Gigi sensitif merupakan kondisi dimana gigi terasa sakit atau sensitif ketika terkena suhu panas atau dingin, tekanan, dan bahkan makanan atau minuman manis. Hal ini dapat terjadi karena lapisan enamel gigi yang terkikis atau karena terbukanya pori-pori pada dentin gigi yang memungkinkan rangsangan langsung pada saraf gigi.
Gigi sensitif dapat menjadi masalah yang mengganggu dalam aktivitas sehari-hari seperti makan dan minum. Berikut adalah beberapa faktanya:
- Orang dewasa lebih mungkin mengalami gigi sensitif dibandingkan anak-anak.
- Kebiasaan buruk seperti menyikat gigi terlalu keras, mengonsumsi makanan dan minuman asam, serta penggunaan pasta gigi yang mengandung bahan kimia seperti peroksida dapat menyebabkan gigi sensitif.
- Gigi sensitif dapat memperburuk kondisi karies, periodontitis, dan gingivitis jika tidak ditangani dengan baik.
- Penggunaan sikat gigi dengan bulu yang terlalu kasar dan pasta gigi dengan bahan kimia yang keras juga dapat memperparah gigi sensitif.
- Gigi sensitif dapat mengganggu kualitas hidup seseorang dan membatasi pilihan makanan dan minuman yang dikonsumsi.
Berikut adalah beberapa cara jitu untuk mengatasi gigi sensitif:
- Mengubah Kebiasaan Menyikat Gigi
Salah satu cara terbaik untuk mengatasi gigi sensitif adalah dengan mengubah kebiasaan menyikat gigi. Gunakan sikat gigi yang lembut dengan gerakan yang lembut. Hindari menyikat gigi terlalu keras, karena hal ini dapat mengikis lapisan enamel gigi dan membuka pori-pori pada dentin. Selain itu, pastikan untuk menggosok gigi dengan benar, yaitu dengan gerakan memutar dan membentuk sudut 45 derajat.
- Menjaga Pola Makan dan Minum
Menghindari makanan dan minuman yang asam dapat membantu mengatasi gigi sensitif. Makanan dan minuman asam dapat mengikis lapisan enamel gigi dan membuat gigi lebih sensitif terhadap suhu dan tekanan. Sebagai gantinya, konsumsilah makanan dan minuman yang sehat, seperti buah-buahan dan sayuran.
- Menggunakan Pasta Gigi Khusus
Pilihlah pasta gigi khusus untuk gigi sensitif yang mengandung bahan aktif seperti fluoride, potassium nitrate, dan strontium chloride. Bahan-bahan ini dapat membantu mengurangi rasa sakit dan sensitivitas pada gigi.
- Menggunakan Mouthwash
Mouthwash yang mengandung fluoride dapat membantu memperkuat lapisan enamel gigi dan mengurangi sensitivitas gigi. Gunakan mouthwash setelah menyikat gigi untuk hasil yang maksimal.