mudah kelelahan dari kedua alasan tersebut lain nantinya akan membuat kegiatan olahraga untuk orang-orang yang memiliki kondisi PPOK tersebut sangat dinilai mustahil

Padahal ada beberapa jenis olahraga tertentu yang dimana bisa membantu orang-orang yang memiliki riwayat penyakit paru obstruktif kronis tersebut bisa mewujudkan pola hidup yang sehat tidak perlu melakukan kegiatan olahraga rumit di mana Dengan memahami dasarnya sudah cukup untuk anda

Dengan menerapkan pola hidup yang sehat untuk orang-orang yang menderita kondisi PPOK termasuk juga menjaga pola makan dan melakukan kegiatan olahraga secara rutin merupakan salah satu faktor yang sangat penting untuk mencegah penyakit tersebut kambuh semakin parah ataupun meluas lalu di bawah ini adalah beberapa jenis olahraga untuk orang-orang yang mengidap penyakit PPOK

Latihan pernafasan
Dimana masalah pertama yang nantinya akan dikeluarkan oleh orang-orang yang memiliki penyakit PPOK yaitu adalah pernapasan maka dari itu sangat penting untuk Anda bisa melakukan beberapa latihan pernapasan dengan cara melakukan latihan pernapasan maka otot pernapasan utama seperti diafragma akan menjadi lebih kuat

Taichi
Lalu kegiatan olahraga untuk para penderita penyakit PPOK yang satu ini merupakan salah satu jenis olahraga yang berasal dari negara Tiongkok kuno yang nantinya akan terdiri dari beberapa gerakan lembut dan juga mengalir apabila kita lihat dari jenis gerakan kaki tersebut merupakan salah satu jenis olahraga yang sangat baik untuk dilakukan oleh orang-orang yang mengidap penyakit PPOK

Berjalan kaki
Walaupun memang orang memiliki kondisi riwayat penyakit PPOK bukan berarti di mana tidak ada jenis olahraga yang dapat dilakukan agar bisa membuat tubuh menjadi lebih bugar Gimana kegiatan berjalan kaki juga merupakan salah satu jenis olahraga untuk orang-orang yang mengidap penyakit tersebut dan juga sangat tepat untuk dilakukan apalagi untuk Anda yang baru saja memulai program latihan olahraga selain dapat mudah dilakukan Dimana anda juga bisa melakukan beberapa jenis olahraga tersebut dimana saja

Mengenal jauh lebih dalam tentang Neozep

Neozep forte merupakan salah satu jenis obat yang dapat meringankan beberapa gejala dari penyakit flu seperti demam hidung tersumbat sakit kepala dan juga bersin-bersin Gimana obat tersebut Nantinya juga dapat anda gunakan untuk meringankan rasa nyeri badan saya tidak butuh sinusitis

Obat Neozep forte ini juga merupakan salah satu jenis obat yang bebas dan juga terbatas yang nantinya Anda dapat membelinya tanpa harus menggunakan resep dokter di mana anda dapat membeli obat ini di toko obat ataupun Apotek terdekat

Anda dapat selalu menggunakan obat tersebut sesuai dengan aturan yang tertera di kemasan obat mata pun anda yang mengikuti sesuai dengan anjuran dokter Anda dapat menanyakan kepada dokter apabila anda yang merasa ragu dari petunjuk penggunaan obat tersebut lalu di bawah ini adalah beberapa cara yang nantinya Anda dapat terapkan ketika menggunakan obat ini

Anda dapat menelan obat ini dengan bantuan segelas air putih Dimana obat tersebut Sebaiknya anda konsumsi sesudah makan

Kemudian Anda juga jangan mengunyah ataupun menghancurkan tablet dikarenakan hal tersebut akhirnya akan meningkatkan efek samping dari obat

Anda juga tidak boleh menggunakan obat tersebut dari dosis yang sudah diajukan seperti lebih sedikit tetapi lebih lama daripada yang disarankan

Apabila nantinya anda memiliki pertanyaan lebih lanjut maka anda bisa berkonsultasi kepada dokter ataupun apoteker apabila nantinya kondisi Anda semakin berburu dan tidak menunjukkan terjadinya perubahan maka anda harus segera memeriksakan diri Anda

Obat Neozep forte juga merupakan salah satu jenis obat yang lebih baik anda simpan di suhu ruangan anda juga harus menjauhkan obat tersebut dari paparan sinar matahari secara langsung dan juga tidak boleh menyimpannya di tempat lembab ataupun di kamar mandi dan juga Anda tidak boleh membekukan obat ini

Apabila Anda membeli obat ini dari merek lain mungkin Nantinya juga akan memiliki aturan penyimpanan yang berbeda-beda Anda dapat memperhatikan instruksi penyimpanan yang tertera di dalam kemasan produk ataupun ada yang bisa menanyakan langsung kepada apoteker

Apakah benar otak lebih besar artinya lebih pintar ?

Banyak sekali orang-orang yang berkata bahwa orang yang memiliki otak lebih besar akan menjadi lebih pintar banyak juga orang yang telah menilai bahwa ukuran otak seseorang juga bisa menjadi lebar jidat mereka contoh Ketika seseorang yang memiliki sikap yang lebar kakinya sudah bisa dikatakan sebagai orang yang pintar

Otak manusia pada umumnya memang akan berbeda-beda tetapi Apakah benar apabila ukuran otak manusia merupakan salah satu indikator dari kecerdasan seseorang untuk Anda bisa mengetahui lebih lanjut maka simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Ada beberapa penelitian yang sudah diterbitkan dari beberapa sumber yang telah mengatakan bahwa dengan memiliki otak yang besar bukanlah menjadi salah satu jaminan untuk seseorang bisa memiliki IQ tinggi di saat ini Baik merupakan salah satu instrumen ataupun patokan yang dapat digunakan untuk mengukur kemampuan seseorang secara menyeluruh

Dimana penelitian yang sudah dilakukan di beberapa negara telah membandingkan hasil dari tes IQ dan juga menghubungkan dengan Ecu peserta dimana ukuran otak yang sudah diukur dengan menggunakan metode-metode pencitraan otak selama beberapa studi

Dan telah menghasilkan dimana lebih dari 140 penelitian yang telah melibatkan dari lebih 8000 orang telah ditemukan Terdapat hubungan yang lemah diantara besar otak dan juga tingkat kecerdasan seseorang

Dari semua kumpulan penelitian yang sudah dilakukan terlihat bahwa volume otak di mana hanya akan memainkan peranan yang sangat kecil di dalam kinerja fisik pada tubuh manusia walaupun begitu ada juga beberapa hal yang nantinya memang dapat diamati tetapi hubungan volume otak dengan tingkat kecerdasan seseorang sangat jauh lebih kecil

Struktur dan juga integritas otak yang nantinya akan memiliki peranan yang sangat penting di dalam kondisi biologis dari tingkat kecerdasan seseorang di mana para peneliti telah menemukan bahwa laki-laki akan lebih cenderung memiliki ukuran otak yang lebih besar daripada wanita akan tetapi apabila dilihat secara menyeluruh tidak ada perbedaan dari hal-hal kecerdasan yang berdasarkan dari gender atau jenis kelamin seseorang

Beberapa hal yang harus diperhatikan ibu jika jarak kehamilan terlalu dekat

Setiap orang yang nantinya telah merencanakan program kehamilan setelah persalinan tersebut juga harus memperhatikan jarak kehamilan yang aman Hal ini dikarenakan jarak di antara dua kehamilan yang terlalu dekat dapat menimbulkan beberapa bahaya untuk kesehatan ibu dan juga janin yang ada didalam kandungan

Jarak kehamilan merupakan salah satu kondisi rentang waktu di antara persalinan dengan kehamilan berikutnya agar nantinya Anda bisa menentukan jarak antara kehamilan yang aman Anda harus mempertimbangkannya terlebih dahulu berdasarkan kondisi kehamilan sebelumnya Yang pernah anda alami

Di mana letak waktu untuk menuju kehamilan berikutnya akan terasa lebih lama apabila anda di kehamilan pertama tergolong memiliki resiko yang lebih tinggi di mana kehamilan yang bisa dikatakan memiliki resiko apabila anda yang memiliki beberapa masalah kesehatan sebelum program kehamilan terjadi selama masa kehamilan dan juga di masa masa persalinan sehingga hal tersebut nantinya dapat meningkatkan potensi untuk terjadinya komplikasi

Bukan hanya itu saja di mana prosedur operasi sesar juga nantinya akan memiliki peranan dalam menentukan jarak di antara kehamilan yang aman dimana jumlah dari operasi sesar yang pernah dilakukan dan juga teknik dari operasi sesar yang pernah dilakukan juga merupakan salah satu pertimbangan untuk bisa menentukan jarak kehamilan yang aman

Di mana jarak kehamilan selama 18 bulan saat dinilai tidak terlalu cepat dan juga sangat aman di mana Asalkan Anda yang telah memenuhi beberapa kondisi seperti kehamilan anda yang sebelumnya berjalan dengan normal Anda yang baru saja sekali menjalani operasi sesar Lalu Anda juga tidak memiliki beberapa faktor risiko tertentu yang bisa menyebabkan komplikasi

Lebih baik anda mungkin harus menunggu lebih lama sekitar 8 bulan agar bisa mengalami kondisi kehamilan lagi apabila anda nantinya memiliki riwayat komplikasi ketika sedang hamil ataupun ada yang sudah pernah menjalani operasi sesar lebih dari satu kali dan anda yang memiliki beberapa riwayat kesehatan tertentu yang bisa mempengaruhi proses kehamilan anda Dengan begitu lebih baik anda berkonsultasi terlebih dahulu kepada dokter agar nantinya bisa menentukan jarak kehamilan yang tepat untuk anda

Mengenal detiks rambut untuk menjaga kesehatan dan keindahannya

Cara merawat rambut juga merupakan salah satu hal yang penting dengan anda merawat beberapa bagian tubuh yang lain gimana Salah satu cara untuk Anda bisa menjaga rambut Anda yaitu adalah dengan melakukan detoks rambut

Detox rambut merupakan salah satu jenis perawatan rambut yang nantinya memiliki fungsi untuk membilas racun keluar dari semua layanan yang anda miliki agar bisa menggantinya dengan nutrisi yang lebih menyehatkan agar nantinya rambut Anda bisa tumbuh berkilau

Pada umumnya di mana detox rambut ini nantinya akan memiliki fungsi yang sama dengan anda melakukan detox tubuh kemudian ada juga beberapa cara Ketika anda ingin melakukan detox secara alami yang dapat anda lakukan di rumah untuk merawat dan meningkatkan kesehatan pada rambut Anda seperti yang ada di bawah ini

Memilih shampo yang cocok dengan jenis rambut
Dikutip dari beberapa pakar yang mengatakan bahwa ketika anda melakukan deposit rambut bisa anda lakukan dengan cara pertama kali yaitu adalah dengan memilih sampo yang tepat Anda dapat membeli shampo yang memiliki kandungan selenium sulfida asam salisilat ataupun Zinc yang di mana bisa membantu anda untuk melepaskan sel-sel kulit mati di bagian kepala dengan memiliki kulit kepala yang sehat dan juga bersih merupakan salah satu kunci utama untuk memiliki rambut yang indah dan juga sehat

Berhenti menggunakan alat styling rambut
Banyak sekali nantinya orang-orang yang memiliki Ketergantungan dengan penggunaan alat-alat styling rambut pakai catokan blow dryer dan juga hair dryer untuk menata rambut mereka setiap hari walaupun begitu dimana suhu panas yang nantinya akan diberikan oleh alat-alat tersebut akan membuat rambut anda menjadi kering kusam dan juga cepat rapuh apabila nantinya anda ingin melakukan perawatan detox rambut maka anda harus mencoba untuk menghindari menggunakan alat-alat tersebut agar nantinya rambut Anda bisa lebih sehat

Menggunakan baking soda
Dengan menggunakan baking soda yang memiliki kandungan sodium bikarbonat juga merupakan salah satu cara detox rambut yang nantinya bisa anda lakukan di rumah di mana kandungan di dalam baking soda tersebut sangat dipercaya bisa membersihkan sisa-sisa produk kimia yang masih menempel Di Batang rambut Anda

Mengenal lebih dalam tentang sakit kepala cluster

Sakit kepala Cluster merupakan salah satu jenis dari sakit kepala yang sering sekali terjadi di beberapa kelompok yang memiliki masalah sakit kepala trigeminal autonomic di mana sakit kepala tersebut adalah salah satu serangkaian serangan sakit kepala yang nantinya dapat terjadi dalam waktu yang singkat akan tetapi akan sangat parah dan juga sangat menyakitkan

Rasa sakit tersebut nantinya bisa digambarkan secara tajam dan menusuk seperti kepala anda yang secara terus-menerus Di bor dan juga terasa panas gimana terasa jauh didalam kepala tersebut ataupun yang berada di bagian sekitar mata terasa sakit tersebut juga akan pindah ke beberapa bagian yang lain seperti dahi pipi pelipis leher dan juga pundak

Nantinya istilah dari sakit kepala Cluster ini juga akan berasal dari beberapa fakta bahwa dimana serangan tersebut nantinya akan terjadi dalam satu kelompok ataupun Cluster selama beberapa siklus kelompok dimana serangan sakit kepala tersebut nantinya dapat terjadi secara berulang kali di antara 1 sampai 8 kali per harinya dan bisa terjadi setiap hari Selama berminggu-minggu ataupun hingga berbulan-bulan

Durasi dari siklus yang nantinya sering terjadi akan berlangsung hingga 1 sampai 2 minggu di mana nantinya anda akan cenderung lebih mendapatkan beberapa waktu yang sama di setiap tahunnya siklus dari kelas tersebut nantinya bisa berlangsung selama berminggu-minggu ataupun berbulan-bulan dan pada umumnya bisa dipisahkan dari beberapa periode remisi periode tersebut pada umumnya akan berlangsung beberapa bulan hingga nanti siklus selanjutnya akan datang lagi

Kamu cuman dari serangan sakit kepala tersebut juga tidak bisa anda tebak Dimana anda nantinya bisa bebas tanpa memiliki rasa sakit kepala selama berbulan-bulan tetapi nantinya penyakit tersebut bisa Kamu lagi di mana rasa nyeri yang nantinya akan diberikan juga nantinya bisa hilang dengan sendiri ataupun hilang secara perlahan

Dikutip dari beberapa sumber yang telah mengatakan bahwa sakit kepala Cluster merupakan salah satu jenis sakit kepala yang nantinya sangat paling menyakitkan dimana sakit kepala tersebut akan bisa lebih parah daripada kondisi sakit kepala migrain tetapi nantinya durasi dari serangan tersebut pada umumnya tidak bisa berlangsung selama seperti sakit kepala migrain

Lebih sehat kuku panjang atau kuku pendek ?

Banyak sekali orang-orang yang Dimana membeli untuk memanjangkan kuku mereka agar dapat meningkatkan rasa kepercayaan diri dan juga dapat meningkatkan kecantikan pada diri sendiri tetapi di sisi lain banyak juga orang-orang yang nantinya akan rutin memotong kuku mereka agar tetap pendek dan juga enak dipandang lalu di antara kuku pendek ataupun kuku panjang mana yang nantinya akan lebih sehat ?

Kuku nantinya akan terbuat dari lapisan-lapisan protein yang kita kenal dengan sebutan karakin sel-sel kuku ini nantinya akan terus tumbuh dari bagian kantong matriks yang ada di bagian Kutikel Dan sel-sel tubuh tersebut nantinya akan terdorong keluar melalui bagian ujung jari dan lama-lama nantinya akan menebal dan juga mengeras sehingga akan menjadi sebuah kuku yang sedang Anda lihat sekarang ini

Agar nantinya bisa memenuhi semua permukaan di bagian jari nantinya kuku anda akan membutuhkan waktu sedikitnya 6 bulan agar bisa menjadi panjang sementara itu dimana kecepatan pertumbuhan kuku tersebut juga akan dipengaruhi oleh banyak faktor

Banyak sekali dimana orang-orang yang masih suka memperdebatkan soal lebih baik memiliki kuku yang panjang maupun pendek dimana banyak juga orang-orang yang akan membiarkan hukum mereka dapat tumbuh dengan panjang mau itu dikarenakan ingin mempercantik diri ataupun mereka yang ingin menggunakan cat kuku

Padahal banyak sekali resiko-resiko untuk kesehatan tubuh apabila anda memanjangkan kuku seperti nantinya kuku Anda yang mudah rapuh dan juga patah maka dari itu sebabnya di mana kuku pendek banyak sekali dinilai sebagai salah satu jenis kuku yang lebih sehat dan juga lebih bersih

Dikutip dari beberapa sumber mengatakan bahwa salah satu cara agar anda bisa meningkatkan kesehatan tubuh dan juga kebersihan tangan yaitu adalah dengan rutin memotong kuku Anda Hal tersebut dikarenakan kuku ini nantinya akan sering sekali dihinggapi oleh kotoran dan juga bakteri sehingga dapat memicu beberapa penyakit infeksi seperti cacing kremi

Maka dari itu banyak sekali para ahli yang nantinya akan menjalankan untuk Anda bisa menjaga kuku jari dengan tepat dan juga pendek agar nantinya dapat menjaga kesehatan tubuh secara maksimal

Mengungkap mitos dibalik terbangun tengah malam dan cara mengatasinya

Untuk Anda yang membaca artikel ini pastinya Anda pernah merasakan kondisi terbangunnya di tengah malam walaupun hal tersebut merupakan salah satu hal yang wajar terjadi tetapi banyak sekali orang-orang yang percaya bahwa hal tersebut nantinya akan memiliki kaitan dengan beberapa mitos tertentu.

Untuk Anda yang pernah tiba-tiba secara tidak sadar terbangun dari tidur anda di tengah malam apabila memang ada telah membicarakan hal tersebut banyak sekali orang-orang yang percaya dan mengaitkan kondisi tersebut dengan hal-hal yang berbau mistik dimana salah satu mitos yang nantinya akan menyebutkan bahwa apabila anda terbangun di tengah malam hal tersebut merupakan salah satu tanda bahwa ada makhluk halus yang ada di dekat anda dan mengajak anda untuk berkomunikasi

Tapi hal tersebut hanyalah mitos dikarenakan ada beberapa kondisi medis yang membuat anda menjadi terbangun di tengah malam seperti yang ada di bawah ini

Sleep apnea
Orang-orang yang dimana telah mengalami beberapa gangguan tidur pastinya akan sering sekali tidur dengan mendengkur Dimana terjadinya pemburukan dibagian saluran pernapasan ketika Anda tidur akan membuat anda menjadi berhenti selama beberapa detik dan mengakibatkan Anda menderita sleep apnea dan akan membuat anda menjadi terbangun di dalam kondisi kaget dengan memiliki nafas yang terengah-engah

Nokturia
Nokturia merupakan salah satu kondisi yang nantinya akan diidentikan dengan seringnya buang air kecil di tengah malam gimana kondisi tersebut pada umumnya merupakan salah satu gejala dari penyakit diabetes dimana orang-orang yang telah menderita penyakit diabetes akan terganggu tidur mereka di malam hari dikarenakan nantinya desakan dari hasrat untuk buang air kecil secara terus-menerus

Salah satu penyakit mental
Kondisi stres bukan hanya membuat anda menjadi sulit untuk tertidur tetapi juga kondisi tersebut nantinya akan dapat membuat anda menjadi terbangun di tengah malam dan juga membuat anda menjadi sulit kembali untuk tidur selain kondisi stress ada juga beberapa kondisi gangguan mental seperti depresi dan juga gangguan kecemasan yang nantinya akan mengganggu tidur anda

Beberapa rekomendasi obat maag sirup terbaik yang ampuh

Penyakit maag pastinya akan membuat aktivitas Anda terganggu tetapi di mana anda bisa mengatasinya dengan mengkonsumsi obat-obatan maag sirup terbaik agar bisa mengatasi kondisi ini dengan cepat pada umumnya Ketika anda sedang sakit maag pastinya akan merasakan beberapa gejala seperti sakit perut perut menjadi kembung rasa nyeri di ulu hati dan juga akan sering bersendawa gimana kondisi tersebut harus dicarikan penenang dengan cepat agar bisa mengatasi kondisi ini dengan tepat

Kemudian mah juga merupakan salah satu jenis gangguan pencernaan yang sering sekali terjadi pada semua orang tetapi di mana anda tidak perlu khawatir karena gangguan tersebut dapat anda atasi dengan mengkonsumsi jenis obat-obatan sirup asam lambung yang tepat seperti yang ada di bawah ini

Promag cair
Roma merupakan salah satu dari jenis karya obat maag yang sangat terbaik di mana memiliki kandungan kombinasi dari hidrotalsit dan juga magnesium hidroksida dimana kedua kandungan senyawa tersebut nantinya akan bekerja bisa menetralkan asam di bagian lambung dan juga bisa melapisi Dinding lambung Anda yang terinfeksi dan juga dapat mencegah luka yang disebabkan oleh asam lambung di mana obat ini juga akan membuat penurunan gelembung gas yang berlebihan yang ada di dalam lambung sehingga bisa meredakan rasa kembung yang terjadi

Mylanta Liquid
Dengan tekwan quick action formula di mana obat Mylanta Liquid ini bisa bekerja dengan cara menurunkan kadar asam lambung dengan cepat di mana obat sirup ini nantinya akan menggunakan kombinasi dari aluminium hidroksida dan juga magnesium hidroksida agar bisa menghasilkan asam lambung yang meningkat di bagian lambung Anda selain itu juga obat ini bisa anda gunakan untuk meredakan beberapa gejala yang memiliki hubungan seperti tukak lambung tukak usus 12 jari dan juga kelebihan asam lambung

Polysilane sirup
Mungkin anda yang membaca artikel ini sudah tidak asing lagi dengan merek obat maag yang satu ini yaitu adalah polysilane Dimana obat ini merupakan salah satu jenis obat yang nantinya akan digunakan agar bisa menangani beberapa gangguan Saluran pencernaan yang nantinya akan dipicu oleh kenaikan asam lambung dimana obat-obatan ini memiliki kandungan aktif simontok in aluminium hidroksida dan juga magnesium hidroksida

 

Beberapa jenis perawatan kulit yang penting untuk pria

Sama halnya dengan kaum wanita di mana kaum pria juga harus memiliki rutinitas perawatan kulit yang akan dijalani setiap harinya tetapi terdapat bedanya dimana perawatan kulit yang akan dilakukan oleh kaum pria ini tidak harus berhubungan dengan produk-produk perawatan dikarenakan kebutuhan pria juga ada banyak jenisnya

Lalu pertanyaannya Apa saja yang nantinya akan membedakan perawatan kulit pada kaum pria dengan perawatan kulit yang dijalani oleh kaum wanita di mana nantinya perbedaan yang sangat signifikan yaitu adalah pria akan memiliki bulu ataupun rambut yang nantinya akan lebih lebat di beberapa bagian wajah di mana produksi minyak yang ada di wajah pria juga akan lebih tinggi daripada pada kaum wanita Sehingga nantinya perawatan kulit pada kaum pria ini juga sangat penting dilakukan agar bisa mencegah untuk terjadinya penyumbatan pada pori-pori

Di bawah ini adalah beberapa jenis perawatan kulit yang nantinya harus dilakukan oleh kaum pria

Gunakan air hangat sebelum dan setelah cukuran
Bintik-bintik merah yang nantinya akan sering sekali muncul setelah anda mencukur kumis atau jenggot merupakan salah satu tanda dari iritasi yang terjadi di bagian folikel rambut dengan membasuh dengan menggunakan air hangat hal tersebut bisa membantu untuk meredakan peradangan yang terjadi selain itu juga nantinya Anda yang membasuh wajah anda dengan menggunakan air hangat sebelum mencukur juga dapat membuat kulit anda menjadi lebih lembab sehingga akan mempermudah anda untuk mencukur kumis atau jenggot

Cukur sesuai arah tumbuh bulu
Banyak sekali produk-produk yang nantinya akan menawarkan manfaat dari pisau cukur dengan jumlah mata pisau yang berlebihan padahal mau itu jenis pisau ataupun Silet yang nantinya anda gunakan pada umumnya tidak akan memiliki pengaruh yang signifikan di mana yang lebih penting agar anda bisa meningkatkan proses pencukuran ini yaitu adalah Anda yang harus memastikan ketika mencukur rambut harus sesuai dengan arah dari bulu ataupun rambut Anda tumbuh bukan ke arah sebaliknya Karena nantinya apabila anda mencukur berbeda arah akan menyebabkan iritasi

Beberapa cara mengembangkan bakat anak tanpa memaksa

Semua anak yang ada di dunia ini pastinya akan memiliki bakat yang berbeda-beda satu sama lain di mana anda sebagai orang tua juga dapat mengenali mengasah dan juga membantu untuk mengembangkan bakat Anak anda Sehingga nantinya kemampuan yang mereka miliki bisa berkembang secara maksimal tetapi kapan Dan juga bagaimana cara-cara agar anda sebagai orangtua bisa mengetahui bakat anak Anda dan juga seperti Cara apa Cara agar nantinya Anda dapat mengembangkan bakat anak Anda tanpa harus memaksanya

Lalu di bawah ini adalah beberapa cara agar nantinya Anda dapat membantu mengembangkan bakat anak Anda tanpa harus memaksa mereka

Perhatikan hal yang menarik perhatian anak
Pada umumnya anak-anak akan lebih terasa tulus kepada beberapa hal yang mereka sukai jadi ketika nantinya anak Anda tidak suka maka anak Anda tidak akan benar-benar tertarik tetapi Sebaliknya apabila anak Anda menyukai sesuatu pastinya akan sangat terlihat apabila nantinya anak anda yang suka menonton televisi maka anda harus mencoba untuk melihat acara apa yang nantinya anak anda sering tonton kemudian ada juga bisa memperhatikan apa saja hal-hal yang akan membuat Anda Anda menjadi penasaran dan hal-hal apa saja yang sering sekali ditanyakan oleh anak anda

Membiarkan anak melakukan yang mereka sukai
Ada juga sebagai orang tua harus memberikan ruang kepada anak Anda agar bisa berkreasi dan juga mengeksplorasi kemampuan yang mereka miliki dengan begitu anda sebagai orang tua harus membiarkan anak Anda agar dapat melakukan beberapa hal yang mereka sukai asalkan masih dalam bentuk kegiatan yang positif dimana nantinya cara ini akan membuat anak anda menjadi lebih mengenal diri mereka sendiri dan anda sebagai orang tua juga akan mengetahui apa yang mereka sukai

Menambah pengalaman anak anda
Setelah anda yang mengetahui apa saja hal-hal yang akan membuat anak anda menjadi lebih senang dan juga harga merica sukai dengan begitu anda Sebagai orang tua harus menambah pengalaman anak anda dengan beberapa cara seperti anda yang memasukkan anak-anak kedalam beberapa ekskul yang mereka sukai dengan gitu nantinya kemampuan yang anak anda miliki akan lebih terasa dikarenakan di Lucky oleh orang-orang Yang berpengalaman

Beberapa bahaya tidur menggunakan make up

Dikarenakan rasa lelah setelah anda melakukan banyak sekali aktivitas seharian Maka Tak jarang pula di mana nantinya Anda lupa ataupun malas untuk membersihkan wajah Sehingga nantinya anda akan tidur dengan menggunakan make up mau itu disengaja atau tidak lebih baik anda harus meninggalkan kebiasaan buruk tersebut ketika menggunakan make up apabila tidak nantinya kulit wajah anda akan menimbulkan beberapa masalah

Bukan tidak memiliki alasan Dimana anda harus membersihkan atau menghapus make up Anda terlebih dahulu sebelum Anda tidur dikarenakan Apabila Anda membiarkan make up masih menempel di muka anda maka akan menyebabkan beberapa bahaya yang ada di bawah ini

Muncul jerawat
Bahaya pertama ketika anda menggunakan make up ketika tidur yaitu Adalah dapat memunculkan jerawat bahkan hal tersebut hanya bisa terjadi hanya dengan satu malam saja dikutip dari beberapa sumber mengatakan bahwa sikap yang tidak segera ada Hapuskan ataupun ada bersihkan nantinya akan menyumbat pori-pori kemudian pori-pori yang tersumbat pada umumnya akan menyebabkan komedo dan meningkatkan pertumbuhan bakteri dengan begitu nantinya jerawat juga akan timbul

Infeksi mata
Banyak sekali jenis-jenis produk riasan mata seperti eyeliner dan juga maskara yang di mana bisa bertahan lama sehingga mereka ini tidak mudah luntur tetapi apabila anda tidak membersihkan nya sebelum tidur maka produk-produk makeup tersebut akan memberikan kondisi infeksi di mana efek dari jangka pendek ketika yang berjudul menggunakan make up yaitu adalah mata Anda akan mengalami kondisi kemerahan dan juga akan Menghadang biasanya dikenal dalam istilah medis konjungtivitis

Timbul parasit di mata
Percaya atau tidak di mana tunggal juga bisa menyebabkan penyakit pada bagian mata Anda dikutip dari beberapa sumber yang telah mengatakan bahwa Apabila Anda tidur menggunakan make up hal tersebut bisa meningkatkan resiko untuk tungau bisa hidup di garis-garis air mata anda gimana garis air mata nantinya akan memiliki kelenjar minyak dengan memiliki lingkungan yang berminyak maka nantinya tungau bisa bertahan hidup dan juga berkembang biak

Apakah tepung tapioka lebih sehat dari tepung terigu?

Seperti yang sudah anda ketahui bahwa banyak sekali jenis-jenis tepung yang akan diolah dari beberapa bahan yang nantinya bisa anda manfaatkan untuk mengolah beberapa jenis masakan di mana salah satu jenis tepung yang sering sekali digunakan untuk memasak yaitu adalah tepung tapioka di mana tepung ini nantinya bisa membuat beberapa masakan seperti kue roti dan juga suka selain bisa digunakan untuk memasak ada juga beberapa manfaat dari tepung tapioka yang lain untuk kesehatan anda

Tepung tapioka merupakan salah satu jenis tepung yang artinya apa terbuat dari olahan singkong dengan begitu banyak sekali orang-orang yang akan mengenal tepung ini sebagai fungsi gentong atau tepung kanji dimana nantinya tepung ini memiliki kandungan banyak sekali karbohidrat dan protein yang rendah serat ataupun gizi yang lainnya gimana nantinya tepung tapioka ini bisa anda jadikan sebagai salah satu alternatif agar bisa menjalankan diet yang bebas gluten

Ketika anda yang menggunakan tepung ini nantinya Anda bisa membuat beberapa jenis masakan yang bebas gluten serta beberapa jenis roti dimana tepung ini memiliki fungsi sebagai bahan pengental

Lalu di bawah ini adalah beberapa manfaat tepung tapioka untuk kesehatan

Orang dengan diet bebas gluten
Ada beberapa tipe orang yang nantinya akan mengalami intoleransi kepada kandungan gluten seperti orang-orang yang sedang mengidap penyakit celiac dengan begitu nantinya tidak bisa membuat orang-orang yang menderita penyakit tersebut mengkonsumsi gluten sama sekali dengan begitu tepung tapioka ini yang di mana terbuat dari singkong secara alami akan bebas dari kandungan gluten sehingga sangat aman dikonsumsi untuk orang-orang yang menderita penyakit tersebut

Membantu melancarkan pencernaan
Kemudian tepung tapioka juga memiliki kandungan Pati resisten gimana Pati resisten merupakan salah satu jenis padi yang nantinya tidak bisa dicerna oleh tubuh Anda sehingga nanti nutrisi Pati ini bisa membantu untuk melancarkan pencernaan dan juga manfaatnya sama seperti nutrisi serat yang ada di sistem pencernaan anda Dengan begitu nantinya tepung ini bisa anda gunakan sebagai salah satu bahan untuk mencegah sembelit

Tidak Semua Hal Yang Mudah Bagi Kita Bisa Menjadi Hal Mudah Juga Bagi Orang Lain

Mungkin bagi sebagian orang menjadi diri sendiri itu mudah, tapi ada juga yang merasa menjadi diri sendiri itu rasanya susah bukan main. Bahkan rasanya sangat lelah, menguras tenaga. Padahal itu hanya menjadi diri sendiri. Bagaimana kalau kita dipaksa untuk menjadi orang lain. Mungkin akan lebih berat lagi. Tapi setiap orang akan merasakan yang berbeda. Dan itu wajar. Semua orang memiliki pandangannya sendiri akan hal tersebut. Jadi saat kalian merasakan ini mudah saja, bisa jadi bagi orang lain ini sangatlah sulit. 

Tidak Semua Hal Yang Mudah Bagi Kita Bisa Menjadi Hal Mudah Juga Bagi Orang Lain

Bukan karena orang tersebut lemah atau tidak bisa. Atau orang tersebut manja dan lainnya. Tidak seperti itu. Tapi lebih kepada beberapa orang sudah terbiasa akan hal tersebut. Ada beberapa orang sudah terbiasa akan melakukan sesuatu, sehingga saat harus melakukannya lagi, rasanya itu tidak masalah. Tapi ada beberapa orang merasa ini terasa begitu rumit. Karena tidak terbiasa. Karena mereka bukan tipe orang yang seperti itu. Sehingga akan merasa ini sulit sekali. Ini apa. Pasti ada perasaan semua itu. 

Jadi kita perlu memiliki pengertian yang lebih akan hal tersebut. Karena setiap orang itu berbeda. Setiap orang memiliki kapasitas yang berbeda, setiap orang memiliki kemampuan yang berbeda. Setiap orang tidak bisa diperlakukan dengan sama rata. Kita harus mengerti itu. Karena saat dipaksakan maka itu tidak akan berhasil. Malah itu akan membuat kita menjadi sedih, atau orang lain menjadi sedih. Jadi kita juga harus mengerti akan hal tersebut. Orang lain pun akan berlaku seperti itu pada kita, meskipun tidak semua ya. 

Ada beberapa orang di luar sana yang rasanya ini mudah, tapi kita rasanya sulit, tapi karena mereka tahu tidak semua orang itu sama. Makanya mereka mencoba menerima dan memakluminya. Dan mereka menerima jika kita tidak bisa melakukan atau menjadi seperti ekspektasi mereka. Mereka tidak menuntut kita harus bisa langsung. Mereka hargai usaha kita, karena mereka tahu semua orang berproses. Jadi mereka membiarkan kita terus berproses sampai kita bisa sampai di titik yang sesuai harapan mereka. 

Mengekspresikan Emosi Adalah Hal Baik Tapi Dengan Kontrol

Perasaan marah adalah sesuatu yang alami, dan wajar. Semua orang memiliki perasaan marah, dan bahkan pernah marah. Dan setiap orang memiliki cara berbeda-beda untuk mengekspresikan atau mengeluarkan rasa marah itu. Ada yang berteriak-teriak, ada yang melempar barang, ada yang menyakiti diri sendiri, ada yang memukul orang yang membuatnya marah, ada yang diam menahan marah sampai wajahnya memerah dan pergi. Banyak cara, dan baik juga mengeluarkan rasa marah. Semua emosi yang ada sebaiknya kita keluarkan. Karena menahan emosi, baik marah, kecewa, sedih, dan sampai menumpuk-numpuk, itu bisa membuat stres dan depresi.

Mengekspresikan Emosi Dengan Kontrol

Perasaan marah, sedih, kecewa, apapun itu, sebaiknya dikeluarkan, diungkapkan. Jangan disimpan. Karena saat anda menyimpannya, dan itu menjadi tertumpuk, anda bisa meledak di satu waktu, dan itu malah anda akan lepas kendali. Dan itu bisa membuat anda depresi dan bisa memancing beberapa mental illness. Dan melepaskan emosi, mengeluarkan emosi itu baik, bukan berarti anda setiap emosi dikeluarkan, dan menjadikan anda gampang emosian.

Itu adalah hal berbeda. Mengeluarkan emosi, tapi dengan terkontrol. Anda juga harus menyeimbangi dengan mengontrol rasa marah kalian, rasa kecewa dan sedih kalian. Lebih mengontrol dan memilah, mana yang bisa anda resapi dan menjadikannya sebuah kesedihan atau mana yang tidak perlu anda ambil hati. Sehingga tidak akan membuat anda menjadi sensitive. Yang disenggol sedikit marah, senggol sedikit sensi. Ini juga tidak baik, dan dapat membuat anda kesulitan dalam lingkungan.

Kontrol diri ini yang bisa melakukannya adalah diri anda sendiri. Orang lain tidak ada kendali dalam mengontrol itu. Meskipun psikolog atau psikiater sekalipun. Membantu memandu anda mengontrolnya mungkin iya, tapi yang memegang kendali penuh itu adalah anda. Jadi saat anda tidak mau dan tidak ingin, meskipun anda sering mendengar hal positive, motivasi, nasehat dari psikolog, itu tidak akan ada artinya. Karena anda sendiri tidak mau. Dan mengontrol diri juga tidak instan, butuh konsistensi dalam melatih itu.

Mengenali Dampak Penggunaan Smartphone Positif Atau Negatif

Dalam melakukan kegiatan sehari-hari biasanya apa kegiatan yang pertama kali anda lakukan? Sebagian orang memilih untuk membuka handphone. Ya wajar, mungkin sebagian melihat jam, melihat notifikasi. Melihat kalender, alarm, dan lain sebagainya. Sehingga manusia zaman sekarang ini tidak bisa dipisahkan dengan teknologi apalagi seperti handphone. Dan sekarang ini smartphone sudah menjadi salah satu kebutuhan primer bagi setiap orang. Karena penting sebagai alat komunikasi, dan bahkan beberapa orang bekerja melalui smartphone.

Dampak Positif Dari Smartphone

Smartphone sebetulnya memiliki peran yang sangat penting untuk kelangsungan hidup manusia di jaman sekarang ini. Smartphone bahkan digunakan menjadi berbagai hal oleh setiap orang. Ada yang menggunakannya sebagai alat komunikas, atau pekerjaan, bahkan belajar. Apalagi sekarang karaena di akibatkan pandemi, sekolahan, universitas, dan beberapa pekerjaan lain terpaksa dilakukan secara online atau daring. Sehingga dibutuhkan smartphone atau gadget elektronik lainnya untuk bisa melakukan atau melaksanakan program tersebut. Makanya orang mengatakan sebuah smartphone tidak akan menjadi smart, bila pemakainnya tidak smart.

Sehingga jika anda ingin memiliki smartphone dengan berbagai kecanggihannya, maka gunakanlah semaksimal mungkin, gunakan dengan maksimal semua fitur yang tersedia di handphone. Karena jika hanya digunakan untuk telp dan berkirim pesan saja, tidak ada bedanya dengan menggunakan telpon rumah dan fax. Hanya bedanya di satu kan dalam satu benda. Jadi jangan mengeluh akan smartphone, atau ingin menggunakan smartphone yang terbaru, termahal, hanya karena gengsi. Karena sekarang banyak orang berlomba memiliki gadget, smartphone dengan merek tertentu, dengan keluaran terbaru, harga termahal, hanya karena gengsi atau gaya hidup. Tapi tidak bisa menggunakannya secara maksimal. Jadi be smart jika ingin menggunakan smartphone.

Dampak Negatif Smartphone

Smartphone juga memiliki beberapa dampak negatif. Dan dampak negatif ini pun akan timbul jika penggunannya menggunakan tidak sesuai kerjanya, menggunakannya berlebihan, atau menyalahgunakan benda ini. Jadi memang penting untuk memberikan aturan untuk penggunaan smartphone. Dari usia, dan kebutuhan. Dan tujuan pemakaiannya. Karena banyak orang masih belum disimplin dan bertanggung jawab menggunakan smartphone. Sehingga digunakannya untuk membuat tindak kejahatan.

Manfaat Baik Dari CBD Oil Dan Sesuai Dengan UU Ganja

“Seperti yang Anda lihat, saya tertarik pada ganja. dan kemudian perusahaan ini datang bersama Paman Bud. Mereka membuat produk kulit ari dari rami. Saya mencobanya dan saya sangat menghargainya, jadi saya katakan, ‘tentu, ya, saya suka konsepsinya. Saya sarankan, Tuhan. Semua produk epidermis ini, rami seperti artefak ajaib, ”jelas Jane.

Beberapa Fungsi Atau Manfaat Rami Bagi Manusia

Siklus Paman Bud membantunya meringankan rasa sakit yang kembali dan menerima yang disebabkan oleh radang sendinya, sementara masker malam hari membuat dermisnya “memuaskan dan lembap.” Dan hasilnya jelas seperti siang hari: pada usia , epidermis Jane terlihat selembut pantat anak-anak.

Cina telah menjadi pasar yang sangat besar untuk Paman Bud. Dan CEO dan co-arsitek Bruno Schiavi melihat banyak ruang untuk boom larboard.

Mereka Mencoba Memperluas Pasar Sampai Dengan Cina

Namun, obrolan kontemporer tentang potensi larangan rami dan barang-barang CBD di negara ini mungkin menimbulkan rintangan besar bagi perusahaan dan orang lain di rumah. Namun, Schiavi tampaknya yakin Paman Bud akan melakukannya dengan metode atau tambahan.

“Itu tidak menghalangi kami. Jika sisanya, kami sangat berdedikasi untuk tinggal di Cina. Jadi kami sudah punya strategi kontingensi di lokasi, untuk memasukkan unsur-unsur lain selain rami dan CBD dalam produk kami untuk Cina, ”dia berbicara tentang.

“Pasar CBD dan rami sedang stabil dan menerima sedikit momentum saat semuanya muncul kembali. Kami beruntung dianggap sebagai ritel utama selama masa komunikasi. tetapi juga, koleksi m kami banyak terjual,” Schiavi menyampaikan.

Banyak Manfaat Dari Rami CBD

Jika membahas mengenai manfaat dari CBD, ada banyak sekali manfaatnya. CBD yang merupakan suatu rami atau tumbuhan yang memiliki manfaat yang banyak, relaksasi, herbal, pengobatan. Dan CBD memiliki keistimewaan bahwa dia tidak memiliki kandungan tetrahydrocannibinol yang merupakan atau menciptakan ketagihan. Dan bila berurusan dengan hukum, hukum ganja pada umumnya akan memperbolehkan jual beli ganja atau produk yang mengandung ganja, hanya dengan kandungan tidak lebih daru 0,3% THC.

Penderita Bipolar Pada Umumnya Mengalami Hypomania

Semua dan bermacam-macam tahu apa itu ingin memiliki. terhormat atau, hari yang tidak menyenangkan, tetapi kembali jika Anda mencari bantuan ahli untuk penyakit bipolar? Sebagai bagian dari Anda tidak sendiri perang dengan NAMI Utah kami berbicara tentang gejala dan pengobatan untuk penyakit Bipolar.

Hypomania Adalah Hal Umum Yang Di Alami Penderita Bipolar

Menarik kembali Wesemann, administrator eksekutif NAMI Utah, mengatakan suasana hati yang tinggi dan rendah yang parah dari seseorang dengan gangguan Bipolar berbeda dari amerika normal dan turun.

Dia mengatakan untuk didiagnosis dengan gangguan Bipolar, seseorang harus menerima pengalaman minimal satu penyimpangan atau hipomania. Beberapa orang Amerika dengan gangguan bipolar akan mengalami episode penyimpangan atau hipomania berkali-kali sepanjang hidup mereka; orang lain mungkin juga mengalaminya paling jarang.

Meskipun seseorang dengan bipolar juga dapat menemukan suasana hati mania yang berlipat ganda yang menarik — terutama jika itu terjadi setelah depresi — itu. berlebihan tidak berhenti pada tingkat yang nyaman atau terkendali. Suasana hati dapat dengan cepat menjadi lebih mudah marah, perilaku lebih berubah-ubah dan penilaian lebih terganggu. Selama periode mania, orang biasanya berperilaku impulsif, mencapai pilihan yang menantang dan mengambil risiko yang luar biasa.

Tidak Jarang Penderita Bipolar Berakhir Pada Pikiran Bunuh DIri

Sering kali, individu di negara mengamuk tidak mengetahui konsekuensi buruk dari gerakan mereka. Dengan penyakit bipolar, bunuh diri adalah bahaya kapan saja karena beberapa orang Amerika berkembang menjadi sangat buruk di negara-negara mengamuk. Belajar dari episode sebelumnya apa bentuk peringatan perilaku. bendera merah kebiasaan manik dapat membantu memanipulasi gejala penyakit.

Titik terendah depresi bipolar seringkali sangat melemahkan sehingga individu tidak dapat bangun dari tempat tidur. Biasanya, orang yang mengalami petualangan depresi memiliki masalah jatuh dan tetap koma, sedangkan yang lain tidur lebih dari biasa. Amerika kembali patah hati, bahkan pilihan aksesori yang mirip dengan apa yang harus dimakan untuk makan malam juga mungkin berlebihan.

Mereka juga dapat menjadi terpikat oleh perasaan kehilangan, kegagalan sendiri, tanggung jawab atau ketidakberdayaan; pertimbangan negatif ini dapat mengakibatkan sugesti untuk bunuh diri. Indikator depresi yang menghalangi kemampuan individu untuk karakteristik harus terbaru hampir setiap hari selama setidaknya dua minggu untuk analisis.

Depresi yang terkait dengan penyakit bipolar mungkin lebih rumit untuk ditangani dan membutuhkan rencana pengobatan yang disesuaikan.  Ada obat-obatan yang mendukung pengobatannya, dan begitu juga psikoterapi dan pengobatan gejala sombong perhatian dan pelatihan tentang kondisi dan metode kesehatan yang memuliakan seperti usaha dan meditasi. dalam bentuk tindakan subkultur dapat membantu membantu pengobatan, namun bukan pengganti.

Jika Anda atau seseorang yang Anda sukai membutuhkan bantuan pencegahan bunuh diri, hubungi saluran bantuan Suicide blockage nasional di — atau diskusikan dengan saluran hidup pencegahan bunuh diri.

Perubahan Yang Dirasakan Saat Masuk Usia 25 Tahun Keatas

Menjaga kesehetan kulit sebenarnya ada banyak sekali cara. Apalagi bagi yang mulai memasuki umur 25 keatas, akan mulai merasakan perbedaan pada kulit. Dan akan mulai ada kerutan kecil, di daerah-daerah tertentu. Dan ada kantong mata yang semakin besar karena lebih banyak begadang karena kerjaan, dan lain sebagainya. Dan ada beberapa perubahan yang sering dialami saat umur memasuki 25 tahun ke atas. Metabolise tubuh yang semakin melambat. Karena kurangnya aktivitas fisik. Karena pada saat memasuki umur tersebut, apalgi kerjaan yang di kantor yang membuat keseharian tidak banyak kegiatan fisik. Membuat metabolisme semakin melambat. Sehingga pembakaran kalori pun turun.  Beberapa perubahan yang banyak dialami oleh umur 25 tahun ke atas.

Mulai Keluar Kerutan Tipis Di Daerah Tertentu

Saat kalian mulai masuk di umur 25 tahun keatas. Kalian akan mulai merasakan perubahan-perubahan sedikit demi sedikit di kulit kalian. Apalagi bagian wajah. Mulai ada kerutan-kerutan tipis di bagian wajah. Dan saat berekspresi beberapa lipatan di wajah semakin terlihat. Atau saat kalian mengangkat alis. Mulai terlihat garis lipatan di dahi. Dan disini lah akan mulai terpikir pentingnya moisturizer, kream wajah dan lalin-lainnya. Untuk mengencangkan wajah. Dan biasanya di umur 20an, orang-orang sudah semakin aware dan semakin memperhatikan soal kesehatan kulit. Sehingga perawatan wajah sudah mulai masuk menjadi kebutuhan primer terutama di kalangan wanita.

Semakin Melemahnya Metabolisme Tubuh

Ini salah satu perubahan yang paling banyak dirasakan oleh teman-teman yang mulai memasuki umur 25 tahun. Metabolisme semakin melambat, karena kurangnya aktivitas fisik. Sehingga mudah mengalami kegemukan. Dan pencernaan sudah tidak selancar dulu. Karena dulu saat sekolah ada pelajaran olahraga, jadi mau tidak mau, pasti ada kegiatan fisik rutin setiap minggu. Tapi saat mulai dewasa, ditambah lagi pekerjaan yang monoton. Yang lebih banyak di dalam ruangan, duduk, di bawah ac. Makin lah menurun metabolisme tubuh, kulit semakin cepat kering karena jarang kena matahari dan lebih sering terkena ac. Sehingga banyak keluhan di umur-umur tersebut soal naik berat badan yang sangat cepat.

Cepat Lelah Dan Mudah Pegal

Masih karena alasan yang sama. Yaitu kurangnya aktivitas fisik. Sehingga otot-otot tubuh semakin jarang digerakkan dan menjadi kaku. Sehingga badan mulai sering pegal. Dan saat melakukan aktivitas fisik yang sedikit lebih banyak, badan mulai cepat merasa lelah, karena tidak terbiasa. Tapi ini tetap kembali pada pribadi masing-masing. Jika masih tetap produktif dan rajin olahraga meskipun sudah masuk umur 25 tahun ke atas. Selalu menyempatkan olahraga sebenrat. Malah mereka bisa memiliki metabolisme seperti anak 17 tahun.

Makanan Unik Yang Disukai Orang Thailand

Thailand adalah salah satu negara di asia tenggara yang sangat terkenal akan budaya dan juga berbagai jenis makanan uniknya. Negara yang berbentuk kerajaan monarki ini, menjadi salah satu tujuan destinasi yang sangat banyak sekali disukai oleh para pelancong, dari berbagai belahan dunia. Termasuk eropa dan amerika.

Kumpulan Makanan Unik Dan Aneh Yang Digemari Masyarakat Thailand

Namun. Apakah anda tahu, kalau terdapat beberapa makanan aneh dan unik yang sangat tidak biasa, akan tetapi sangat disukai oleh orang thailand. Berikut ini adalah kumpulan dari makanan aneh dan unik yang menjadi favorit masyarakat thai.

Kai Yiew Ma

Kai Yiew Ma. Merupakan telur bebek yang telah di awetkan atau di fermentasi dengan menggunakan berbagai bahan. Seperti, campuran tanah, air, garam dan abu. Hal ini membuat telur bebek akan menjadi sebuah embrio atau calon dari anaknya bebek. Karena, yang terlihat hanyalah kepala nya saja.

Meskipun terlihat jijik oleh kita. Namun fakta nya makanan ini menjadi salah satu favoritnya orang thai loh. Nah untuk kamu yang mungkin ingin merasakan sensasi ekstrem dari makanan dari negeri seribu pagoda ini. Maka, anda bisa menjumpai nya dengan sangat gampang sekali diberbagai pasar.

Fried Worms

Fried Worms. adalah cacing goreng, hewan yang tidak memiliki kaki ini, tentu saja sering kita jumpai dimana saja. Terutama bagi para pelaku pancing mania.

Namun bagaimana jika cacing yang biasanya digunakan untuk umpan memancing ikan, kita konsumsi ? Tentu sangat menjijikan bukan?

Eit……. Tunggu dulu.

Fried Worms menjadi salah satu camilan yang sangat favorit bagi para anak-anak remaja di thailand. Hal ini dikarenakan cacing goreng memiliki vitamin dan protein yang sangat bagus untuk kebutuhan tubuh, jadi sudah tidak heran jika banyak dari para pemuda yang suka dengan camilan bergizi ini.

Ant Eggs

Sunguh aneh tapi nyata. Ya olahan makanan dari telur dan semut ini menjadi daftar kuliner aneh dari thailand yang sangat terkenal sekali.

Telur dan semut di oleh dengan cara dimasak dengan soup, yang telah dicampur dengan berbagai bumbu dapur. Meksipun aneh namun anda jangan berprasangka buruk dulu. Nyatanya Ant Eggs memiliki berbagai sumber protein tinggi seperti. Vitamin B1 dan Vitamin B2.

Nah itulah makanan unik dari thailand yang sangat disukan oleh para masyarakatnya. Berminat mencoba nya

Persiapkan Hal Ini Sebelum Masuk Dunia Kerja

Dunia kerja adalah tempat dimana kalian mempraktekkan segala hal yang sudah kalian pelajari. Disini kalian akan dites sejauh apa sih pemahaman kalian dengan hal-hal yang sudah kalian pelajari. Karena teori dan saat berada langsung di lapangan akan sangat berbeda. Yang biasa unggul dalam teori belum tentu unggul juga dalam mempraktekkannya di dunia kerja.

Buat Tujuan Yang Jelas

Sebelum kalian masuk dalam dunia kerja, atau memutuskan untuk ingin mencari kerja. Kalian harus membuat tujuan yang jelas, agar apa yang kalian lakukan itu ada tujuannya. Karena jika kalian melakukan sesuatu tanpa ada tujuan yang jelas dari awal, biasanya aktivitas yang kalian lakukan itu tidak akan berjalan lama, atau akan ada saja pemikiran yang berubah saat di tengah jalan. Hal itu akan berdampak buruk, selain membuat beban pikiran pada anda, kalian membuang-buang waktu dan akibatnya apa yang anda kerjakan saat itu tidak akan maksimal, itu akan sangat disayangkan.

Makanya ada baiknya sebelum kalian putuskan masuk dalam dunia kerja, buat tujuan yang jelas, Apa keinginan anda, kalian ingin menjadi apa 3-5 tahun kedepan, ada target atau tujuan apa yang ingin kalian kejar dalam beberapa tahun kedepan, apa tujuan bekerja anda, hanya sekedar mengisi waktu kosong, atau ingin mencari pengalaman kerja, atau ingin mengumpulkan uang untuk membeli atau melakukan sesuatu yang membutuhkan uang yang cukup besar. Manfaat dari memiliki tujuan yang jelas, kalian tahu dan sadar betul dengan apa yang kalian lakukan, dan menjadi motivasi anda untuk maju. Apalagi saat kalian mengalami situasi buruk, yang membuat kalian dilema akan pekerjaan, dengan memiliki tujuan jelas, ini bisa menjadi pengingat sehingga kalian tetep semangat dan kuat menjalani pekerjaan.

Pastikan Pekerjaan Anda dan Jenjang Karir Anda

Sebelum kalian mencari pekerjaan, kalian harus tahu dulu, apa skill kalian, kelebihan dan kekurangan kalian, skill kalian itu cocok dalam pekerjaan seperti apa. Pekerjaan seperti apa yang kalian inginkan. Skill dan job desk dari pekerjaan yang menjadi target anda harus seimbang. Dan usahakan kalian benar-benar menginginkan pekerjaan itu, jangan karena keterpaksaan atau tekanan kalian menjalani pekerjaan tersebut, karena sangat berpengaruh pada performa kinerja kalian di tempat kerja.

Pastikan jenjang karir di tempat anda bekerja jelas. Agar kalian tidak hanya bekerja, tapi kalian juga bisa berkembang di tempat kerja itu, sehingga menjadi modal kalian untuk masuk ke dunia kerja yang lebih dalam lagi, lebih memudahkan anda dalam menjelajahi dunia kerja. Sebelum kalian memasukkan CV kalian ke tempat-tempat yang menjadi target kalian, sebaiknya lakukan dulu riset terhadap tempat kerja yang ingin kalian kirimkan CV, riset kejelasan dari tempat kerja tersebut dan bagaimana lingkungan kerja ditempat itu.

Kenali Diri Anda dan Siapkan Mental Kalian

Seperti yang dijelaskan di atas, sangat penting untuk kalian tahu dengan jelas apa mau kalian, apa tujuan kalian, apa skill anda, lebih dan kurang kalian. Agar kalian bisa menetapkan diri anda di posisi yang pas, yang sesuai dengan seharusnya. Dan penting sekali untuk menjaga sikap dan kontrol emosi, karena dunia kerja sangat berbeda dengan saat kalian kuliah atau sekolah, dunia kerja sangat keras, tempat persaingan yang sangat ketat. Dan di dunia kerja, watak tiap orang akan makin kelihatan, makin banyak sifat-sifat orang yang akan kalian pelajari di dunia kerja. Maka kuatkanlah mental kalian.

MESSI UNGKAP KLUB SELANJUTNYA YANG AKAN DIBELA

Super Mega bintang dari Barcelona yakni Lionel Messi memang saat ini memang sedang membuktikan jika memang ia adalah pemain terbaik saat ini. ia yang selalu bersaing dengan Christiano Ronaldo yang dimana banyak orang yang membandingkan keduan nya sebagai pemain sepakbola modern yang terbaik untuk saat ini. Namun bisa dikatakan jika kedua nya memang merupakan yang terbaik di dunia dan di planet bumi ini.

Namun Messi yang ruapannya sudah merencanakan untuk mencari tantangan baru dalam akhir karir nya tersebut dan mencari klub yang dapat memberikan gaji yang cocok untuk nya. pasti nya ini akan menjadi satu hal yang paling banyak peminat nya. namun Mancehster City yang berani maju untuk memboyong sang pemain ke inggris. klub raksasa inggris lain nya yakni United juga ingin ikut memburu dan akan memberikan gaji yang fantastis. tentunya juika memang Messi benar benar akan keluar dari Barcelona ini kan menjadi pukulan yang telak dan berat untuknya. karena ia yang sudah berada di Barcelona dalam waktu yang begitu lama dan sudah tidak tergantikan bagi klub sebesar Barcelona. pasti nya mereka juga akan kesusahan untuk dapat mendapat pengganti yang sepadan. untuk dapat menggantikan kapten mereka tersebut. ini juga yang akan menjadi nilai pr besar untuk mereka. untuk dapat mendapatkan pengganti nya. dan Barcelona juga sudah memulai perburuan untuk mendapat pengganti nya ini.

Beberapa makanan yang bisa mengurangi sakit pada asam lambung

Salah satu penyakit yang sangat sering terjadi pada tubuh kita adalah sakit lambung dan juga sakit maag dan namun begitu juga sangat sering mengalami stres dan juga sudah begitu kebenaran nya yang di sebabkan oleh orang yang menderita sakit lambung lebih baik konsumsi antibiotik untuk tubuh dan juga ada beberapa makanan yang bisa dapat menekan bakteri agar cepat menghilangkan asam lambung .

inilah ada beberapa cara untuk menghilangkan asam lambung pada tubuh dan jika sedang kumat asam lambung dapat di cegah dengan beberapa makanan yang terdiri di bawah ini sebagai berikut :

1 Konsumsi madu
madu yang dapat menghilangkan bakteri yang ada di dalam tubuh juga terkadang sangat lah dapat di oleskan madu ke bagian yang luka dan juga dapat menyembuhkan asam lambung dan juga orang yang mengalami sakit pada lambung dengan rutin akan baik untuk kesehatan tubuh dan juga madu yang dapat menguji juga dapat menemukan madu yang sangat baik untuk kesehatan tubuh dan juga konsumsilah dengan rutin 1 hari 1 sendok makan di pagi dan malam hari itu akan membuat perut terasa menyenangkan .

2 Konsumsi lah sayuran hijau
Jika mengkonsumsi sayuran hijau yang seperti brokoli dan juga bunga kol juga bisa mencegah naik nya asam lambung dan juga sayuran yang di maksud juga mengandung senyawa asam dan juga dalam sayuran tersebut juga memiliki bakteri yang harus nya tidak setiap hari nya di makan dan di konsumsi sebaiknya konsumsi dengan 1 minggu 2 kali saja yang tidak hanya brokoli saja asam lambung juga dapat melawan asam lambung dan juga mengandung vitamin dan nutrisi yang baik di dalam nya.

3 Konsumsi lah makanan yang berserat

sayur sayuran , buah buahan dan juga gandum yang sangat baik di konsumsi jika mengalami sakit pada lambung dan juga makanan yang di maksud tadi juga memiliki kadar serat yang sanggat tinggi dan juga serat itu juga bisa membuat memperlancarkan bab dan juga dapat mencegah asam lambung dan juga sakit maag dan orang yang mengkonsumsi serat yang baik untuk tubuh memiliki resiko yang sangat kecil untuk mengalami sakit pada asam lambung.

Beberapa manfaat sarang walet untuk kesehatan

sarang walet yang sudah tidak asing lagi kita dengar kan dan juga pasti nya semua orang juga hampir mengetahui manfaat sarang walet ini dan juga bisa di olah menjadi makanan yang dengan harga jual nya yang sangat mahal dan juga sarang walet ini yang sangat baik di konsumsi dan sehingga baik sekali untuk kesehatan tubuh dan juga jangan di lewat kan dengan yang satu ini .

sarang burung yang terbuat dari air liur burung walet yang secara bertahap mengeras dan dengan sendiri nya dan juga burung walet yang biasa nya yang terdapat di satu gua yang sehingga air liur burung tersebut dapat juga berfungsi sebagai sarang yang ada di dinding yang berada di atas gua dan agar tidak mudah untuk terjatuh.

yang pada umum nya sarang burung walet yang di hasil kan oleh burung walet tersebut juga yang sangat populer sekali dan juga yang dapat di olah sebagai minuman dan maupun di olah sebagai sup dan juga bisa di jadikan makanan untuk penutup sebagai minuman untuk pencuci mulut .

Cara mengkonsumsi burung walet agar dapat mempertumbuhkan sel dan jaringan yang sehat dan untuk meningkatkan konsentrasi yang ada pada otak dan juga sangat baik di konsumsi untuk melawan kanker juga .

inilah beberapa manfaat sarang burung untuk kesehatan untuk kesehatan sebagai berikut :

  • Baik di jadikan sebagai minuman

sarang burung yang sangat baik di konsumsi untuk menjaga kesehatan tubuh dan juga sarang burung yang mengandung vitamin yang baik di dalam nya dan juga sangat membantu untuk kesehatan pada tulang dan juga dapat melancarkan proses yang sudah memiliki manfaat yang baik untuk tubuh.

  • Dapat menjaga kesehatan pada otak

sangat baik di konsumsi untuk anak anak hingga orang yang sudah tua dan untuk meningkatkan kesehatan  pada otak dan juga untuk menjaga kesehatan pada tubuh yang baik dan juga dapat menurunkan asam yang ada pada tubuh dan jika sedang mengalami tidak sehat pada tubuh silakan konsumsi burung walet untuk di minum.

  • Dapat meredakan peradangan

sarang burung yang sangat baik di konsumsi untuk menjaga peradangan yang sangat baik jika di konsumsi dengan rutin dan juga dapat membantu sakit pada peradangan dan juga sarang walet yang sangat dapat memicu penyakit yang ada di dalam tubuh.

Bangunan Unik Yang Ada Di Dunia

Semakin berkembangannya zaman, semakin pula ilmu desain arsitektur berkembang dan maju. Dulu bangunan yang di bagun hanya mengikuti kaidah desain yang sebelumnya sudah ada, sedangkan sekarang desain bangunan banyak ayng berbentuk unik atau aneh. Dengan bahan yang tersedia dan arsitek yang bertambah kreatif membangun bangunan unik sesuai kreatifnya. Apa saja bangunan unik yang ada di zaman sekarang? Inilah daftarnya :

  • Nativity Of The Giraffe, Paris, Prancis

Bangunan ini di rancang oleh arsitek yang bernama Hondelatte Laporte pada tahun 2012 selesai di bangun di perancis dan saat ini berfungsi untuk pusat pengasuhan anak. Di dalam bangunan ini terdapat banyak patung hewan termasuk jerapah besar yang menembus bangunan ini. Hondelatte Laporte mengatakan bahwa bangunan ini mempunyai tujuan untuk menginspirasi anak-anak yang berkunjung di tempat ini serta mengembangkan kreativitas dan imajinasi anak-anak.

  • National Fisheries Development Board, Hyderabad, India

Bangunan ikan raksasa ini sekarang di gunakan untuk kantor regional dewan pengembangan perikanan nasional di india dan terletak di hybderabad. Bangunan ini di bangun oleh arsitek Frank Gehry yang di kenal sebagai aristektur “Fish” pada tahun 2012.

  • Wuxi Wanda Cultural Tourism City Exhibition Center, Wuxi, China

Bangunan ini di bangun seperti teko raksasa yang akan jatuh mengikuti adat setempat dan menjadi pusat pameran di tiongkok. Struktur bangunan dapat berfungsi untuk roller coaster mikro, taman air, atau kincir ria.

  • Dancing House, Praha, Republik Ceko

Dancing House ini di bangun oleh arsitek Vlado Milunic dan Frank Gehry yang bekerjasama pada tahun 1992 dan selesai di tahun 1996. Bangunan ini berfungsi untuk Nationale Nederlanden atau perusahaan asuransi di belanda. Bangun ini bergaya dekontruktivisnya dan kontroversial saat itu karena sangat menonjol daripada bangunan barok, ghotic, atau nouveau yang terkenal juga di Praha.

  • Selfridges Building, Birmingham, Inggris

Bangunan ini di bangun oleh arsitek bernama arsitektur firma future Systems dan bangunan ini adalah salah satu landmark yang terkenal di birmingham. Bangunan ini berstruktur dari kerangka baja dengan facade beton di semprotkan. Selfridges Building di bangun selesai pada tahun 2003 dan telah menjadi ikon arsitektor.

Kebiasaan Orang Indonesia Yang Sangat Unik

Indonesia adalah salah satu negara yang dikenal dengan keaneka ragamannya dan kekayaan alamnya. Indonesia memiliki 1.340 suku bangsa yang berbeda-beda dan kerap indonesia menjadi sorotan negara lain dalam hal unik yang hanya ada di negara indonesia maupun makanan khasnya. Nah kali ini kita akan membahas apa saja sih hal yang di anggap unik oleh negara lain yang di lakukan oleh orang indonesia? Mari simak berikut ini :

  • Mandi Dua Kali Dalam Sehari

Indonesia mempunyai dua musim yang ekstrem seperti musim kemarau yang menyebabkan kering dan musim hujan yang menyebabkan banjir. Karena cuaca kedua ini, orang ini sering mandi dua kali dalam sehari baik pagi atau sore hari atau pagi dan malam hari. Hal ini sangat aneh bagi orang asing karena mereka tidak pernah melakukannya bahkan mereka bisa mandi dalam dua atau tiga kali sehari.

  • Nyeker

pastinya bagi orang indonesia sudah biasa melihat orang yang bertelanjang kaki ke mana-mana, apalagi jika orang yang tinggal di pedesaan bisa bertelanjang kaki menempuh jarak jauh dan itu sudah sangat biasa bagi mereka.

  • Berdagang Di Trotoar

Kalau di indonesia, di mana ada trotoar di sana pasti ada pedagang kaki lima yang berjualan atau tempat parkir para abang ojek yang menunggu pesanan. Biasanya trotar di negara lain di gunakan untuk para pedestrian berlalu lalang.

  • Sampah Berserakan DI Jalan

Hal yang sangat lumrah jika di indonesia melihat sampah yang berserakan di pinggir jalan atau di sungai. Apalagi orang indonesia sangat minim akan rasa peduli lingkungannya dan kebiasaan turun temurun membuang sampah sembarangan di jalan dan ini membuat beberapa orang asing terasa aneh melihat itu.

  • Menyebrang Jalan Seenaknya

Jika berapa di negara lain orang-orang akan sangat tertib dan menunggu lampu merah baru menyebrang jalan. Tapi tidak dengan di indonesia karena orang-orang akan menyebrang jalan sesuka hatinya meskipun itu di tempat yang di larang dan sangat membahayakan keselamatan. Hal itu membuat orang asing terasa kaget saat melihat langsung saat berwisata di indonesia.

Manfaat sayur kangkung untuk orang mengandung

Jika sedang menjalani masa kehamilan yang perlu di perhatikan ada asupan makanan yang di konsumsi dan hal ini paling berguna untuk menjaga kesehatan dan janin yang ada di kandungan nya dan dengan cara yang sangat gampang untuk menjaga kesehatan tubuh yang sangat baik dan dengan cara mengkonsumsi nya makanan yang banyak mengandung nutrisi dan gizi nya yang telah di butuh kan pada ibu mengandung ini makanan yang mampu untuk memenuhi kebutuhan yang baik untuk ibu mengandung dan janin yang ada di dalam perut akan lebih baik

Sayuran kangkung yang terdapat banyak kandungan nya yang termasuk nutrisi dan juga sangat baik untuk menjaga kesehatan untuk kandungan dan janin yang ada di dalam perut dan juga untuk merasakan manfaat pada sayur kangkung juga bisa mengkonsumsi nya dalam batas yang wajar dan tidak mengkonsumsi nya secara berlebihan, namun tidak ada salah nya jika menambah kan sayur kangkung ke dalam menu untuk sehari hari dan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi nya. Tidak usah bingung mau mengolah kangkung jadi masakan apa, banyak sekali resep yang bisa kamu coba, salah satu paling gampang yaitu dibuat cah kangkung.

Manfaat sayur kangkung untuk orang yang mengandung :

1 Dapat menurunkan resiko gangguan pada darah
sayur kangkung yang banyak mengandung zat zat yang baik untuk memproses pembentukan pada sel sel darah dan dengan begitu akan mendapatkan manfaat sayuran kangkung untuk orang yang mengandung dan juga sangat baik untuk menurunkan tekanan darah.

2 Meningkatkan daya tahan tubuh
sayur kangkung yang banyak mengandung serat dan kaya vitamin nya yang merupakan salah satu gizi yang sangat memegang peranan yang sangat baik dan juga peran yang sangat baik dalam menjaga sistem pada tubuh dan juga akan mencukupi kebutuhan yang sangat baik dan juga dapat menjaga kandungan dan janin sangat terjaga

3 Dapat menjaga kesehatan gigi dan tulang
kangkung yang memiliki nutrisi yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan pada tulang dan juga gigi saat ibu hamil dan juga selain itu gizi yang juga membantu proses pada perkembangan pada tulang dan janin yang ada di dalam kandungan.

Manfaat sirsak untuk kesehatan yang harus di ketahui

Buah sirsak yang sudah tidak asing lagi di dengar ternyata banyak manfaat nya untuk tubuh dan juga buah sirsak ini sangat gampang untuk di beli dimana mana juga ada dan sering sekali sirsak di jadikan jus , es dan puding buah sirsak yang memiliki kulit unik yang berwarna hijau dan banyak duri dan buah nya juga mengandung banyak serat dan memiliki biji berwarna hitam di dalam nya dan rasa nya yang sangat nikmat ada rasa asam dan ada rasa manis nya juga .

buah sirsak yang memiliki kandungan protein yang cukup banyak juga akan membuat buah sirsak akan menjadi buah yang sangat enak di konsumsi secara rutin dan juga khasiat yang kita dapat kan juga sangat banyak dan baik untuk kesehatan tubuh ini beberapa manfaat buah sirsak :

1 Dapat menjaga daya tahan tubuh
kandungan buah sirsak yang memiliki kandungan protein yang sangat baik dan juga dapat membunuh bakteri yang ada di dalam tubuih juga akan bebas dan dapat membunuh bakteri yang ada di dalam tubuh dan dapat menyebabkan akan terhindar dari penyakit kanker dan diabetes dan buah sirsak juga dapat di temukan bahwa buah sirsak bisa melindungi tubuh dari radikal bebas dan selain itu juga buah sirsak dapat mencegah kerusakan sel sel tubuh dan baik di konsumsi dengan rutin buah sirsak bisa langsung di makan dan juga dapat di buat jus

2 Membunuh bakteri yang ada di dalam tubuh
semua orang memiliki tubuh yang baik dan juga tidak semua orang bisa tau jika di dalam badan terdapat banyak bakteri yang dapat merusak pencernaan dan juga sistem tubuh dan dengan mengkonsumsi buah sirsak dengan rutin dapat membantu kita terhindar dari penyakit dan bakteri yang ada di dalam mulut seperti kerusakan pada gigi dan juga dapat merusak radang pada gusi

3 Mengontrol kadar gula pada tubuh
jika di rumah dan keluarga yang memiliki sakit gula atau pun mengalami sakit kolestrol sebaik nya mulai sekarang rutin mengkonsumsi buah sirsak yang dapat mengatur kadar gula dalam tubuh dan juga dapat mengatur koletrol yang ada di tubuh juga dapat menjaga sistem jantung dan lebih baik nya lagi konsumsi sirsak dengan di jus

Inilah Akibat Karena Mengkonsumsi Banyak Soda!

Minum soda memang memiliki hal yang menyenangkan dan bukan sedikit orang yang gemar mengkonsumsinya tanpa memandang waktu bahkan kadang bisa menyebabkan seseorang menjadi ketagihan serta berujung menjadi kebiasaan setiap hari ditemani oleh minuman soda. Harus kamu tahu bahwa soda sama sekali tidak memberikan dampak baik untuk kesehatan tubuh dan sebaiknya tidak dikonsumsi terlalu banyak dari sekarang.

Sesuai survei yang dilakukan oleh Centers for Disease Control and Prevention menyebutkan bahwa penduduk Amerika menjadi jumlah terbanyak dalam mengkonsumsi minuman bersoda setiap harinya dan banyak dari masyarakat disana terlihat seperti tidak khawatir dengan kadar gula yang tinggi dari jenis minuman tersebut. Lantas apa bahaya minuman soda terhadap kesehatan kita? simak saja berikut ini ya guys!

1. Kerusakan pada gigi

Guilty pleasure adalah istilah tepat untuk minuman soda apa saja karena gula yang sangat tinggi kemudian terdapat karbonasi di setiap minuman soda yang memiliki sifat alami yaitu rasa asam, dimana kedua hal ini dapat mengikis lapisan gigi seiring waktu apabila mengkonsumsinya terus-menerus dan berujung pada gigi semakin mudah mengalami kerusakan.

2. Salah satu penyebab obesitas

Suka mengkonsumsi makanan ditemani oleh minuman soda? tidak diragukan lagi ini menjadi penyebab orang mudah mengalami obesitas atau kegemukan, diketahui bahwa kalori setiap minuman jenis soda adalah 150 kalori secara umum dan bayangkan saja dalam waktu selama 1 tahun maka jumlah kalori adalah 130.000 serta berat badan sudah pasti bertambah 7 kilogram.

3. Resiko diabetes meningkat

Menurut laporan dari Medical News Today telah menyatakan bahwa satu kaleng minuman soda ternyata didalamnya sudah terisi sebanyak 10 sendok teh gula atau sebanyak 350 ml. Seharusnya setiap orang hanya ditetapkan 6 sendok gula per hari sudah lebih dari cukup. Dengan mengkonsumsi jumlah gula terlalu banyak akan membuat resiko penyakit diabetes bisa terjadi, dan disarankan untuk berhenti mengkonsumsi secara berlebihan minuman soda.

5. Alami penuaan dini

Setiap kandungan dalam sebuah minuman soda telah dipercaya dapat membuat seseorang cepat mengalami penuaan dini dan itu terjadi karena setiap kandungan tersebut bisa menurunkan telomeres di bagian kromosom yang berujung pada penuaan sel, kemudian akan sangat sulit meregenerasi kembali hal tersebut sehingga berujung penuaan dini atau beresiko alami penyakit berbahaya seperti kanker..

Jenis Makanan Ini Bisa Membuat Kulit Kembali Cerah Loh!

Siapapun pastinya menginginkan kulitnya menjadi terlihat cerah dimata orang lain, khususnya para wanita akan melakukan berbagai cara untuk membuat penampilan dirinya menjadi lebih baik lagi dimulai dari bagian tubuh paling luar yaitu kulit yang pastinya selalu utama mendapatkan perawatan ekstra bagi setiap wanita di dunia.

Sudah banyak metode yang diberikan oleh setiap ahli kesehatan khususnya yang bergerak di bidang kecantikan untuk membagikan berbagai tips merawat kesehatan kulit seperti memakai skincare atau mendengarkan saran dokter agar lebih manjur lagi. Namun sebenarnya merawat kulit tetap cerah dapat dilakukan dari cara yang begitu simple yaitu dengan mengkonsumsi beberapa jenis makanan dibawah ini secara rutin dan dipercaya pasti bisa mengabulkan keinginan anda untuk kulit tetap terjaga kecerahaannya, simak saja langsung ulasan dibawah ini guys!

1. Buah labu

Pastinya sudah mengenal dengan baik buah satu ini yang sering dikaitkan dengan festival halloween sebagai kostum atau mungkin lampu di berbagai jalan sebagai hiasan untuk memeriahkan event tersebut. Tetapi sebenarnya sebelum dijadikan hal tersebut buah labu sangat layak untuk dimakan dulu ya karena buah ini memiliki banyak kandungan vitamin A, C serta E kemudian karoten yang berperan baik terhadap kesehatan kulit agar terhindar dari radikal bebas.

Mengkonsumsi buah labu sebaiknya langsung dimakan saat masih mentah agar lebih efektif tanpa perlu mengalami proses masak atau dijadikan untuk jenis masakan lain ya guys.

2. Sayur wortel

Kalau membahas soal manfaat sayur wortel biasanya setiap orang cenderung terhadap kesehatan mata, ini memang benar bahwa vitamin A yang terdapat di sayur ini berperan baik untuk mata. Tetapi jangan berpikir perannya sampai disitu saja karena vitamin A pada sayur wortel juga mampu memperbaiki kerusakan pada kulit, maka rutinlah untuk mengkonsumsinya dari sekarang untuk menginginkan hasil secara nyata.

3. Ikan salmon

Ikan memang memiliki banyak kandungan omega-3 didalamnya dan khususnya di ikan salmon ini sangat layak untuk dimakan karena membantu kulit kembali cerah serta mencegah penuaan pada kulit.

Kebiasaan Tanpa Sadar Ini Justru Membuat Lemak Semakin Bertambah Di Perut!

Masalah lemak tentunya bisa dialami oleh setiap orang terkhusus yang punya hobi makan banyak tetapi memiliki gaya hidup tidak sehat sangat mudah menumpuk lemak di badannya. Tentu saja setiap orang sadar bahwa lemak lebih mudah muncul dan menumpuk daripada proses menghilangkannya dari tubuh, oleh karena itu tidak sedikit orang yang merasa kesal akibat lemak terlalu banyak.

Kenapa memiliki lemak bisa sangat membuat kesal? khususnya para wanita yang menjadikan lemak adalah musuh besarnya dikarenakan membuat percaya diri menurun karena sulit membuat penampilan menjadi lebih menarik di depan umum karena lemak tersebut. Selain itu lemak juga memiliki resiko terhadap kesehatan setiap orang, maka dari itu mulai perhatikan kebiasaan tanpa sadar berikut ini yang harus kamu perbaiki dari sekarang agar tidak menumpuk lemak lagi!

1. Terlalu asik bermain media sosial

Di zaman milenial ini tidak heran lagi melihat banyak orang di setiap kalangan asik sibuk bermain sosmed di gadgetnya masing-masing dan siapa sangka kebiasaan tersebut membuat banyak orang lupa akan waktunya sehingga tidak heran kesehatan kadang menjadi korbannya, contohnya penumpukan berat badan atau lemak yang bertambah mudah terjadi karena seiring bermain sosmed sambil makan tetapi tubuh sudah jarang bergerak sehingga pembakaran dalam tubuh menjadi lambat.

2. Cara makan yang terlalu emosional

Cukup banyak orang yang melampiaskan emosinya ketika menghadapi sesuatu yang mempengaruhi moodnya tersebut sehingga mencari solusi dengan makan banyak agar merasa lebih baik, namun ternyata cara ini justru membuat berat badan semakin mudah bertambah lagi dan tidak diragukan lagi obesitas cukup tinggi terjadi. Depresi atau stres sangat mempengaruhi keinginan seseorang untuk mengidamkan banyak makanan sebagai pelampiasan, jadi harus mulai belajar mengelola segala emosi dalam diri dari sekarang.

3. Terlalu banyak duduk di tempat kerja

Khususnya bagi pekerja kantoran yang menghabiskan hari-harinya untuk bekerja di dalam ruangan dan menjadi terlalu banyak duduk, hal ini berakibat tubuh menjadi kurang beraktivitas fisik lagi dan kalori yang masuk dalam tubuh sulit terbakar karena tidak ada bantuan dari luar tubuh untuk banyak bergerak.

Produce X 101 Tuai Banyak Pro Dan Kontra Usai Lee Jinwoo Tersingkir

Epidose terbaru dari ajang survival “Produce X 101” telah tayang pada jumat malam kemarin. Dalam episode terbarunya ada 10 peserta yang harus tersingkir dan sisa 20 yang harus lolos ke babak selanjutnya yaitu babak final.

Salah satu peserta yang tersingkir merupakan trainee dari Maroo Entertainment, Lee Jinwoo. Ia berada di posisi ke-22 sesudah hasil voting online diperlihatkan.

Tersingkirnya Lee Jinwoo membuat banyak pihak yang sangat terkejut. Dikarenakan ia telah di prediksi akan debut bersama grup jebolan ajang survival ini.

Sebelumnya ia pernah berada di posisi peringkat yang lumayan tinggi, sehingga tidak ada yang menyangka jika trainee kelahiran 2004 ini akan tersingkir. Karena ini, banyak pihak mengungkapkan dengan berbagai komentar.

“Jinwooo aaa aku mau kemana agar dapat melihatmu?”

“Maroo, segara debutkan grup barumu, aku ingin melihat Jinwoo tumbuh dewasa.”

“Aku tidak selalu menonton ‘Produce X 101’, tapi aku sangat kasihan padanya hari ini. Ia masih sangat mudah, aku berharap ini tidak akan menyakitinya.”

“Serius peringkat dia turun sangat cepat, apa yang terjadi?”

“Dia tidak pernah berhenti untuk selalu berlatih dan tidak terlibat dalam kontroversi, jadi apa yang membuat semua orang tiba-tiba langsung berhenti untuk memilihnya?”

Di sisi lain banyak juga yang berkomentar jika Jinwoo pantas untuk pulang. Karena belum mempunyai kemampuan yang memadai dan masih manja.

JYP Buka Suara Terkait Berita Hengkangnya Mina Dari Twice

Sekarang ini Twice sedang disibukan dengan konser dunia yang bertajuk “TWICELIGHTS”. Salah satu member Mina Myoui tidak dapat melanjutkan partisipasi dalam tur konser kali ini karena mengalami cedera pada kakinya.

Hal tersebut telah dikonfirmasi oleh agensi Twice, JYP Entertainment. Setelah berdiskusi panjang antara Mina dan member Twice yang lain, hal ini telah diputuskan jika ia akan fokus pada perawatan dan istirahat.

Dalam keputusan ini banyak netter yang bersimpati dan juga ada yang berkomentar sinis. Hal ini juga menjadi topik yang hangat dikalangan netter.

“Sepertinya ia mulai pelan untuk meninggalkan grup dan akan berkerja di jepang,” kata netter. “Latih semua anak jepang. Mereka akan melanjut sendiri pada akhirnya,” lanjut yang lain. “Kembalilah ke nagara asalmu,” ujar netter. “Sepertinya ini sudah direncankan untuk hengkang dari grup,” imbuh lainnya.

JYP Entertainment selaku agensi yang menaungi Twice telah menanggapi komentar – komentar jahat pada Mina. Agensi akan mengambil tindakan hukum akan komentar jahat tentang semua artisnya, JYP telah merilis pernyataan resmi.

“Halo, ini dari JYP Entertainment. Kami akan mengonfirmasi bahwa postingan dan komentar jahat tentang kesehatan Mina atau member yang lainnya, sehingga cukup parah dapat menjadi fitnah dan pencermaran nama baik bagi para artis kami.

“Sepertinya sudah kami jelaskan pada pemberitahuan sebelumnya, tindakan ini akan sangat merusak reputasi bagi artis kami, oleh karna itu kami akan segera mengambil tindakan hukum yang ada, termasuk kasus pidana maupun perdata.

“Kami meminta untuk Once (sebutan fans Twice) agar mengirim konten ini. Kami tegaskan lagi bahwa kami akan terus mengambil langkah yang terbaik untuk dapat melindungi artus kami. Terima kasih.”

V BTS Terlihat Sangat Tampan Dan Seksi Ketika Sedang Gym

Cuplikan dari teaser DVD ‘BTS Memories Of 2018’ yang telihat V sedang melukan latihan angkat beban di gym menjadi sebuah perbincangan.

V BTS sangat sering menjadi buah bibir netizen karena visual yang ia miliki. Belakangan ini netizen membicarakan ia karena bentuj tubuhnya yang mulai berotot.

Beberapa waktu lalu V sempat muncul dalam siaran V Live Jungkook dan sukses membuat heboh para ARMY (sebutan fans BTS) karena tubuhnya yang terlihat kekar. Para fans pun mulai curiga dengan pemilik nama asli Kim Taehyung ini sangat rajin berolahraga untuk membuat bentuk tubuhnya.

Big Hit Entertainment baru – baru ini telah merilis teaser untuk DVD “BTS MEMORIES OF 2018”. Teaser tersebut memperlihatkan cuplikan kegiatan masing – masing member sepanjang 2018.

Mulai dari ketika RM sedang memberikan sebuah pidato dalam sidang umum PBB hingga ketika BTS menerima penghargaan di bebagai acara musik, video yang sangat dipenuhi dengan momen yang membuat para hati fans sangat berdebar.

Dari teaser tersebut ada satu yang langsung menjadi buah bibir para fans. Teaser tersebut memperlihatkan V dan Suga sedang melakukan latihan angkat beban di gym. Penampilan V langsung membuat para fans menggila.

V yang muncul dengan menggunakan baju kaos hitam dan celana pendek hitam. Meski begitu, visual yang di milikinya tetap terlihat sangta luar biasa. Tidak bisa dihindari lagi jika penyanyi kelahiran 1995 ini semakin tampan ketika sedang berkonsentrasi untuk melakukan squat dengan dumbbell ditangannya.

Kim Chung Ha Berbagi Cerita Tentang Reuni IOI, Dan Niatnya Untuk Bergabung

IOI dikabarkan akan mengadakan reuni. Girl grup yang telah debut pada 2016 lewat ajang ‘Produce 101’ ini dikabarkan akan melakukan comeback reuni pada Oktober mendatang.

Sesudah bubar pad Januari 2017, kini IOI telah dikabarkan akan mengadakan reuni. Mereka akan merilis album pada Oktober yang sudah di jadwalkan.

Terkait itu, Kim Chung Ha bercerita tentang pemikiran reuni ini lewat wawancara dengan Fact iN Star. “Kalian pasti sangat terkejut. Aku tidak dapat memberitahu kalian tentang reuni ini, mungkin ini jadi berita yang mengejutkan. Sejujurnya ini merupakan berita yang sudah aku tunggu,” kata Chung Ha.

“Sayangnya kali ini kami akan menyapa kalian dengan 9 member saja. Banyak usaha yang sudah di perjuangkan untuk dapat mengumpulkan kami dengan lengkap beranggota lengkap,” lanjutnya. Untuk reuni ini Jeon Somi dan Yoo Yeonjung tidak bisa bergabung karena terhalangnya jadwal.

“Telah banyak proses yang kami butuhkan untuk mewujudkan reuni ini,” ujarnya lagi. “Aku selalu bertanya kapan proses ini akan selesai, aku sangat ini menepati janjiku pada fans.”

Chung Ha juga mengungkapkan “Direuni kali ini kami akan menemui kalian dengan penampilan yang sangat luar biasa cantik, jadi mohon tunggu sebentar lagi dan tetap dukung kami. Aku juga akan memperlihatkan kerennya diriku baik sebagai solois ataupun member IOI. Tolong dukung kami.”

“Ini merupakan reuni yang benar – benar dirahasiakan, jadi aku sangat minta maaf jika tidak bisa membicarakannya, reuni IOI ini hanya diketahui oleh agensiku. Kami juga baru saja mengetahuinya lewat artikel media.”

Jennie Menggoda BLINK Dengan Postingan Barunya Yang Memamerkan Bodinya

Jennie sudah lama tidak update postingan baru di Instagram, kini ia mengupdate postingan dirinya yang terlihat sangat cantik dan seksi sedang berdiri di depan sebuah toko.

Biasanya Jennie Black Pink dikenal sering mengupdate postingan baru di Instagramnya @jennierubyjane. Lewat postingannya, penyanyi kelahiran 1996 sering membagikan foto selfie hingga foto ketika sedang liburan maupun kegiatan grupnya.

Setelah tiga minggu sudah tidak update, Jennie kini mengunggah sebuah postingan baru di Instagram. Postingan ini memperlihatkan dirinya yang terlihat sangat cantik yang sedang berdiri di depan sebuah toko.

Dalam fotonya ia terlihat sedang mengenakan atasan yang ketat berwarna hijau sehingga mengekspos perutnya yang terlihat semakin seksi yang dipadukan dengan celana panjang berwarna hitam. Pelantun “Kill This Love” ini melengkapi penampilannya dengan menggunakan shoulder bag.

Postingan Jennie pun langsung mendapat banyak komentar dari BLINK (sebutan fans Black Pink), apalgi ia terbilang cukup lama sudah tidak mempostingan sesuatu di Instagramnya. Selain menerima pujian, mereka juga menggoda sang mantan kekasih Kai EXO ini.

“Bukankah bajunya sangat kecil?” goda seorang BLINK serta memberikan emoji tertawa. “Jennie, kamu sangat hot!” lanjut yang lain. “Kalau kami lebih gendutan, maka satu kancingnya akan terlepas hahaha,” goda yang lain. “Ah kamu sangat cantik,” imbuh lainnya.

Sementara itu, Jennie dan kawan – kawan sedang mengadakan konser “IN YOUR AREA” di Melbourne dan Sydney pada bulan lalu. Thailand merupakan negara tujuan untuk koser berikutnya dimana Black Pink akan menggelar konser pada 12-14 Juli.

Perjuangan Lay Untuk Bisa Mengantar D.O Wamil

Kyungsoo yang memiliki nama panggung D.O EXO telah resmi menjalani wajib militer pada Senin kemarin. Penyanyi kelahiran 1993 ini memulai tugasnya sebagai tentara aktif dan harur berlatih dasar terlebih dahulu.

Semua anggota EXO juga ikut mengantarkan D.O untuk masuk wamil (wajib militer) seperti Xiumin yang lebih dulu masuk. Dapat dilihat dari foto-foto yang di posting dalam akun Instagram resmi EXO boy grup asal SM Entertainment tersebut.

Terdapat hal yang membuat semua EXO-L (sebutan penggemar EXO) ketika meilihat foto-foto yang di unggah ketika anggota EXO mengantar D.O. Dikarenakan ada Lay diantara member yang lainnya. Pemilik nama asli Zhang Yixing ternyata telah menyempatkan waktunya untuk mengantar D.O meski ia memiliki jadwal yang sangat padat di Tiongkok.

Sesudah ia mengatar D.O, Lay terlihat buru-buru berlarian di bandara internasional Icheon Korea Selatan. Menurut penggemar yang melihatnya, pelantun “Honey” ini sedang berlari untuk mengejar penerbangan ke Tiongkok. Tampaknya ia mempunyai jadwal yang tidak mungkin ditunda.

Perjuangan Lay demi ingin mengatar D.O, ia tentu sukses membuat EXO-L sangat terharu. Banyak fans yang tidak menyangka penyanyi kelahiran 1991 menyempatkan dirinya di wakti yang sangat padat.

Sementara lay tengah di sibukan oleh mini album solonya yang bertajuk “Honey” yang telah dirilis 14 Juni kemarin. Member lain juga memberi semangat untuk Lay lewat postingan akun Instagram masing-masing member setelah minum album dirilis.

G-Friend Mendapat Banyak Pujian Dari Netizen Untuk Comeback Kali Ini

Menggunakan konsep Genre Tropical House, ‘Fever’ memang merupakan lagu yang sangat cocok didengarkan pada musim panas. Tidak heran lagi jika lagu comeback dari G-Friend yang catchy dan powerful ini mendapat banyak respon yang baik oleh publik.

G-Friend baru saja melakukan comeback dengan mini album ketujuh mereka yang berjudl “Fever Season” yang dirilis pada Senin (1/17). Mini album tersebut beriisi 9 lagu dan judul utamanya ‘Fever’.

Menggunakan konsep Genre Tropical House, yang sangat cocok jika didengarkan pada musim panas.

Ketika musik video “Fever” dirilis, banyak yang memuji untuk lagu tersebut. Mereka berharap lagu ini dapat kembali meraih banyak kesuksesan.

“Lagunya sangat bagus,” komentar netter. “Melodinya bagus sekali, ada yang mengesankan,” lanjut lainnya. “CEO So Sungjin sangat pintar untuk comeback kali ini. Dia tidak selalu berpegangan pada konsep polos dan selalu mencabo yang baru,” ujuar netter.

“G-Friend benar sangat cocok dengan comeback kali ini, akan menjadi lagu terbaik sepanjang masa,” kata netter. “Lagu ini sangat bagus, jangan sampai ada cedera di periode kali ini. Semangat!” lanjut yang lain.

Ketika berita ini sudah di tulis, “Fever” masih berada di posisi ke 20 besar di chart musik digital Melon. G-Friend sendiri sudah di jadwalkan akan mempromosikan comeback kali ini di acara musik mulai pekan ini.

Fakta Di Balik Keseksian Soojin (G)I-DLE

Beberapa hari yang lalu (G)I-DLE baru saja comeback dengan lagu ‘Uh-Oh’. Salah satu member Soojin menjadi pusat perhatian publik.

Dimana ia baru saja sempat mempunyai skandal pacaran dengan Hui PENTAGON. Ini tidak membuat comeback (G)I-DLE tidak berjalan lancar, Soojin juga dikena memiliki segudang bakat yang dimiliki dari kecil.

Wanita kelahiran 1998 ini sudah dapat meraih impiannya menjadi seorang penyanyi dan debut dalam grup (G)I-DLE merupakan buah dari perjuangan yang dia lakukan selama ini.

Soojin yang memulai menjadi trainee di CUBE pada tahun 2016, sekitar dua tahun kedepan dia berhasil debut tepatnya pada 2 Mei 2018.

Dia juga pernah belajar tari jazz ketika ie berusia muda dan itu merupakan saran dari sang ibu. Dia juga pernah belajar seni bela diri taekwondo. Tetapi ia lebih memilih lebih fokus belajar menari tarian jazz.

Setelah ia belajar menari ia juga sempat mulai tertarik pada dunia tarik suara dan ia juga belajar menyanyi di akademi vokal. Tidak semua perjalanan yang dia lakukan berjalan mulus, dari usia 13 sampai 15 tahun ia berusaha keras untuk meyakikan ayahnya untuk mendapatkan izin.

Sebelum ia memulai debutnya Soojin sempat muncul dalam musik video Soyeon ‘Jelly’ dan ‘Idle Song’ sebagai fox girl.

Soojin juga pernah menjadi trainee di agensi lain seperti DN Entertainment. Ia juga hampir debut dengan grup VIVIDIVA dengan nama panggung N.Na. Pada tahun 2015 ia pun sempat keluar dari agensi sebelum didebutkan.

Lucas WayV / NCT Membicarakan Senang Dan Tidaknya Ketika Menjadi Idol

Lucas NCT baru saja melakukan pemotretan dan wawancara dengan majalah Harper’s Bazaar. Ia di sini menjelaskan hal yang paling menyenangkan dan paling berat kehidupan seorang idol.

“Hal yang paling menyenangkan merupakan sebuah perjalanan jadwal yang ada di luar negeri bersama anggota member yang lain,” pungkasnya. “Benar sangat menyenangkan pergi dari luar rumah dan jalan – jalan di luar negeri. Persiapan comeback yang paling sulit. Tapi ketika kami banyak berlatih, bersemangat sambil mengatakan, ‘Ayoo lakukan yang terbaik’ dan ini lebih menyenangkan.”

Dalam wawancaranya ia juga ditanya siapa yang menjadi member NCT yang paling dekat dengannya. Wang Yukhei (nama asli Lucas) menjawab bahwa member yang dekat dengannya adalah Kun, member asal Tiongkok yang lebih tua tiga tahun darinya.

“Kun hyung, dia sangat pendiam dan biasanya dia selalu mendengarkan ketika aku sedang berbicara,” kata Lucas. “Aku memliki kepribadian yang sangat ceria dan aktif jadi menurut ku kami memiliki kepribadian yang sangat cocok. Kami sering makan dan menghabiskan banyak waktu bersama.”

Lucas sebelumnya bercita – cita ingin menjadi seorang pemadan kebakaran. “Aku tidak memikirkan untuk menjadi idol, tapi ketika temenku memberitahuku bahwa SM sedang melakukan audisi jadi aku pergi kesana. Aku malah lolos audisi,” kata Lucas.

Awal di tanya bagaimana rasa ketika menjalani trainingnya. “Sebelumnya aku tidak pernah menyanyi dan ngedance. Saat aku melakukannya, aku merasa itu cocok dengaku.

Netter Minta Reuni IOI Dengan Anggota Lengkap

Hari ini media korea kembali memberitakan IOI akan mengadakan reuni. Ini adalah kesekian kali berita tentang girl grup jebolan ajang produce 101 yang beranggotakan 11 orang akan melakukan reuni mulai Februari lalu.

“Memang sedang kita bicarakan tentang reuni dari IOI, tapi masih belum dapat kita putuskan detailnya,” kata seorang sumber yang mempunyai koneksi dengan IOI. “Saat ini kami sedang dalam pembahasan jadwal dan kami akan segera memberitahukan kabar baiknya.”

Ada salah satu media berita korea menulis tentang reuni IOI ini hampir sudah dikonfirmasi. Mereka sudah mempersiapkan title track dan juga koreografi termasuk jadwal untuk melakukan syuting MV.

Namun mereka belum melakukan rekaman dan latihan karena mereka saat ini sedang menunggu Kyulkyung yang sedang menjalani kegiatan individu di Tiongkok. IOI akan melakukan syuting MV jika sudah semua member mengonfirmasi akan berpartisipasi serta sudah memiliki jadwal yang pasti.

Proses persiapan reuni ini sudah sampai tahap akhir. Kabarnya, IOI akan merilis album dan melakukan kegiatan promosi di bulan Oktober mendatang.

Sebelumnya Jeon Somi dan Yoo Yeonjung di kabarkan tidak dapat bergabung dengan IOI jika mereka melakukan reuni karena mereka berdua memiliki kesibukan tersendiri. IOI hanya akan reuni dengan 9 member saja yaitu Nayoung, Kim Chung Ha, Kyulkyung, Jung Chae Yeon, Kim Sejeong, Kang Mina, Choi Yoojung, Kim Sohye, dan Kim Doyeon.

Han Seo Hee Mengatakan Ada Empat Artis YG Yang Lain Juga Terlibat Dalam Kasus Narkoba

Bang Jung Hyun selaku pengacar Han Seo Hee mengatakan ada lebih artis YG Entertainment yang juga menggunakan obat narkoda dan semuanya sedang aktif di dunia hiburan.

Pengacara dari Han Seo Hee kembali berbicara di program radio, ia mengatakan banyak tentang kasus dari YG dan penggunaan narkoba hingga obat – obat terlarang.

Mc acara radio tersebut menyinggung tentang kasus yang menyeret mantan leader IKON ini mengaku ingin menggunakan narkoba agar menjadi seseorang yang jenius. Ia juga bertanya “apa ini merupakan budaya para artis YG.”

Bang Jung Hyun juga membenarkan bahwa Han Seo Hee mengatakan lebih banyak artis YG yang ada memakai narkoba. Ia menyebut ada empat artis berserta namanya tapi ia tidak memiliki bukti yang kuat untuk membuktikannya.

“Sangat sulit karena kami tidak mempunyai bukti yang kuat untuk melawan mereka, tapi ia ada menyebut banyak nama. Yang dia sebut ada sekitar empat nama. Dia mengatakan ini kepadaku. Banyak spekulasi yang serupa muncul di internet,” kata Bang Jung Hyun.

Ketika MC radio bertanya apakah empat artid yang dimaksud saat ini sedang aktif di dunia hiburan dan populer, Bang Jung Hyun menjawab, “Ya”. Ini bukan merupakan pertama kali bahwa Han Seo Hee mengisyaratkan lebih banyak artis YG yang terlibat dengan penggunaan obat – obatan terlarang. Sebelumnya ia juga mengklaim bahwa ada “lebih banyak artis YG yang terlibat”.

Macam Gangguan Kesehatan Bayi Setelah Lahir

Kelahiran merupakan masa di mana awal kehidupan bagi seorang bayi. Layaknya kita orang dewasa kesehatan bayi juga sering mengalami pasang surut. Untuk itu, mulai dari bayi berumur 0 hingga 3 tahun akan terus di adakan imunisasi yang disertai dengan pemberian vaksin dan suntikan. Pemberian itu vaksin dan suntikan itu mulai dari BSG, campak, polio dan lain sebagainya.

Berikut ini macam gangguan yang menyerang kesehatan bayi setelah ia dilahirkan:

1. Demam

Mungkin ini adalah penyakit yang bisa dianggap biasa. Namun jika terjadi pada seorang bayi sangat perlu diwaspadai karena bisa saja menjadi demam tinggi yang tidak turun-turun. Akibatnya bisa mempengaruhi kesehatan psikis seorang anak.

2. Kejang-kejang

Epilepsi atau kejang-kejang ini bisa terjadi jika dibarengi dengan demam yang sangat tinggi. Jika sudah mencapai kejang-kejang segera bawa ke dokter agar mendapat perawatan yang tepat.

3. Tipes

Walaupun masih bayi namun karena pola makan yang kurang sehat dan teratur bisa membawa gangguan kesehatan berupa tipes. Selain itu karena kurangnya pengawasan dari orang tua sehingga anak sering memakan barang-barang kotor.

4. Susah BAB

Gangguan kesehatan ini mungkin terdengar biasa, namun sering kali di alami oleh bayi. Karena kurangnya makanan berserat mengakibatkan terjadinya gangguan dalam BAB. Cara dalam mengatasinya cukup mengganti pola makan anak dengan yang berserat seperti buah dan sayur, dan belikan obat kadar untuk bayi. Tujuannya untuk memperlancar BAB anak.

5. Flu dan batuk

Flu dan batuk merupakan penyakit yang menular yang disebabkan oleh virus. Sehingga jika dalam satu keluarga mengalami flu dan batuk sangat mungkin bayi juga bisa tertular. Karena bayi masih memiliki daya tahan tubuh yang lemah sehingga akan mudah tertular.

6. Sesak napas

Tidak jarang bayi yang sudah dilahirkan tertelan air ketuban yang menyebabkan sesak napas. Ada lagi karena bentuk alergi cuaca hingga keturunan.

Semua gangguan kesehatan bayi seperti di atas bisa di cegah dengan menyediakan obat yang bisa menjadi pertolongan pertama. Sesudah itu segera bawa ke dokter untuk mendapat tindakan. Selain itu ubahlah dengan pola hidup sehat dan makanan teratur.

Penyebab Sakit Linu Pada Tulang dan Sendi

Tubuh tidak akan selamanya selalu prima, karena bertambahnya usia fungsi semua organ maupun tulang akan mengalami penurunan. Ada kalanya saat tubuh sudah tua akan merasakan sakit linu di bagian tulang atau persendian. Sakit ini akan mengakibatkan penderitanya tidak bisa beraktivitas seperti biasanya namun ada juga hingga mengakibatkan hal yang fatal. Untuk itu jangan meremehkan sakit linu yang dianggap penyakit biasa.

Sakit linu yang biasa bisa disembuhkan dengan beristirahat cukup, namun jika terjadi sakit linu dengan jangka waktu yang lama perlu diwaspadai. Hal itu bisa saja menimbulkan sakit sindrom kelelahan kronis yang tidak bisa disembuhkan hanya dengan beristirahat.

Penyebab Munculnya Sakit Linu

Mari di simak hal yang menyebabkan munculnya sakit linu, yaitu:

1. Penyakit asam urat. Bagi orang yang sudah mempunyai asam urat tinggi akan menimbulkan beberapa kesakitan di bagian tulang maupun persendiannya. Sakit linu akan muncul ketika terjadi peradangan pada tulang maupun sendi akibat menumpuknya zat asam urat.

2. Patah tulang. Adanya bekas patah pada tulang yang kemudian diatasi dengan pemasangan sebuah planina. Jika pada musik hujan disertai petir, bekas patah tulang ini akan merasakan sakit linu karena petir bisa menyambar planina yang terpasang pada tulang.

3. Avascular necrosis. Kondisi ini terjadi pada tulang-tulang yang ada di tubuh karena kurangnya pasokan darah yang mengalir di tulang.

4. Peradangan pada bagian sendi maupun tulang. Adanya peradangan ini mengakibatkan rasa linu pada tulang maupun sendi.

5. Terlalu banyak aktivitas. Banyaknya aktivitas juga bisa menyebabkan sakit linu. Hal itu karena pada saat yang seharusnya sendi dan tulang istirahat namun dipaksakan untuk bekerja. Sehingga menyebabkan kelelahan yang membutuhkan istirahat.

6. Kurangnya minum. Karena tulang dan sendi juga membutuhkan mineral maka perlu banyaknya minuman. Dengan begitu tulang dan sendi akan bekerja secara optimal tanpa rasa linu.

Banyaknya penyebab sakit linu ini, harus diimbangi dengan cara pencegahannya. Mulai dari istirahat yang cukup hingga mengonsumsi air putih yang banyak dan obat herbal yang bisa mengatasi sakit linu.

Waspada Penyakit Deman Berdarah (DBD)

Musim hujan sudah tiba, saat-saat yang seperti ini yang biasanya mulai bermunculan jentik- jentik nyamuk. Banyak tempat yang menampung air seperti sumur lama, botol-botol plastik maupun kaca sehingga menjadi sarang nyamuk untuk berkembang biak. Nyatanya nyamuk mempunyai jenis beragam dengan membawa beragam pula penyakit salah satunya Demam Berdarah atau DBD. Lebih jelasnya mari di simak mengenai penyakit demam berdarah ini.

Saat ini penyakit demam berdarah merupakan salah satu penyumbang terbanyak kematian di Indonesia. Semua kalangan bisa terserang penyakit ini mulai dari balita, anak-anak, hingga orang dewasa. Bagi orang yang sudah terjangkit penyakit ini ada yang bisa sembuh namun ada juga hingga menuju kematian. Demam berdarah merupakan penyakit yang ditimbulkan dari salah satu nyamuk yaitu Aides Aegypti. Nyamuk ini hanya ditemukan di daerah dengan iklim tropis dan subtropis dengan jumlah curah hujan yang sering.

Penyakit Demam berdarah akan menyerang trombosit dari seseorang yang sudah terjangkit. Salah satu cara untuk menambah trombosit orang yang terserang penyakit Demam
berdarah adalah mengonsumsi makanan yang bisa menambah trombosit seperti daun pepaya, jus jambu biji merah, buah kurma muda, beras merah, dan lain sebagainya. Selain mengonsumsi
makanan harus diimbangi dengan minum air putih yang banyak dan istirahat yang cukup.

Tanda-tanda Orang yang Sudah Terjangkit Penyakit Demam Berdarah

Setelah mengetahui cara penanganannya, mari simak tanda-tanda orang yang sudah terjangkit penyakit demam berdarah.

1. Setelah tergigit oleh nyamuk Aides Aegypti ia akan berjangka kurang lebih 10 hari baru bisa bereaksi. Salah satunya yaitu demam tinggi hingga 40 derajat celcius. Dengan siklus awalnya demam tinggi sembuh kemudian muncul demam lagi. Begitu seterusnya.

2. Muncul bintik-bintik merah di seluruh tubuh. Jika terlihat seperti alergi atau gatal-gatal.

3. Turunnya trombosit darah. Dengan kadar yang berbeda ada yang turun drastis ada yang turun sedikit.

4. Muncul rasa nyeri di bagian belakang mata, punggung, hingga sendi atau tulang.

5. Mual hingga muntah dengan disertai rasa pusing di kepala.
Saking bahayanya penyakit demam berdarah ini, maka Kita harus lebih waspada lagi.

Lakukan kegiatan 3M (menguras, menutup, dan mengubur) selain itu sikap tanggap terhadap jika terjadi demam yang tidak kunjung sembuh.

Tips Jaga Kesehatan Tubuh Saat Pancaroba

Perlu diketahui bahwa musim pancaroba adalah musim peralihan dari kemarau ke penghujan. Musim pancaroba sudah datang, mari tetap menjaga kesehatan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit. Jika biasanya sudah hidup sehat perlu ditingkatkan lagi sedangkan yang tidak terbiasa hidup sehat mulailah dari sekarang.

Pada musim pancaroba ini cuaca akan mengalami pergantian hingga ekstrim yang bisa membawa penyakit baik yang menular maupun tidak.

Berikut ini tips menjaga kesehatan tubuh di masa pancaroba:

1. Pola makan teratur

Mulai sekarang atur pola makan secara teratur paling tidak 3 kali dalam sehari. Jangan lupakan sarapan karena semua kegiatan dalam sehari diawali dengan sarapan pada pukul 7-9 pagi.

2. Minum yang banyak

Ini karena pancaroba membawa cuaca panas yang akan menandakan hujan maka penuhi asumsi air di dalam tubuh Anda. Agar tidak terjadi dehidrasi.

3. Makan berserat dan bergizi

Usahakan mengikuti pola hidup sehat dengan memakan makanan yang bergizi dan berserat. Mulai dari sayur, buah, nasi, lauk dan susu. Jika tidak menyukai susu ganti dengan jus yang menyehatkan.

4. Olahraga

Lakukan peregangan ringan pada pagi hari dan hirup udara segar pada saat belum banyak kendaraan yang lalu lalang. Peregangan selama 10-15 menit ini akan membantu menjaga kesehatan Anda di musim pancaroba ini.

5. Hindari keluar rumah berlama-lama

Cuaca yang kurang mendukung untuk berlama-lama di luar rumah, maka hindari hal ini. Apalagi jika terlalu lama terpapar sinar matahari yang panas.

6. Sediakan obat-obatan yang diperlukan

Kita tidak tahu di mana secara tiba-tiba jika mengalami sakit, maka perlu adanya pertolongan pertama berupa kotak obat. Tujuannya jika sudah mengetahui kalau sakit segera menanganinya secara sendiri. Namun setelah itu lakukan pemeriksaan pada dokter terdekat.

Semua tips di atas sangat mudah untuk dilakukan dalam menjaga kesehatan tubuh di masa pancaroba ini. Karena bagaimanapun hanya kita sendiri yang tahu tentang kondisi tubuh. Sehingga selalu jaga kesehatan agar terus bisa melaksanakan kegiatan seperti biasanya tanpa terganggu.

Manfaat Kecipir Bagi Kesehatan Tubuh

Tanaman kecipir atau dalam nama ilmiahnya disebut dengan Psophocarpus tetragonolobus mempunyai banyak sekali manfaat terutama bagi kesehatan tubuh kita. Pohonnya merambat dan dapat menjalar ke berbagai media didekatnya. Sehingga menjadikan tanaman ini mudah untuk berkembang dan tumbuh di Indonesia. Sebagian besar masyarakat Indonesia mengkonsumsi sayuran kecipir namun tidak banyak dari mereka yang mengetahui manfaat kecipir bagi kesehatan tubuh.

Berikut manfaat kecipir bagi kesehatan tubuh diantaranya:

1. Sumber energi

Manfaat kecipir yang pertama yaitu sebagai sumber energi dimana jumlah kalori yang terkandung didalam tanaman kecipir ini cukup besar. Apabila mengkonsumsi 100 gram kecipir maka mengandung 49 kalori dan lebih banyak lagi jika mengkonsumsi benih kecipir yang sudah matang maka 100 gram sama dengan 409 kalori. Seperti yang kita tahu bahwa jumlah kalori yang besar bermanfaat dalam menggerakkan organ-organ yang ada didalam tubuh kita.

2. Mencegah tanda penuaan dini

Manfaat kecipir yang kedua adalah mencegah tanda penuaan dini dengan vitamin A dan juga vitamin C yang terkandung didalamnya. Dari kedua vitamin yang terkandung ini berguna sebagai antioksidan yang dapat mencegah penuaan dini seperti keriput dan juga garis halus yang terdapat pada kulit. Selain itu, dengan tingginya antioksidan sangat baik untuk menangkal radikal bebas sehingga kesehatan kulit dapat terlindungi.

3. Memelihara kesehatan tulang

Manfaat kecipir selanjutnya yaitu memelihara kesehatan tulang. Kandungan kalsium dan juga fosfor yang terdapat di sayuran kecipir ini berkhasiat dalam memelihara dan menjaga kesehatan tulang. Sehingga bagi orang yang mengalami permasalahan pada tulang dapat mengonsumsi kecipir.

4. Membantu pencernaan

Manfaat kecipir yang keempat adalah membantu dalam proses pencernaan. Kecipir mempunyai kandungan beberapa jenis gula seperti glukosa, galaktosa, laktosa, fruktosa, maltosa, dan glukosa. Jenis gula yang terkandung ini berguna dalam perkembangan bakteri prebiotik pada usus yang dapat melancarkan proses pencernaan.

5. Kaya akan asam folat

Manfaat kecipir juga membantu dalam pertumbuhan pada janin. Dengan kandungan senyawa asam folat yang tinggi ini sangat penting dalam mencegah janin mengalami kecacatan.

Itulah beragam manfaat kecipir yang bisa Anda dapatkan. Anda bisa mendapatkan manfaatnya dengan mengolahnya menjadi sayuran ataupun lalapan.

Bakteri yang Berbahaya Bagi Manusia

Bakteri adalah salah satu mikroba yang menjadi penyebab berbagai penyakit mematikan bagi manusia. Selain itu, bakteri juga akan menyerang organ-organ penting manusia. Setiap tahun, manusia banyak yang meninggal akibat serangan bakteri dalam tubuhnya. Bakteri berbahaya bagi manusia, oleh sebab itu, kita harus berusaha menjaga kesehatan.

Berikut adalah bakteri yang mematikan bagi manusia.

1. Bakteri Tuberkolusis

Bakteri berbahaya bagi manusia yang pertama adalah bakteri tuberkolusis dengan nama ilmiah Mycobacterium Tubercolusis. Sudah berabad-abad bakteri ini menyerang manusia. Penyakit ini sering disingkat dengan TBC. Penyakit ini sangatlah menular dan banyak yang bersifat mematikan.

Bakteri TBC ini umumnya menyerang organ paru-paru. Namun kalau tidak ditangani dengan tepat, akan membuat organ lainnya terserang. Bakteri berbahaya bagi manusia ini bisa menyebar melalui udara. Jadi, sebisa mungkin kita berhati-hati jika berada di tempat- tempat yang memungkinkan adanya bakteri ini.

2. Bakteri Streptococcus

Bakteri ini adalah salah satu genus bakteri jenis nonmotil. Bakteri yang berbahaya bagi manusia ini bentuknya oval atau juga berbentuk rantai dengan ukuran yang pendek. Umumnya bakteri ini dapat ditemukan pada mulut dan usus manusia. Namun beberapa ditemukan pada hewan.

Bakteri yang bersifat pathogen akan mendatangkan penyakit berupa meningitis, pneumonia, erysipelas, dan lain-lain. Bakteri ini paling bertanggung jawab atas banyaknya kasus kematian aakibat meningitis atau radang selaput otak.

3. Bakteri Sifilis

Penyakit sifilis adalah penyakit yang sedari dulu terkenal mematikan. Keberadaan bakteri ini sangat sulit didiagnosa. Bakteri ini sangat cerdik meniru penyakit lain. Pada mulanya penderita hanya akan menganggap gatal biasa, namun pada tahap berikutnya, bakteri ini sangat berbahaya untuk kesehatan. Bakteri akan menyerang otak dan ditandai dengan lemah bergerak.

Selain itu, bakteri sifilis juga akan mengganggu organ jantung. Hal itulah yang membuat penderita akan komplikasi dan akhirnya meninggal dunia. Bakteri ini juga dinobatkan sebagai bakteri paling mematikan di bumi.

Demikianlah beberapa jenis bakteri yang berbahaya bagi manusia. Selagi masih diberi kesehatan, kita harus memanfaatkannya dengan kegiatan yang positif. Selain itu, kita harus selalu menjaga kesehatan.

Hal yang Bisa Menyebabkan Kerusakan Pada Pankreas

Pankreas merupakan organ tubuh yang sangat penting sebab bisa menghasilkan insulin serta enzim pencernaan yang membantu mencerna makanan. Enzim pencernaan yang bisa dihasilkan oleh pankreas adalah pemecah karbohidrat, pemecah protein dan pemecah lemak. Jika terjadi kerusakan pada pankreas, metabolisme tubuh akan terganggu. Sebenarnya apa saja hal yang menjadi penyebab kerusakan pankreas?

Faktor penyebab kerusakan pankreas

Seiring pertambahan usia, kemampuan pankreas menghasilkan insulin dan enzim pencernaan juga ikut menurun. Namun, penyebab gangguan bisa dialami usia produktif karena gaya hidup kurang sehat. Setidaknya ada beberapa faktor yang harus Anda waspadai sebagai penyebab kerusakan pankreas berikut ini.

1. Mengkonsumsi minuman mengandung alkohol
2. Merokok
3. Mengkonsumsi obat-obatan terlarang
4. Kurang berolahraga
5. Memiliki berat badan berlebihan

Gaya hidup yang kurang memperhatikan asupan makanan bergizi bisa menjadi penyebab gangguan pada organ vital Anda ini. Berat badan yang ideal bisa membuat fungsi organ tubuh lebih maksimal dibandingkan orang yang mengalami obesitas. Jika terus dibiarkan tanpa penanganan, gangguan pankreas bisa menyebabkan berbagai penyakit lebih parah seperti diabetes mellitus, pankreasitis, kanker pankreas dan lain-lain.

Menjaga kesehatan pankreas sejak dini

Jika mengalami kerusakan pankreas, langkah penanganan medis seperti suntik insulin, pemberian enzim, drainase, reseksi kanker pankreas, operasi pseudokista dan transplantasi pankreas mungkin saja diperlukan. Oleh sebab itu, menjaga kesehatan pankreas sejak dini bisa dilakukan untuk menekan risiko kerusakan organ yang penting namun sering diabaikan ini.

Selain menekan risiko dengan menghilangkan kebiasaan yang menjadi penyebab kerusakan pankreas, Anda juga bisa mulai mengkonsumsi makanan sehat. Ada beberapa jenis makanan yang direkomendasikan untuk kesehatan pankreas seperti bawang putih, bayam, yoghurt probiotik, jamur, brokoli, cherry, ubi jalar dan anggur merah. Makanan yang mengandung antioksidan tinggi juga ampuh mematikan sel kanker pankreas. Tentu Anda juga harus menghindari konsumsi alkohol, rokok dan obat-obatan terlarang.

Mengetahui faktor penyebab kerusakan pankreas tentu bisa memberikan wawasan agar lebih menjaga kesehatan diri mulai sekarang. Yuk, sayang organ vital pankreas Anda agar bisa memaksimalkan kinerja memproduksi insulin dan enzim pencernaan!

Mengenal Jenis Buah Pencegah Tipes

Penyakit tipes disebabkan oleh bakteri salmonella typhi yang mengakibatkan sistem pencernaan mengalami peradangan. Orang yang mengalami tipes tidak diperbolehkan mengonsumsi makanan sembarangan agar tidak terjadi komplikasi serius. Jenis makanan yang dilarang antara lain makanan berbau tajam, makanan berlemak tinggi, makanan mentah, makanan cepat saji, kafein, dan alkohol.

Ada baiknya mengkonsumsi buah pencegah tipes atau bisa memulihkan tubuh dari demam tifoid lebih cepat.

Berikut Jenis Buah Pencegah Tipes, Yaitu:

1. Pisang

Tekstur pisang yang lembek dan lembut akan memudahkan orang sakit tipes mencerna makanan ini. Selain itu, kandungan kalium yang cukup tinggi pada buah pisang bisa membantu menggantikan elektrolit yang hilang selama sakit. Hal ini dikarenakan penderita tipes biasanya juga terkena diare yang menyebabkan tubuh lemas. Tak heran kalau buah ini bisa dikonsumsi penderita tipes agar segera sembuh dari penyakit yang menyerang sistem
pencernaan ini.

2. Melon

Buah pencegah tipes lebih parah adalah melon yang mengandung serat lebih sedikit dibandingkan buah lain. Melon mengandung sedikit kalori, vitamin A, vitamin C dan kalium. Buah melon dipercaya bisa meningkatkan kekebalan tubuh lebih cepat sehingga bisa segera sembuh dari tipes.

3. Alpukat

Buah alpukat direkomendasikan karena tektur yang lembut sehingga mendukung sistem pencernaan lebih baik. Buah alpukat juga mengandung antioksidan tinggi yang baik untuk mendukung kesehatan penderita demam tifoid.

4. Buah naga

Buah yang juga kaya akan antioksidan ini tidak memiliki bau tajam dan bertekstur lembek. Cocok dijadikan buah pencegah tipes lebih parah sehingga Anda bisa menjadikannya makanan untuk membantu proses penyembuhan sakit tipes.

5. Anggur

Buah anggur mengandung antioksidan yaitu flavoid dan resveratrol yang mampu menangkal peradangan dan pencegahan berbagai penyakit tertentu termasuk demam tifoid.

Tentu masih ada banyak jenis buah pencegah tipes yang tak kalah efektif seperti buah semangka, apricot, blewah, pepaya dan lain-lain. Untuk mengurangi kadar serat yang terkandung dalam buah, Anda bisa mengkonsumsi jus buah yang sehat dan menyegarkan ini.

Jika Anda mengalami masalah atau ragu, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau ahli medis tertentu sebelum mengkonsumsi buah untuk memulihkan diri dari sakit demam tifoid.

Fakta Pentingnya Umbai Cacing Bagi Tubuh

Berita Unik – Banyak orang yang mengira penyakit usus buntu merupakan hal yang mengerikan. Namun ternyata ada hal lain yang terungkap dari usus buntu yaitu umbai cacing. Umbai cacing merupakan organ yang berada di usus buntu atau nama latinnya apendiks. Terdapat simpang siur mengenai pentingnya umbai cacing ini, namun jika dibahas ternyata ia mempunyai manfaat bagi tubuh.

Berikut Fakta pentingnya umbai cacing bagi tubuh :

1. Anti bodi tubuh

Umbai cacing merupakan tempat berkumpulnya bakteri-bakteri baik yang bermanfaat bagi tubuh serta membantu mengembangkan sistem imun. Terbukti dari sebuah penelitian bahwa umbai cacing pada bayi berfungsi membantu mengontrol mekanisme biologis sedangkan pada orang dewasa ia berperan sebagai sistem imun.

2. Mengumpulkan dan menahan bakteri

Ini karena umbai cacing berada pada bagian usus sehingga ia mempunyai peran menahan dan mengumpulkan semua bakteri baik di dalam usus. Sehingga ia juga akan membantu peran usus serta menjaga usus agar terhindar dari penyakit akibat bakteri jahat. Selain itu dengan adanya umbai cacing, ia akan melawan infeksi dari bakteri jahat yang menyerang
bagian tubuh manusia.

3. Organ transplantasi

Dalam hasil penemuan oleh peneliti menyatakan bahwa umbai cacing juga berperan sebagai organ transplantasi. Artinya ia akan membantu membangun kandung kemih fungsional dan otot sfingter menuju saluran kemih. Sehingga sistem pengeluaran urine akan lancar terhindar dari penyakit kencing batu.

4. Membantu melancarkan pencernaan.

Ini karena umbai cacing juga menahan bakteri baik di dalam usus, maka ia juga mempunyai peran akan membantu memperlancar pencernaan. Sehingga BAB dan BAK akan lancar serta sari-sari makanan akan diserap baik oleh tubuh.

Setelah mengetahui fungsi dari umbai cacing, maka perlu diketahui juga penyakit yang bisa menyerang ia. Penyakit itu disebut apendisitis, yaitu penyakit akibat adanya infeksi akibat bakteri jahat sehingga mengakibatkan radang pada usus buntu. Salah satu cara dalam menangani penyakit
apendisitis ini yaitu dengan melakukan operasi pengangkatan usus buntu. Terkadang saat operasi umbai cacing akan di hilangkan semua namun ada juga yang hanya sebagian yang dibuang.

Fakta Menarik Tentang Keringat Manusia

Di kesempatan kali ini saya akan mengulas mengenai fakta tentang keringat yang menarik untuk Kita bahas. Selama ini Kita hanya menganggap bahwa keringan itu mengganggu. Padahal banyak hal-hal menarik tentang keringat yang perlu Kita ketahui. Apa saja hal fakta menarik tentang keringat Kita? Yuk langsung saja kita simak ulasan di bawah ini.

1. Mengurangi Berat Badan

Fakta tentang keringat yang pertama adalah berfungsi untuk menurunkan berat badan. Apabila berolahraga, Kita akan mudah mengeluarkan keringat. Semakin keringat yang dikeluarkan semakin banyak, maka berat badan pun akan semakin cepat untuk turun. Itulah mengapa banyak referensi yang menjabarkan apabila olahraga adalah salah satu hal paling
penting yang berguna sebagai penurun berat badan. Dengan olahraga, Kita akan mengeluarkan banyak keringat.

2. Untuk Mendinginkan Tubuh

Fakta tentang keringat yang kedua adalah sebagai pendingin tubuh. Setiap Kita melakukan aktivitas yang berlebih, hal ini akan membuat kita lelah. Saat tubuh kita lelah, tubuh akan mengeluarkan panas. Nah, untuk mengurangi panas yang terlalu berlebihan, tubuh Kita harus didinginkan yaitu dengan keluarnya keringat-keringat Kita.

3. Keringat Tidak Berbau

Fakta tentang keringat selanjutnya adalah keringat sebenarnya tidak berbau. Selama ini yang Kita tahu, keringat yang manusia hasilkan pasti berbau. Padahal yang sebenarnya menimbulkan bau adalah kuman yang menempel pada pakaian dan kulit. Kuman ini memakan keringat yang Kita hasilkan dan diproses dalam metabolisme tubuh. Hasil metabolisme inilah yang menimbulkan bau yang tidak sedap.

4. Tubuh Menjadi Semakin Rileks

Fakta tentang keringat yang lain adalah membuat tubuh semakin rileks. Apakah Anda tahu penyebabnya? Ini karena faktor saat otot sedang dipanaskan, tubuh Kita menjadi lebih lelah dan membuat stress. Nah, hormon endorfin yang dihasilkan oleh keringat ini akan membuat
suasana hati Kita menjadi lebih rileks dan segar.

5. Kulit Menjadi Lebih Bersih

Kulit akan menjadi lebih bersih ketika Kita mengeluarkan banyak keringat. Hal tersebut merupakan salah satu fakta tentang keringat. Saat berkeringat, kulit Kita akan semakin melebarkan pori-pori. Nah, hal ini akan menutup debu pada kulit Anda. Jadi, kulit Anda pun akan semakin bersih dan bercahaya.

Nah, hal-hal di atas merupakan hal menarik mengenai fakta keringat yang masih belum banyak Kita ketahui.