Jenis Makanan Ini Bisa Membuat Kulit Kembali Cerah Loh!

Siapapun pastinya menginginkan kulitnya menjadi terlihat cerah dimata orang lain, khususnya para wanita akan melakukan berbagai cara untuk membuat penampilan dirinya menjadi lebih baik lagi dimulai dari bagian tubuh paling luar yaitu kulit yang pastinya selalu utama mendapatkan perawatan ekstra bagi setiap wanita di dunia.

Sudah banyak metode yang diberikan oleh setiap ahli kesehatan khususnya yang bergerak di bidang kecantikan untuk membagikan berbagai tips merawat kesehatan kulit seperti memakai skincare atau mendengarkan saran dokter agar lebih manjur lagi. Namun sebenarnya merawat kulit tetap cerah dapat dilakukan dari cara yang begitu simple yaitu dengan mengkonsumsi beberapa jenis makanan dibawah ini secara rutin dan dipercaya pasti bisa mengabulkan keinginan anda untuk kulit tetap terjaga kecerahaannya, simak saja langsung ulasan dibawah ini guys!

1. Buah labu

Pastinya sudah mengenal dengan baik buah satu ini yang sering dikaitkan dengan festival halloween sebagai kostum atau mungkin lampu di berbagai jalan sebagai hiasan untuk memeriahkan event tersebut. Tetapi sebenarnya sebelum dijadikan hal tersebut buah labu sangat layak untuk dimakan dulu ya karena buah ini memiliki banyak kandungan vitamin A, C serta E kemudian karoten yang berperan baik terhadap kesehatan kulit agar terhindar dari radikal bebas.

Mengkonsumsi buah labu sebaiknya langsung dimakan saat masih mentah agar lebih efektif tanpa perlu mengalami proses masak atau dijadikan untuk jenis masakan lain ya guys.

2. Sayur wortel

Kalau membahas soal manfaat sayur wortel biasanya setiap orang cenderung terhadap kesehatan mata, ini memang benar bahwa vitamin A yang terdapat di sayur ini berperan baik untuk mata. Tetapi jangan berpikir perannya sampai disitu saja karena vitamin A pada sayur wortel juga mampu memperbaiki kerusakan pada kulit, maka rutinlah untuk mengkonsumsinya dari sekarang untuk menginginkan hasil secara nyata.

3. Ikan salmon

Ikan memang memiliki banyak kandungan omega-3 didalamnya dan khususnya di ikan salmon ini sangat layak untuk dimakan karena membantu kulit kembali cerah serta mencegah penuaan pada kulit.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *