Category Archives: Berita Unik

Persiapkan Hal Ini Sebelum Masuk Dunia Kerja

Persiapkan Hal Ini Sebelum Masuk Dunia Kerja

Dunia kerja adalah tempat dimana kalian mempraktekkan segala hal yang sudah kalian pelajari. Disini kalian akan dites sejauh apa sih pemahaman kalian dengan hal-hal yang sudah kalian pelajari. Karena teori dan saat berada langsung di lapangan akan sangat berbeda. Yang biasa unggul dalam teori belum tentu unggul juga dalam mempraktekkannya di dunia kerja.

Buat Tujuan Yang Jelas

Sebelum kalian masuk dalam dunia kerja, atau memutuskan untuk ingin mencari kerja. Kalian harus membuat tujuan yang jelas, agar apa yang kalian lakukan itu ada tujuannya. Karena jika kalian melakukan sesuatu tanpa ada tujuan yang jelas dari awal, biasanya aktivitas yang kalian lakukan itu tidak akan berjalan lama, atau akan ada saja pemikiran yang berubah saat di tengah jalan. Hal itu akan berdampak buruk, selain membuat beban pikiran pada anda, kalian membuang-buang waktu dan akibatnya apa yang anda kerjakan saat itu tidak akan maksimal, itu akan sangat disayangkan.

Makanya ada baiknya sebelum kalian putuskan masuk dalam dunia kerja, buat tujuan yang jelas, Apa keinginan anda, kalian ingin menjadi apa 3-5 tahun kedepan, ada target atau tujuan apa yang ingin kalian kejar dalam beberapa tahun kedepan, apa tujuan bekerja anda, hanya sekedar mengisi waktu kosong, atau ingin mencari pengalaman kerja, atau ingin mengumpulkan uang untuk membeli atau melakukan sesuatu yang membutuhkan uang yang cukup besar. Manfaat dari memiliki tujuan yang jelas, kalian tahu dan sadar betul dengan apa yang kalian lakukan, dan menjadi motivasi anda untuk maju. Apalagi saat kalian mengalami situasi buruk, yang membuat kalian dilema akan pekerjaan, dengan memiliki tujuan jelas, ini bisa menjadi pengingat sehingga kalian tetep semangat dan kuat menjalani pekerjaan.

Pastikan Pekerjaan Anda dan Jenjang Karir Anda

Sebelum kalian mencari pekerjaan, kalian harus tahu dulu, apa skill kalian, kelebihan dan kekurangan kalian, skill kalian itu cocok dalam pekerjaan seperti apa. Pekerjaan seperti apa yang kalian inginkan. Skill dan job desk dari pekerjaan yang menjadi target anda harus seimbang. Dan usahakan kalian benar-benar menginginkan pekerjaan itu, jangan karena keterpaksaan atau tekanan kalian menjalani pekerjaan tersebut, karena sangat berpengaruh pada performa kinerja kalian di tempat kerja.

Pastikan jenjang karir di tempat anda bekerja jelas. Agar kalian tidak hanya bekerja, tapi kalian juga bisa berkembang di tempat kerja itu, sehingga menjadi modal kalian untuk masuk ke dunia kerja yang lebih dalam lagi, lebih memudahkan anda dalam menjelajahi dunia kerja. Sebelum kalian memasukkan CV kalian ke tempat-tempat yang menjadi target kalian, sebaiknya lakukan dulu riset terhadap tempat kerja yang ingin kalian kirimkan CV, riset kejelasan dari tempat kerja tersebut dan bagaimana lingkungan kerja ditempat itu.

Kenali Diri Anda dan Siapkan Mental Kalian

Seperti yang dijelaskan di atas, sangat penting untuk kalian tahu dengan jelas apa mau kalian, apa tujuan kalian, apa skill anda, lebih dan kurang kalian. Agar kalian bisa menetapkan diri anda di posisi yang pas, yang sesuai dengan seharusnya. Dan penting sekali untuk menjaga sikap dan kontrol emosi, karena dunia kerja sangat berbeda dengan saat kalian kuliah atau sekolah, dunia kerja sangat keras, tempat persaingan yang sangat ketat. Dan di dunia kerja, watak tiap orang akan makin kelihatan, makin banyak sifat-sifat orang yang akan kalian pelajari di dunia kerja. Maka kuatkanlah mental kalian.

MESSI UNGKAP KLUB SELANJUTNYA YANG AKAN DIBELA

Super Mega bintang dari Barcelona yakni Lionel Messi memang saat ini memang sedang membuktikan jika memang ia adalah pemain terbaik saat ini. ia yang selalu bersaing dengan Christiano Ronaldo yang dimana banyak orang yang membandingkan keduan nya sebagai pemain sepakbola modern yang terbaik untuk saat ini. Namun bisa dikatakan jika kedua nya memang merupakan yang terbaik di dunia dan di planet bumi ini.

Namun Messi yang ruapannya sudah merencanakan untuk mencari tantangan baru dalam akhir karir nya tersebut dan mencari klub yang dapat memberikan gaji yang cocok untuk nya. pasti nya ini akan menjadi satu hal yang paling banyak peminat nya. namun Mancehster City yang berani maju untuk memboyong sang pemain ke inggris. klub raksasa inggris lain nya yakni United juga ingin ikut memburu dan akan memberikan gaji yang fantastis. tentunya juika memang Messi benar benar akan keluar dari Barcelona ini kan menjadi pukulan yang telak dan berat untuknya. karena ia yang sudah berada di Barcelona dalam waktu yang begitu lama dan sudah tidak tergantikan bagi klub sebesar Barcelona. pasti nya mereka juga akan kesusahan untuk dapat mendapat pengganti yang sepadan. untuk dapat menggantikan kapten mereka tersebut. ini juga yang akan menjadi nilai pr besar untuk mereka. untuk dapat mendapatkan pengganti nya. dan Barcelona juga sudah memulai perburuan untuk mendapat pengganti nya ini.

Beberapa makanan yang bisa mengurangi sakit pada asam lambung

Salah satu penyakit yang sangat sering terjadi pada tubuh kita adalah sakit lambung dan juga sakit maag dan namun begitu juga sangat sering mengalami stres dan juga sudah begitu kebenaran nya yang di sebabkan oleh orang yang menderita sakit lambung lebih baik konsumsi antibiotik untuk tubuh dan juga ada beberapa makanan yang bisa dapat menekan bakteri agar cepat menghilangkan asam lambung .

inilah ada beberapa cara untuk menghilangkan asam lambung pada tubuh dan jika sedang kumat asam lambung dapat di cegah dengan beberapa makanan yang terdiri di bawah ini sebagai berikut :

1 Konsumsi madu
madu yang dapat menghilangkan bakteri yang ada di dalam tubuh juga terkadang sangat lah dapat di oleskan madu ke bagian yang luka dan juga dapat menyembuhkan asam lambung dan juga orang yang mengalami sakit pada lambung dengan rutin akan baik untuk kesehatan tubuh dan juga madu yang dapat menguji juga dapat menemukan madu yang sangat baik untuk kesehatan tubuh dan juga konsumsilah dengan rutin 1 hari 1 sendok makan di pagi dan malam hari itu akan membuat perut terasa menyenangkan .

2 Konsumsi lah sayuran hijau
Jika mengkonsumsi sayuran hijau yang seperti brokoli dan juga bunga kol juga bisa mencegah naik nya asam lambung dan juga sayuran yang di maksud juga mengandung senyawa asam dan juga dalam sayuran tersebut juga memiliki bakteri yang harus nya tidak setiap hari nya di makan dan di konsumsi sebaiknya konsumsi dengan 1 minggu 2 kali saja yang tidak hanya brokoli saja asam lambung juga dapat melawan asam lambung dan juga mengandung vitamin dan nutrisi yang baik di dalam nya.

3 Konsumsi lah makanan yang berserat

sayur sayuran , buah buahan dan juga gandum yang sangat baik di konsumsi jika mengalami sakit pada lambung dan juga makanan yang di maksud tadi juga memiliki kadar serat yang sanggat tinggi dan juga serat itu juga bisa membuat memperlancarkan bab dan juga dapat mencegah asam lambung dan juga sakit maag dan orang yang mengkonsumsi serat yang baik untuk tubuh memiliki resiko yang sangat kecil untuk mengalami sakit pada asam lambung.

Beberapa manfaat sarang walet untuk kesehatan

sarang walet yang sudah tidak asing lagi kita dengar kan dan juga pasti nya semua orang juga hampir mengetahui manfaat sarang walet ini dan juga bisa di olah menjadi makanan yang dengan harga jual nya yang sangat mahal dan juga sarang walet ini yang sangat baik di konsumsi dan sehingga baik sekali untuk kesehatan tubuh dan juga jangan di lewat kan dengan yang satu ini .

sarang burung yang terbuat dari air liur burung walet yang secara bertahap mengeras dan dengan sendiri nya dan juga burung walet yang biasa nya yang terdapat di satu gua yang sehingga air liur burung tersebut dapat juga berfungsi sebagai sarang yang ada di dinding yang berada di atas gua dan agar tidak mudah untuk terjatuh.

yang pada umum nya sarang burung walet yang di hasil kan oleh burung walet tersebut juga yang sangat populer sekali dan juga yang dapat di olah sebagai minuman dan maupun di olah sebagai sup dan juga bisa di jadikan makanan untuk penutup sebagai minuman untuk pencuci mulut .

Cara mengkonsumsi burung walet agar dapat mempertumbuhkan sel dan jaringan yang sehat dan untuk meningkatkan konsentrasi yang ada pada otak dan juga sangat baik di konsumsi untuk melawan kanker juga .

inilah beberapa manfaat sarang burung untuk kesehatan untuk kesehatan sebagai berikut :

  • Baik di jadikan sebagai minuman

sarang burung yang sangat baik di konsumsi untuk menjaga kesehatan tubuh dan juga sarang burung yang mengandung vitamin yang baik di dalam nya dan juga sangat membantu untuk kesehatan pada tulang dan juga dapat melancarkan proses yang sudah memiliki manfaat yang baik untuk tubuh.

  • Dapat menjaga kesehatan pada otak

sangat baik di konsumsi untuk anak anak hingga orang yang sudah tua dan untuk meningkatkan kesehatan  pada otak dan juga untuk menjaga kesehatan pada tubuh yang baik dan juga dapat menurunkan asam yang ada pada tubuh dan jika sedang mengalami tidak sehat pada tubuh silakan konsumsi burung walet untuk di minum.

  • Dapat meredakan peradangan

sarang burung yang sangat baik di konsumsi untuk menjaga peradangan yang sangat baik jika di konsumsi dengan rutin dan juga dapat membantu sakit pada peradangan dan juga sarang walet yang sangat dapat memicu penyakit yang ada di dalam tubuh.

Bangunan Unik Yang Ada Di Dunia

Semakin berkembangannya zaman, semakin pula ilmu desain arsitektur berkembang dan maju. Dulu bangunan yang di bagun hanya mengikuti kaidah desain yang sebelumnya sudah ada, sedangkan sekarang desain bangunan banyak ayng berbentuk unik atau aneh. Dengan bahan yang tersedia dan arsitek yang bertambah kreatif membangun bangunan unik sesuai kreatifnya. Apa saja bangunan unik yang ada di zaman sekarang? Inilah daftarnya :

  • Nativity Of The Giraffe, Paris, Prancis

Bangunan ini di rancang oleh arsitek yang bernama Hondelatte Laporte pada tahun 2012 selesai di bangun di perancis dan saat ini berfungsi untuk pusat pengasuhan anak. Di dalam bangunan ini terdapat banyak patung hewan termasuk jerapah besar yang menembus bangunan ini. Hondelatte Laporte mengatakan bahwa bangunan ini mempunyai tujuan untuk menginspirasi anak-anak yang berkunjung di tempat ini serta mengembangkan kreativitas dan imajinasi anak-anak.

  • National Fisheries Development Board, Hyderabad, India

Bangunan ikan raksasa ini sekarang di gunakan untuk kantor regional dewan pengembangan perikanan nasional di india dan terletak di hybderabad. Bangunan ini di bangun oleh arsitek Frank Gehry yang di kenal sebagai aristektur “Fish” pada tahun 2012.

  • Wuxi Wanda Cultural Tourism City Exhibition Center, Wuxi, China

Bangunan ini di bangun seperti teko raksasa yang akan jatuh mengikuti adat setempat dan menjadi pusat pameran di tiongkok. Struktur bangunan dapat berfungsi untuk roller coaster mikro, taman air, atau kincir ria.

  • Dancing House, Praha, Republik Ceko

Dancing House ini di bangun oleh arsitek Vlado Milunic dan Frank Gehry yang bekerjasama pada tahun 1992 dan selesai di tahun 1996. Bangunan ini berfungsi untuk Nationale Nederlanden atau perusahaan asuransi di belanda. Bangun ini bergaya dekontruktivisnya dan kontroversial saat itu karena sangat menonjol daripada bangunan barok, ghotic, atau nouveau yang terkenal juga di Praha.

  • Selfridges Building, Birmingham, Inggris

Bangunan ini di bangun oleh arsitek bernama arsitektur firma future Systems dan bangunan ini adalah salah satu landmark yang terkenal di birmingham. Bangunan ini berstruktur dari kerangka baja dengan facade beton di semprotkan. Selfridges Building di bangun selesai pada tahun 2003 dan telah menjadi ikon arsitektor.

Kebiasaan Orang Indonesia Yang Sangat Unik

Indonesia adalah salah satu negara yang dikenal dengan keaneka ragamannya dan kekayaan alamnya. Indonesia memiliki 1.340 suku bangsa yang berbeda-beda dan kerap indonesia menjadi sorotan negara lain dalam hal unik yang hanya ada di negara indonesia maupun makanan khasnya. Nah kali ini kita akan membahas apa saja sih hal yang di anggap unik oleh negara lain yang di lakukan oleh orang indonesia? Mari simak berikut ini :

  • Mandi Dua Kali Dalam Sehari

Indonesia mempunyai dua musim yang ekstrem seperti musim kemarau yang menyebabkan kering dan musim hujan yang menyebabkan banjir. Karena cuaca kedua ini, orang ini sering mandi dua kali dalam sehari baik pagi atau sore hari atau pagi dan malam hari. Hal ini sangat aneh bagi orang asing karena mereka tidak pernah melakukannya bahkan mereka bisa mandi dalam dua atau tiga kali sehari.

  • Nyeker

pastinya bagi orang indonesia sudah biasa melihat orang yang bertelanjang kaki ke mana-mana, apalagi jika orang yang tinggal di pedesaan bisa bertelanjang kaki menempuh jarak jauh dan itu sudah sangat biasa bagi mereka.

  • Berdagang Di Trotoar

Kalau di indonesia, di mana ada trotoar di sana pasti ada pedagang kaki lima yang berjualan atau tempat parkir para abang ojek yang menunggu pesanan. Biasanya trotar di negara lain di gunakan untuk para pedestrian berlalu lalang.

  • Sampah Berserakan DI Jalan

Hal yang sangat lumrah jika di indonesia melihat sampah yang berserakan di pinggir jalan atau di sungai. Apalagi orang indonesia sangat minim akan rasa peduli lingkungannya dan kebiasaan turun temurun membuang sampah sembarangan di jalan dan ini membuat beberapa orang asing terasa aneh melihat itu.

  • Menyebrang Jalan Seenaknya

Jika berapa di negara lain orang-orang akan sangat tertib dan menunggu lampu merah baru menyebrang jalan. Tapi tidak dengan di indonesia karena orang-orang akan menyebrang jalan sesuka hatinya meskipun itu di tempat yang di larang dan sangat membahayakan keselamatan. Hal itu membuat orang asing terasa kaget saat melihat langsung saat berwisata di indonesia.

Manfaat sayur kangkung untuk orang mengandung

Jika sedang menjalani masa kehamilan yang perlu di perhatikan ada asupan makanan yang di konsumsi dan hal ini paling berguna untuk menjaga kesehatan dan janin yang ada di kandungan nya dan dengan cara yang sangat gampang untuk menjaga kesehatan tubuh yang sangat baik dan dengan cara mengkonsumsi nya makanan yang banyak mengandung nutrisi dan gizi nya yang telah di butuh kan pada ibu mengandung ini makanan yang mampu untuk memenuhi kebutuhan yang baik untuk ibu mengandung dan janin yang ada di dalam perut akan lebih baik

Sayuran kangkung yang terdapat banyak kandungan nya yang termasuk nutrisi dan juga sangat baik untuk menjaga kesehatan untuk kandungan dan janin yang ada di dalam perut dan juga untuk merasakan manfaat pada sayur kangkung juga bisa mengkonsumsi nya dalam batas yang wajar dan tidak mengkonsumsi nya secara berlebihan, namun tidak ada salah nya jika menambah kan sayur kangkung ke dalam menu untuk sehari hari dan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi nya. Tidak usah bingung mau mengolah kangkung jadi masakan apa, banyak sekali resep yang bisa kamu coba, salah satu paling gampang yaitu dibuat cah kangkung.

Manfaat sayur kangkung untuk orang yang mengandung :

1 Dapat menurunkan resiko gangguan pada darah
sayur kangkung yang banyak mengandung zat zat yang baik untuk memproses pembentukan pada sel sel darah dan dengan begitu akan mendapatkan manfaat sayuran kangkung untuk orang yang mengandung dan juga sangat baik untuk menurunkan tekanan darah.

2 Meningkatkan daya tahan tubuh
sayur kangkung yang banyak mengandung serat dan kaya vitamin nya yang merupakan salah satu gizi yang sangat memegang peranan yang sangat baik dan juga peran yang sangat baik dalam menjaga sistem pada tubuh dan juga akan mencukupi kebutuhan yang sangat baik dan juga dapat menjaga kandungan dan janin sangat terjaga

3 Dapat menjaga kesehatan gigi dan tulang
kangkung yang memiliki nutrisi yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan pada tulang dan juga gigi saat ibu hamil dan juga selain itu gizi yang juga membantu proses pada perkembangan pada tulang dan janin yang ada di dalam kandungan.

Manfaat sirsak untuk kesehatan yang harus di ketahui

Buah sirsak yang sudah tidak asing lagi di dengar ternyata banyak manfaat nya untuk tubuh dan juga buah sirsak ini sangat gampang untuk di beli dimana mana juga ada dan sering sekali sirsak di jadikan jus , es dan puding buah sirsak yang memiliki kulit unik yang berwarna hijau dan banyak duri dan buah nya juga mengandung banyak serat dan memiliki biji berwarna hitam di dalam nya dan rasa nya yang sangat nikmat ada rasa asam dan ada rasa manis nya juga .

buah sirsak yang memiliki kandungan protein yang cukup banyak juga akan membuat buah sirsak akan menjadi buah yang sangat enak di konsumsi secara rutin dan juga khasiat yang kita dapat kan juga sangat banyak dan baik untuk kesehatan tubuh ini beberapa manfaat buah sirsak :

1 Dapat menjaga daya tahan tubuh
kandungan buah sirsak yang memiliki kandungan protein yang sangat baik dan juga dapat membunuh bakteri yang ada di dalam tubuih juga akan bebas dan dapat membunuh bakteri yang ada di dalam tubuh dan dapat menyebabkan akan terhindar dari penyakit kanker dan diabetes dan buah sirsak juga dapat di temukan bahwa buah sirsak bisa melindungi tubuh dari radikal bebas dan selain itu juga buah sirsak dapat mencegah kerusakan sel sel tubuh dan baik di konsumsi dengan rutin buah sirsak bisa langsung di makan dan juga dapat di buat jus

2 Membunuh bakteri yang ada di dalam tubuh
semua orang memiliki tubuh yang baik dan juga tidak semua orang bisa tau jika di dalam badan terdapat banyak bakteri yang dapat merusak pencernaan dan juga sistem tubuh dan dengan mengkonsumsi buah sirsak dengan rutin dapat membantu kita terhindar dari penyakit dan bakteri yang ada di dalam mulut seperti kerusakan pada gigi dan juga dapat merusak radang pada gusi

3 Mengontrol kadar gula pada tubuh
jika di rumah dan keluarga yang memiliki sakit gula atau pun mengalami sakit kolestrol sebaik nya mulai sekarang rutin mengkonsumsi buah sirsak yang dapat mengatur kadar gula dalam tubuh dan juga dapat mengatur koletrol yang ada di tubuh juga dapat menjaga sistem jantung dan lebih baik nya lagi konsumsi sirsak dengan di jus

Inilah Akibat Karena Mengkonsumsi Banyak Soda!

Minum soda memang memiliki hal yang menyenangkan dan bukan sedikit orang yang gemar mengkonsumsinya tanpa memandang waktu bahkan kadang bisa menyebabkan seseorang menjadi ketagihan serta berujung menjadi kebiasaan setiap hari ditemani oleh minuman soda. Harus kamu tahu bahwa soda sama sekali tidak memberikan dampak baik untuk kesehatan tubuh dan sebaiknya tidak dikonsumsi terlalu banyak dari sekarang.

Sesuai survei yang dilakukan oleh Centers for Disease Control and Prevention menyebutkan bahwa penduduk Amerika menjadi jumlah terbanyak dalam mengkonsumsi minuman bersoda setiap harinya dan banyak dari masyarakat disana terlihat seperti tidak khawatir dengan kadar gula yang tinggi dari jenis minuman tersebut. Lantas apa bahaya minuman soda terhadap kesehatan kita? simak saja berikut ini ya guys!

1. Kerusakan pada gigi

Guilty pleasure adalah istilah tepat untuk minuman soda apa saja karena gula yang sangat tinggi kemudian terdapat karbonasi di setiap minuman soda yang memiliki sifat alami yaitu rasa asam, dimana kedua hal ini dapat mengikis lapisan gigi seiring waktu apabila mengkonsumsinya terus-menerus dan berujung pada gigi semakin mudah mengalami kerusakan.

2. Salah satu penyebab obesitas

Suka mengkonsumsi makanan ditemani oleh minuman soda? tidak diragukan lagi ini menjadi penyebab orang mudah mengalami obesitas atau kegemukan, diketahui bahwa kalori setiap minuman jenis soda adalah 150 kalori secara umum dan bayangkan saja dalam waktu selama 1 tahun maka jumlah kalori adalah 130.000 serta berat badan sudah pasti bertambah 7 kilogram.

3. Resiko diabetes meningkat

Menurut laporan dari Medical News Today telah menyatakan bahwa satu kaleng minuman soda ternyata didalamnya sudah terisi sebanyak 10 sendok teh gula atau sebanyak 350 ml. Seharusnya setiap orang hanya ditetapkan 6 sendok gula per hari sudah lebih dari cukup. Dengan mengkonsumsi jumlah gula terlalu banyak akan membuat resiko penyakit diabetes bisa terjadi, dan disarankan untuk berhenti mengkonsumsi secara berlebihan minuman soda.

5. Alami penuaan dini

Setiap kandungan dalam sebuah minuman soda telah dipercaya dapat membuat seseorang cepat mengalami penuaan dini dan itu terjadi karena setiap kandungan tersebut bisa menurunkan telomeres di bagian kromosom yang berujung pada penuaan sel, kemudian akan sangat sulit meregenerasi kembali hal tersebut sehingga berujung penuaan dini atau beresiko alami penyakit berbahaya seperti kanker..

Jenis Makanan Ini Bisa Membuat Kulit Kembali Cerah Loh!

Siapapun pastinya menginginkan kulitnya menjadi terlihat cerah dimata orang lain, khususnya para wanita akan melakukan berbagai cara untuk membuat penampilan dirinya menjadi lebih baik lagi dimulai dari bagian tubuh paling luar yaitu kulit yang pastinya selalu utama mendapatkan perawatan ekstra bagi setiap wanita di dunia.

Sudah banyak metode yang diberikan oleh setiap ahli kesehatan khususnya yang bergerak di bidang kecantikan untuk membagikan berbagai tips merawat kesehatan kulit seperti memakai skincare atau mendengarkan saran dokter agar lebih manjur lagi. Namun sebenarnya merawat kulit tetap cerah dapat dilakukan dari cara yang begitu simple yaitu dengan mengkonsumsi beberapa jenis makanan dibawah ini secara rutin dan dipercaya pasti bisa mengabulkan keinginan anda untuk kulit tetap terjaga kecerahaannya, simak saja langsung ulasan dibawah ini guys!

1. Buah labu

Pastinya sudah mengenal dengan baik buah satu ini yang sering dikaitkan dengan festival halloween sebagai kostum atau mungkin lampu di berbagai jalan sebagai hiasan untuk memeriahkan event tersebut. Tetapi sebenarnya sebelum dijadikan hal tersebut buah labu sangat layak untuk dimakan dulu ya karena buah ini memiliki banyak kandungan vitamin A, C serta E kemudian karoten yang berperan baik terhadap kesehatan kulit agar terhindar dari radikal bebas.

Mengkonsumsi buah labu sebaiknya langsung dimakan saat masih mentah agar lebih efektif tanpa perlu mengalami proses masak atau dijadikan untuk jenis masakan lain ya guys.

2. Sayur wortel

Kalau membahas soal manfaat sayur wortel biasanya setiap orang cenderung terhadap kesehatan mata, ini memang benar bahwa vitamin A yang terdapat di sayur ini berperan baik untuk mata. Tetapi jangan berpikir perannya sampai disitu saja karena vitamin A pada sayur wortel juga mampu memperbaiki kerusakan pada kulit, maka rutinlah untuk mengkonsumsinya dari sekarang untuk menginginkan hasil secara nyata.

3. Ikan salmon

Ikan memang memiliki banyak kandungan omega-3 didalamnya dan khususnya di ikan salmon ini sangat layak untuk dimakan karena membantu kulit kembali cerah serta mencegah penuaan pada kulit.