Untuk urusan kesehatan ada banyak cara untuk menjaga kesehatan. Sehat bisa datang dari mana saja. Bisa dari apa yang kita konsumsi, atau apa yang kita lihat. Bahkan sehat juga bisa dari dalam tubuh, kita bisa menghasilkan,. Bagaimana caranya? ya dengan berpikir positive dan berolahraga. Sehingga kita bisa menciptakan kesehatan. Sehat dan tumbuh menjadi sehat sebenarnya mudah, gratis, dan praktis. Kadang manusia yang memperumit sehingga terlihat sehat itu mahal.

Pola Makan

Pertama, sehat dapat kita kontrol dari apa yang kita konsumsi, dari apa yang kita makan dan minum. Dan ini akan menjadi salah satu yang penting. Perhatikan apapun yang masuk kemulut kita. Itu yang akan menentukan nutrisi apa yang didapat di dalam tubuh. Penting untuk mengkonsumsi buah-buahan, sayuran dan karbihidrat sebagai sumber tenaga. Dan kalian bisa mengukur kadar dari pola makan kalian. misalnya kalian sedang merasa lemas, kurang gerak, dan merasa tidka semangat. Kalian bisa mengkonsumsi makanan yang mengandung vit c. Ini akan sangat bagus bagi tubuh dan kulit. dan bagus juga untuk metabolisme tubuh.

Pikiran

Pikiran yang saya maksudkan disini adalah, cara berpikir. Pandangan kalian. Jika kalian memangdang semua secara positive maka kalian akan mendapatkan sesuatu yang positive juga. Positive thinking memberikan rasa bahagia. Dan ini mempengaruhi fungsi orak. Sehingga dengan rasa bahagia maka tubuh akan menghasilkan dopamin, atau zat yang membuat bahagia. Sehingga banyak yang mengatakan bahwa memiliki pikiran yang sehat juga memiliki badan yang sehat. Ini adalah benar, dan terbukti. Pikiran yang sehat akan memberikan jiwa dan fisik yang sehat. Itulah yang dibilang inner beauty.

Lingkungan

Lingkungan yang sehat. Sehat dalam artian tempat tinggal anda bersih. bukan hanya dipandang bersih, tapi benar-benar sering dibersihkan. Selain tempat yang bersih, orang-orang yang disekitar anda atau di lingkungan anda adalah orang-orang yang memiliki positive vibe. Yang dapat memberikanmu dampak yang positive, dari pikiran dan sudut pandang. Sehingga jiwa kalian dan karakter kalian akan tumbuh dengan sehat.