Penyakit jantung koroner merupakan salah satu jenis penyakit kardiovaskular yang disebabkan oleh penyumbatan plak yang ada di bagian pembuluh darah arteri Anda yang sedang menuju ke jantung selain melakukan beberapa pengobatan dimana pasien pasien yang memiliki gangguan jantung koroner juga harus mengubah pola hidup mereka termasuk juga dengan melakukan kegiatan olahraga secara rutin lalu di bawah ini adalah beberapa jenis olahraga yang sangat baik dan juga sangat direkomendasikan untuk pasien pasien yang menderita penyakit jantung koroner

Berjalan kaki
Kegiatan jalan kaki merupakan salah satu aktivitas fisik yang sangat sederhana di mana dapat anda lakukan agar bisa mengelola kondisi yang sedang anda alami dimana sebagai salah satu jenis olahraga yang bisa membantu untuk membuat kesehatan jantung anda menjadi lebih baik lalu manfaat utama dari kegiatan jalan kaki ini yaitu adalah membantu dalam menurunkan kadar kolesterol jahat yang ada di dalam tubuh apabila nantinya kadar kolesterol anda terlalu tinggi Hal tersebut bisa memicu untuk terbentuknya plak plak yang ada di bagian pembuluh darah arteri maka hal tersebutlah yang nantinya akan menyebabkan penyakit jantung koroner terjadi

Bersepeda
Kegiatan olahraga bersepeda juga merupakan salah satu cara ataupun salah satu jenis olahraga kardio yang nantinya bisa meningkatkan kesehatan jantung anda gimana kegiatan jenis olahraga tersebut bisa membantu untuk meningkatkan kekuatan kekuatan otot jantung dan juga dapat memperlancar sirkulasi darah serta membantu untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh selain itu juga kegiatan ini nantinya bisa anda lakukan dengan risiko Cedera yang sangat rendah dan aman untuk dilakukan oleh siapa saja termasuk juga pasien pasien yang sudah menderita jantung koroner

Berenang
Dikutip dari beberapa pakar yang mengatakan bahwa kegiatan berenang juga dapat anda jadikan sebagai salah satu jenis olahraga yang baik untuk orang-orang yang menderita sakit jantung koroner dimana dalam waktu yang singkat kegiatan berenang ini dengan secara rutin bisa membantu untuk meningkatkan sirkulasi darah membantu untuk menurunkan tekanan darah dan juga membuat kesehatan jantung anda menjadi lebih baik